На звістку про зраду другої половинки всі реагують по-різному. Але в якийсь момент потрібно приймати рішення щодо подальшого життя. Чи можна пробачити зраду і прийняти зрадника назад, чи краще розійтися – все залежить від конкретної ситуації.

Чому так складно прийняти рішення

Здавалося б, немає нічого простішого, ніж розібратися у своїх почуттях та прийняти рішення. Або пробачити і жити далі мирно, або спалити всі мости, розлучившись. Просто розберися, що ти хочеш.

Але не все так просто. Адже у дорослому житті є надто багато нюансів, які заважають ухвалити рішення тут і зараз.

Суспільна думка

Якщо запитати на форумі про те, чи можна пробачити зраду чоловіка, 90% дадуть відповідь негативно.

Зрада = зрада, і це не обговорюється.

Усіх, хто висловлює іншу думку, звинувачують у найстрашніших гріхах. Тому дружина зрадника починає сумніватися у своєму вирішенні пробачити чоловіка.

Але якщо ви собі вирішили його прощати, не потрібно озиратися на думку подруг, родичів або незнайомців. Вам жити з цим рішенням та нести наслідки. Тож не потрібно підлаштовуватися під інших.

Якщо є можливість, не розповідайте нікому з оточення про зраду чоловіка. Так на ваше рішення не впливатимуть зовнішні обставини.

Гордість

Начебто й хочеться пробачити зраду чоловіка, але як це зробити, не вдаривши в бруд обличчям? Адже ваше прощення – це вияв слабкості. Немов ви дозволяєте йому зраджувати і не бачите в цьому нічого поганого.

Насправді все інакше – можна пробачити зраду чоловіка і при цьому проявити милосердя, а не слабкість.

Прощення – це прояв слабкості чи милосердя?

Адже ваші стосунки – це не протистояння, а спільна праця. Ви вклали в них багато сил, і ви можете дати чоловікові другий шанс.

Не одразу, щоб він оцінив ваш щедрий жест.

Сімейне благополуччя

Іноді здається, що байдуже хочете прощати зраду чоловіка - потрібно, значить потрібно. Тоді:

• Діти не втратять батька.
• Ви зможете більше часу проводити з ними, а не працювати на двох роботах, щоби прогодувати дитину.
• У побуті зручно мати чоловіка, особливо роботящого.
• Водночас легше виплачувати іпотеку.
• Та й де жити, у разі розлучення.
• Незручно буде вважатися «розлученою з дітьми».
• Немає бажання проходити через юридичні процедури шлюбу.
• Сама думка, що не змогла зберегти шлюб – нестерпна.

У жінки зміщується фокус увага. Тепер вона думає пробачити чи бути розлученою. Страх перед розлученням затьмарює інші думки.

Орієнтуватися потрібно лише на свої справжні бажання, а не зовнішні чинники. Вам жити із цим рішенням, і через себе переступити не вдасться. Ніхто не скаже вам спасибі за те, що зберегли нещасливий шлюб.

У яких випадках можна пробачити зраду

Можна виділити ситуації, коли правильним рішенням, якщо можна так висловитися, зберегти шлюб і пробачити чоловіка. Остаточне рішення завжди буде за вами, але варто враховувати пом'якшувальні обставини.

Щасливе сімейне життя

Йдеться про той час, коли ви ще не знали про зраду. Чи все вас влаштовувало? Чи замислювалися ви раніше про розлучення?

Ви частіше радієте чоловікові, ніж страждаєте від нього.

Якщо у вас чудове порозуміння, ви любите проводити час разом і розумієте жарти одне одного. Допомагаєте у побуті, у проблемах, можете спертися один на одного у важку годину.

Чи треба перекреслювати все це через одну помилку? Адже у такій сім'ї справді є що втрачати.

Одна випадкова помилка

Обставини зради теж відіграють велику роль. Одна справа, якщо це усвідомлений довготривалий зв'язок, в якому замішані сильні почуття. Чоловік підступно обманював вас місяцями, вигадуючи відмовки, і нахабно брехав у обличчя.

Інша справа:

• зрада за п'яним, коли він погано контролював себе на кооперативі;
• одноразова близькість у відрядженні;
• його спокусила підступна спокусниця, а потім він одночасно у всьому признався вам.

Для кожної жінки свій погляд на будь-яку ситуацію. Одні готові вибачити фізичну близькість без ознак закоханості, інші готові розлучитися через .

Чоловік дійсно кається

Зазвичай ваш чоловік досить скупий на емоції, але тут не скупиться. Буквально ридаючи, він благає вас вибачити зраду, чи можна так достовірно вдавати? Швидше за все, він справді усвідомив можливі ризики і боїться втратити вас.

Не потрібно відразу прощати зраду чоловіка - він повинен відчути, що це рішення далося вам нелегко. І другої спроби не буде.

Вам так зручно

Чоловік забезпечує сім'ю, займається дітьми вечорами, допомагає по господарству, і в цілому ви отримуєте велику користь від його присутності. Однією буде набагато гірше.

Та й за всі роки разом ви вже так звикли до один одного, що живете як співмешканці. Зручна співпраця для взаємної вигоди. То навіщо все псувати?

І не йдеться про розбите серце, зачеплене самолюбство чи ревнощі. Ви відчуваєте, що здатні пробачити зраду чоловікові.

У таких сім'ях іноді обговорюють платонічні чи вільні стосунки, щоб постільні проблеми не псували такий зручний союз.

У яких випадках не можна прощати

Не всі сім'ї потрібно зберігати, особливо після зради. Колись має бути остання крапля та зрада чоловіка може бути гарною причиною поставити крапку.

Ви нещасні у шлюбі

У кращому разі у вас просто байдужість, у найгіршому – ви ненавидите чоловіка. Жадібний, лінивий, безробітний, грубий, токсичний тощо.

Іноді ви не хочете повертатися додому, бо він там. У глибині душі ви розумієте, що навіть одній буде набагато простіше і краще, ніж із ним.

Тоді немає сенсу боротися із собою та намагатися вибачити зраду.

Систематичні зради

Щоразу обіцяє виправитися, стати вірним і зразковим сім'янином, але історія повторюється щоразу.

Цей випадок далеко не перший.

Він не зміниться. Немає сенсу прощати - залишається лише змиритися і сприймати це як "шкідливу звичку" чоловіка. А якщо не готові жити зі зрадником, краще й зовсім розлучитися.

Довготривалий роман

Йдеться не про швидкоплинну інтрижку або випадкове «біс поплутав». Він місяцями чи навіть роками вів подвійне життя. Без зазріння совісті обманював вас, спокійно брехав у обличчя, придумував відмовки і замітав сліди.

Зазвичай тривалі романи на боці ґрунтуються не лише на фізичній близькості. З'являються почуття, прихильність, навіть кохання. Будь-якої миті він може зрозуміти, що з тією жінкою йому буде краще.

Чи варто прощати зраду чоловіка, якщо він фактично пішов від вас? Ваш шлюб уже просто видимість, від якої він отримує якусь вигоду.

Не кається

Ви дізналися, що чоловік зрадив вас, чекаєте вибачень чи пояснень, але він почувається винним. Ніякого каяття, усвідомлення провини чи визнання.

Навпаки, він може звинувачувати вас у своїх гріхах. Злитися через ваше «показне страждання». Говорити, що ви роздмухувати їх мухи слона. Адже це ви не приділяли йому достатньо уваги, через що він просто змушений був завести собі коханку.

Чоловік може заперечувати факт зради, навіть якщо ви застали його в самий пікантний момент

Втім, у людей із таким типом характеру його думка завжди правильна. А інші просто мають упокоритися і погодитися. Але це не те питання, в якому слід відступати.

Ви нічого не досягнете у цих відносинах. Доведеться або змиритися з роллю безропотної жертви, або розлучитися і стати щасливою. З таким тираном ви не можете жити спокійно.

Ви не можете пробачити зраду

Неможливо жити з людиною, якій не довіряєш. А він уже один раз підвів і довіру вже не повернути.

Після такого удару в спину думки про зраду вже не покинуть ваші думки:

• Затримався на роботі чи в іншої жінки?
• Чи точно його відправили у відрядження?
• Чому він поставив свій пароль на телефон?
• Хто йому зателефонував так пізно, чи справді помилилися номером?

Всі ці думки затьмарюватимуть ваше життя. Ревнощі знищують людей, ви повільно руйнуватимете себе і партнера.

Якщо розумієте, що ніколи не зможете забути зраду і довіряти чоловікові, немає сенсу силоміць змушувати себе жити з ним.

Якщо ви задумалися, чи варто прощати зраду чоловіка, поради вам не потрібні – ви хочете пробачити. Значить, щось у шлюбі вас тримає, і ви хочете зберегти його. Залишилося лише заспокоїтися, розібратися в собі та своїх бажаннях, а вже потім приймати таке важливе рішення.

Якщо ви не можете знайти вихід самі, зверніться до психолога.

Насамперед треба взяти паузу, щоб емоції вляглися. Адже як вибачити зраду чоловіка, якщо ви його навіть бачити та чути не хочете. Потрібно бути кілька днів, щоб він своїм виглядом не нагадував вам про зраду.

Другий важливий крок – оцінити ситуацію та зрозуміти, чи потрібно прощати зраду чоловіка та давати йому ще один шанс. На рішення впливає дуже багато факторів:

• чи бували зради раніше;
• наскільки тривала зрада – одноразова зустріч чи тривалий роман на стороні;
• на основі кохання чи хтивості будувалися їхні взаємини;
• хвалився він зрадами друзям чи намагався приховати, щоб не дізнався звідси, тобто. наскільки він поважає вас та підтримує вашу репутацію в очах оточуючих;
• як ви дізналися про зраду – він зізнався чи ви дізналися іншим способом;
• чи намагається він зберегти шлюб, просячи вас про прощення, чи просто чекає рішення;
• що підштовхнуло його на цей крок - чи була;
• чи влаштовували вас стосунки до зради чи завжди були проблеми тощо.

На основі цієї інформації ви вже зрозумієте, чи варто його прощати чи він не заслужив на прощення.

Третій важливий момент – чи ви зможете вибачити його. Є жінки, які всім серцем хочуть зберегти сім'ю та забути цей неприємний інцидент. Але не можуть. Вони не знають . І думки постійно повертаються до його зради.

У такій ситуації треба йти до сімейного психолога. Він допоможе налагодити зв'язок та повернути довіру у стосунки. Іноді це єдиний шанс налагодити все.

Як привести думки до ладу

Поки що в голові вирує ураган думок, ви не зможете прийняти виважене рішення. А від цього залежить ваше майбутнє. Так що не потрібно рвати стосунки або робити непоправні речі, поки що ви не заспокоїтеся.

Насправді ситуації, які здавались кінцем світу, через якийсь час тьмяніють і не здаються вже настільки жахливими. У житті є речі і страшніші за зради.

Найголовніше спочатку - відволіктися, переключити фокус уваги, щоб не зациклюватися на одному.

1. Вам потрібно побути нарізно з чоловіком. Або він поїде до батьків, або ви, можна зняти готель чи квартиру подобово. Не можна назвати стандартний час, за який ви повинні охолонути. Не поспішайте. Краще довше провести час нарізно, ніж на емоціях розірвати добрі стосунки.
2. Відверніться на повсякденні справи або свої захоплення. Що краще вас відверне? Хтось занурюється з головою в рутину і цим рятується від поганих думок, а хтось вважає за краще займатися своїми улюбленими справами, щоб підвищити настрій. Не важливо, що саме головне, щоб голова була зайнята іншим.
3. Більше спіть. Після сну емоції вже будуть не такими сильними, підсвідомо ви проаналізуєте ситуацію і вам буде простіше за
4. Вимовтеся. Найкраще знайти доброзичливу подругу, але якщо ви не хочете нікого посвячувати в цю історію, можна писати листи собі. Виплескуйте всі страхи, сумніви, образи, почуття провини чи несправедливості. Ридайте, якщо є бажання, кричіть, бийте посуд чи подушку. Вам потрібно випустити пару у безпечній обстановці. Можна поставити навпроти себе порожнє стілець, уявити на ньому чоловіка і висловитися про наболіле.
5. Подумайте про вашу родину. Ви вже кілька днів одна, без чоловіка, які це емоції викликає? Ви розслаблені і насолоджуєтесь самотністю або, навпаки, почуваєтеся самотньо і сумує за спільними вечорами? Що ви цінуєте у чоловіка, у вашому шлюбі, стосунках?
6. Спробуйте зрозуміти себе - чи здатні ви пробачити зраду і жити з чоловіком так, наче нічого не відбувалося? Чи не нагадувати, не дорікати, не використовувати це на свою користь і не шкодувати себе. Для щирого прощення слід переступити через цю ситуацію, не повертаючись до неї.

Згодом буде легше, як би банально це не звучало. Спочатку ви подумки повертатиметеся до цього, але потім щасливі моменти переважать цей біль. Ви будете раді, що не дали жодній безглуздій ситуації зламати ваше щастя.

Чи можна пробачати зраду

Існує думка, що в жодному разі не можна давати другий шанс зраднику. Обдурив один раз, обдурить другий.

Насправді, все зовсім не так. Всі люди роблять помилки, але деякі на них навчаються. Якщо чоловік один раз оступився, але боїться вас втратити, він не ризикуватиме ще раз.

Але дуже важливо після першого зрада чітко дати зрозуміти – вдруге буде востаннє. Наступного разу жодних спроб вибачити чи забути зраду. Відразу розлучення.

І дуже важливо тримати слово. Якщо раптом він наважиться повторити помилку – то це вже вибір. Далі це повторюватиметься постійно.

Де взяти сили для прощення

Джерело лише одне – ваша сім'я. Чоловік повинен допомогти вам пройти через цей складний період.

Вам потрібно багато розмовляти, обговорювати те, що сталося, ваше майбутнє, ділитися сумнівами, страхами. Він обов'язково має йти на зустріч і робити все, щоб полегшити ваш стан.

Віруючі жінки можуть звернутися за допомогою до церкви.

Навчіться перемикати думки. Перекладайте фокус уваги на приємні спогади про ваше спільне життя – знайомство, перше побачення, перший поцілунок, весілля, народження дітей, спільну відпустку.

Вам завжди потрібно пам'ятати, що щасливих моментів у вас було набагато більше. І вони переважують одну помилку.

Якщо нічого не допомагає, вам допоможе знайти відповідь психолога. Він зможе проаналізувати, що саме тримає вас у цій ситуації. Підкаже, як подолати цей період.

Чи можна пробачити зраду

Прощати зраду доведеться у будь-якому разі. Пройшовши складний болючий шлях душевної роботи від образи, бажання помсти до повної відсутності претензій, вдасться завершити гельштат, рухатися далі незалежно від обраного напрямку. Приймаючи рішення, залишатися поруч із людиною, яка вчинила зраду, необхідно провести із собою чесну бесіду.

Багато що залежить від того, якими були взаємини партнерів, скільки часу чоловік і жінка прожили разом, чи все влаштовувало, обставини адюльтера, що відбулося, наскільки великі шанси використати випадок зради вимушеним, неприємним, але поштовхом для зміцнення, розвитку сім'ї.

Вирішивши відновлювати союз, слід провести титанічну парну роботу: відновлювати довіру до ошуканця, знаходити спільну мову. Доведеться сідати за стіл переговорів, обговорюючи хворобливі ситуації, це необхідна практика.

Не варто переходити на особи: «Ось ти, твоя мама, твої друзі…». Краще обговорювати особисті почуття, емоції: «Коли ти робиш так, я відчуваю злість (роздратування, образу).

Подружжя не вороги, які прагнуть вкусити один одного якомога болючіше, мета – прийти до взаєморозуміння, відкритися, щоб краще розуміти емоції свого чоловіка (дружини).

Види зрад

Умовно в психології розділять подружні зради на кілька різновидів, кожна з яких з погляду психології має власний рівень тяжкості:

Одноразова зрада

Під цією зрадою розуміється одиничний випадок сексуального контакту з іншим партнером без прихильності до нього. Зазвичай подібне трапляється під час відрядження, хлопчака, корпоративу та інших заходів. Після зради чоловік усвідомлює, що накоїв і через пару днів, до нього приходить каяття за цю помилку.

Тривала зрада

У цьому варіанті вже можуть існувати і почуття, і прихильність до людини. Якщо брати в приклад емоційну частину, то для самого чоловіка це не легкий період, тому що йому доводиться кидатися постійно від дружини до коханки і навпаки, він не може ухвалити остаточного рішення. Зазвичай дружина дізнається про суперницю, що з'явилася, цілком випадково, але бувають і ситуації, коли чоловік сам розповідає про наявний зв'язок, на боці через довгий проміжок часу. Цей зв'язок переривається через 2 роки, тому що до цього часу у них настає криза.

Пошук пригод

Під час подібної зради зрадник не прив'язується і не має жодних почуттів до партнера. Самих інтимних зв'язків із партнерами може бути велика кількість, але вони не тривають понад дві зустрічі. Вони виникають у клубах, на масажі, вечірках тощо. Чоловік одягає на себе образ самця, який під своєю здобиччю має на увазі секс. Він може, звичайно, каятись, але воно буде не довгим. Коли він знову вирішить змінити, краще розірвати з таким чоловіком стосунки і не вірити в його виправлення.

Терапія

Даного роду догляд за пошуками нового партнера пов'язані з уникненням проблем, які у шлюбі. Інтимний зв'язок прирівнюється до дружби між партнерами, коли вони займаються сексом. Потяг до партнера може бути глибоким, але ви не прив'язуєтеся до нього, можете навіть не отримувати задоволення, просто таблетка, яка потрібна, щоб полегшити біль.

Емоційна зрада

У чоловіка є подруга, яка має можливість впливати на його настрій, вчинки думки тощо. Виявляються платонічні почуття, які затягують набагато міцніше за фізичні. Свого роду баланс між емоціями та фізичним потягом.

Як вибачити чоловікові зраду, якщо ви вирішили зберегти стосунки

Прикинутися, як нічого не сталося, зможе далеко не кожна з вас. Але повірте, при покаранні чоловіка потрібно не вихлюпувати свій гнів на чоловіка, а потрібно зробити так, щоб чоловік сам звинувачував себе.

Після того, як ви почнете приходити до тями, якщо ви все ще його любите, а він повзає перед вами і просить прощення, вибачте його. Заступитися в цьому житті може кожен, у тому числі й ви. Заради сім'ї жінки готові на все. Адже ваші діти чужому чоловікові не потрібні. Хто, якщо не чоловік їх балуватиме і любитиме. У сім'ї варто пробачати.

Якщо ваше серце розривається від болю і ви не знаєте, як пробачити зраду чоловіка, спробуйте вдвох спокійно поговорити та обговорити все до найменших деталей. Не перебивайте його під час пояснення. Адже може бути, чоловік розповість вам те, про що ви й не підозрювали, і вирішити зможете тільки вдвох.

Але навіть, незважаючи на це, не варто показувати, що ви відчуваєте вину і готові пробачити. Тримайте нейтралітет. Для продовження всієї розмови, поставте собі одне питання: «Що я можу зробити для збереження сім'ї?».

Питання як пробачити зраду чоловіка, звичайно, складне. Вибачити чоловікові похід ліворуч зможе далеко не кожна, але мудра жінка зможе подолати все заради збереження сім'ї. Тут головне, щоб і чоловік зрозумів вас та змінював ситуацію разом з вами.

Багато жінок, через деякий час після зради чоловіка, стверджують, що після того, як вона його вибачила, у сім'ї з'явився новий виток відносин, які стали ще міцнішими.

Наступним етапом для вас стане згадка лише позитивних моментів. Варто частіше нагадувати, за що ви полюбили одне одного, скільки було приємних моментів і скільки ви вже перенесли проблем.

Згадуйте ваші відпустки та народження дітей, весілля та веселі дні народження. Одним словом, щоб після ваших оповідань у вас на обличчі виникала посмішка та ностальгія.

Не звинувачуйте один одного і не спирайте вину. Це лише посилить ваш і так нелегкий душевний стан. Якщо ви остаточно вирішили пробачити зраду чоловіка, то намагайтеся взагалі не нагадувати про цей випадок.

Ваш чоловік теж доросла людина і сам розуміє, що вчинив неповажно до вас. А якщо ви зробите, як мудра дружина і будете день у день говорити, який він у вас чудовий, то він зрозуміє, що недавно мало не втратив самої рідної людини. І повірте, чи змінювати він більше не стане.

Варто зазначити, що постраждала від зради чоловіка жінка, навіть після примирення, постійно висловлює свою підозрілість щодо чоловіка. Тут будьте обережні, оскільки зайва пильність тільки зруйнує все, чого ви встигли прийти після примирення.

Причини розлучень можуть бути різними, але найчастішим приводом для руйнування сім'ї є зрада. Хтось сприймає подружню невірність як травму, яку не залікувати протягом багато часу, хтось бачить у ній можливість розпочати нове життя. Але у будь-якому разі зрада викликає багато роздумів і змушує змінити звичне сприйняття відносин між чоловіком та жінкою. Розглянемо, як забути зраду та жити далі із чоловіком.

Перші кроки після того, що сталося

Зрада сталася. Подумайте, що спричинило таку ситуацію. Це необхідно для того, щоб уникнути повторення надалі, чи залишитеся ви з цим чоловіком. Не допустити нової зради можна, змінивши себе та своє ставлення. Будь-який конфлікт виникає з вини двох, не знімайте з себе відповідальність, не звинувачуйте у всьому чоловіка. Чоловіки рідко йдуть на зраду від нудьги.

Не має значення, чи плануєте ви подати на розлучення або пробачити чоловіка і продовжувати жити з ним, сподіваючись на вірність та взаємну повагу. Є три кроки, які потрібно зробити, щоб відновити емоційний стан.

Прийняти та пробачити

Змиріться з подією. Боротьба марна, як і спроби закривати на проблему ока. Прийнявши зраду, ви зробите перший крок на шляху прощення.

Якщо вам відомі мотиви чоловіка, що підштовхнули його до обіймів іншої жінки, проведіть з чоловіком відверту, спокійну розмову, не опускаючись до істерики.

Якщо ви не можете до кінця зрозуміти причину його поведінки, спитайте про це у чоловіка, але спокійно та щиро. Зацікавлений у збереженні сім'ї чоловік намагатиметься пояснити вам, що спонукало його на такий підлий до вас вчинок.

Деякі чоловіки приводом для зради називають раптово пристрасть, що спалахнула, або стан алкогольного сп'яніння. Насправді причини криються набагато глибше. У сім'ї, відносини в якій ґрунтуються на гармонії та розумінні, чоловік ніколи не втратить над собою контроль, у якій би ситуації він не опинився.

Намагайтеся разом докопатися до істини. Якщо у вас виникло відчуття, що чоловік намагається уникнути відповіді, замість того, щоб щиро зізнатися, не звертайте розмову, продовжуйте розпитувати, м'яко і без тиску. Якщо ви не дізнаєтеся справжню причину і закриватимете на те, що трапилося, неприємна ситуація виникатиме у вашому житті знову і знову, поки ви не вивчите цей хворобливий урок. Знати причину невірності чоловіка – важливо для вас самої.

Відповідальність чоловіка за вчинок

Щоб пробачити чоловіка, ви повинні дочекатися його кроків. Йому необхідно зрозуміти, що він відповідальний за те, що сталося, всіма силами повинен домогтися вашого прощення. Вам надається можливість висловлювань, що вас не влаштовує, розмов про те, що ви хочете чути, чого потребуєте зараз.

Якщо для вас така поведінка надто складна або ви не впевнені, що чоловік піде вам назустріч і погодиться з вашими проханнями, подумайте, швидше за все, ви є жертвою в цих відносинах.

Викличте чоловіка на відверту розмову. Просто скажіть йому, яких дій чекаєте від нього, щоб він заслужив ваше прощення. Що йому зробити чи сказати, щоб ви змогли його пробачити?

Останній крок для прощення полягає у символічному відпусканні вашої образи. Викладіть на аркуші паперу все, про що думаєте, які почуття викликала у вас зрада чоловіка. Всі ті думки, яких хочете позбутися. Складіть список самі і дайте чоловікові написати таку саму записку. Не читайте, що написав кожен із вас. Сумніть листи і киньте у вогонь. Ви можете зробити це біля води (підійдуть річка, озеро, ставок у парку) та відправити папір у плавання. Якщо можливості спалити чи кинути у воду немає, просто відкрийте вікно та викиньте.

Така дія допоможе вам винищити гнітючі думки у вашій голові. З цього моменту дайте собі обіцянку, що вибудовуватимете відносини за новою схемою.

Як вибачити чоловіка та зберегти сім'ю?

В основі будь-якого розладу лежить відсутність взаємоповаги та взаєморозуміння, тому дайте ситуації об'єктивну оцінку та проаналізуйте, яку роль у цьому відіграли ви самі. Жінкам, які вирішили боротися за свій шлюб після зради, можна порадити таке:

1. Обов'язково потрібно прямо і відверто поговорити із чоловіком. Не можна вичікувати час, перш ніж зважитися на неприємну і болісну вам розмову. Не згадуйте про старі образи і претензії, зосередьте увагу лише на обговоренні зради, що відбулася.
2. Кожному з партнерів необхідно відкрито, не лаючись і не сварячись, назвати ті якості іншого, які викликають найбільше роздратування. Після цього кожному має бути надана можливість висловити свою думку і запропонувати, як вирішити проблему.

Якщо суперниці більше немає у вашому житті, чоловік клянеться більше навіть не дивитися на інших жінок, а жити виключно заради сім'ї, не дуже радійте.

Те, що його пасія зникла з вашого горизонту, не завадить чоловікові проводити постійні порівняння дружини та коханки. Причому порівнювати він найчастіше не на користь дружини.

Якщо для важкої розмови з чоловіком ви вибрали певний час і конкретне місце, потрібно приходити на зустріч у найкращому вигляді. Вашому чоловікові ні до чого бачити ваші опухлі від сліз очі, тьмяну шкіру, неприбрану зачіску та недбалий одяг. Подбайте про те, як виглядатимете. Будьте граціозною, чарівною і впевненою в собі жінкою.

Як забути про те, що сталося, і жити далі?

Не займайтеся самоприниженням, не порівнюйте себе з коханкою чоловіка. Натомість займіться власним розвитком.

Невірність чоловіка може бути відмінною мотивацією для кардинальних життєвих змін. Запишіться на фітнес, почніть ходити в басейн, вирушайте в подорож або взагалі звільніться з набридлої роботи.

Щоб налагодити життя після зради та догляду чоловіка, прислухайтеся до наступних порад психологів:

1. Навчіться активно слухати. Це вміння полягає у прояві непідробного інтересу до того, що хвилює співрозмовника, його переживань та подій. Поважайте те, що цікаво оточуючим вас людям, не ставте свої потреби понад усе.
2. Навчіться довіряти дружину наново. Звичайно, дати таку пораду легко, але ось застосувати на практиці ... Одного разу обдурена жінка з працею зможе почати знову вірити партнерові, що зрадив її. У кожної пари свої методи вирішення цього питання: в одних чоловік спочатку дозволяє дружині контролювати його дзвінки і повідомлення, в інших чоловік і дружина відновлюють відносини на основі довіри.
3. Не намагайтеся на емоціях мститися невірному чоловікові, змінюючи у відповідь з першим зустрічним чоловіком, щоб не жалкувати після.

Як вибачити дружину зраду? Психологи радять йти на примирення тільки після того, як ви детально проаналізуєте ситуацію, що склалася, і з'ясуйте причини невірності. Зрада буде тиснути на плечі важким вантажем, будьте готові до того, що відновити втрачену довіру до чоловіка ви зможете тільки після довгих місяців або навіть років.

Постарайтеся вислухати чоловіка, можливо, він знайде правильні слова, щоб пояснити те, що сталося

Навряд чи ви зможете повернутися до колишніх відносин після зради. На вас чекає новий етап або ви виявите, що ваш шлюб вичерпав себе. Того, що було раніше, у вашому житті вже не буде, тож не завжди варто намагатися утримати минуле.

У стресовому стані після факту невірності чоловіка найдовше перебувають ті жінки, які не розуміють, які причини штовхнули чоловіка на цей крок, і у всьому звинувачують виключно його.

Гнів здатний порадити людині зробити такі вчинки, які у майбутньому лише збільшать кількість проблем. Жінки, які дізнались про зраду чоловіка, повинні прислухатися до наступних практичних рекомендацій:

1. Не робіть спроб зустрічей та розмов з конкуренткою. Якщо вона молода, успішна та красива, ваше самолюбство серйозно постраждає. Не провокуйте коханку на скандал, не намагайтеся розжалувати, розповідаючи про ваших дітей – це безглуздо.
2. Не будьте надто агресивною по відношенню до чоловіка. Визнайте, що зрада відбулася і не починайте відкриту війну. Чітко визначтеся, якої позиції ви дотримуєтеся, чи це рішення розвестися або поставити стосунки на паузу, щоб подумати над остаточним вердиктом.
3. Не розголошуйте інформацію про зраду подружжя родичам, друзям та колегам. Це не допоможе закликати до совісті чоловіка, і тим більше не поверне його до вас. Навпаки, якщо чоловік дізнається, що за його спиною ви розповідаєте про нього гидоту, ви втратите його назавжди.

Деякі сварливі та буркотливі від природи жінки після зради партнера раптом стають лагідними та доброзичливими. Хтось йде до салону краси, щоб створити собі новий образ для залучення чоловіка. Однак такі дії не допоможуть досягти бажаного ефекту.

Довго жити з фальшивими емоціями, до яких додається пригнічений гнів, ви не зможете, що одного разу призведе до ще більшого скандалу. Плюс вимушена чужа вам роль може викликати психічні та фізіологічні розлади.

Перше бажання обдуреної дружини — покарати (зокрема й фізично) образу дружини. Однак хіба можна повернути кохання, залякуючи чоловіка фізичною розправою чи чинячи тиск на його психіку? Навіть якщо вдасться повернути зрадника в сім'ю, де він знову буде зразковим чоловіком та батьком, через якийсь час він втече до жінки, яка не прагне домінувати та пригнічувати його.

Як вибачити зраду чоловіка та жити далі

Як він посмів, як міг кинути під ноги якоюсь гуляючою наше з ним спільне життя?! Виставив на посміховисько і принизив наше кохання. Зганьбив перед рідними, друзями і навіть сусідами. Скільки років прожили як одне ціле. Були щасливі! А тепер ось сиди і думай, як вибачити зраду чоловіка і жити далі. Чи можна мати право на кохання та щастя? Після зради? Стан почуттів і тіла дійсно схожий на смерть. Зрада розколола життя на до та після.

Якось серед розмови раптом сказав, як рубанув: «Я покохав іншу!»Світ вибухнув уламками минулих років, віднялися ноги. У шоковому отупінні звучали запитання, відповіді. Все було нікчемним, запізнілим. Ридання, закиди. Корила себе тим, що «зрадою винні двоє»! Зрада чоловіка підкосила не фігурально. Воно вбило фактично. При цьому мізками розумієш: треба жити. Є діти. Бодай заради них жінка має продовжувати існувати. Отже, треба якось пробачити зраду чоловікові і жити далі. Але як?!

Куди подіти внутрішній біль від образи розміром з океан? Чоловік та дружина – хіба не на все життя? А якщо він ще перший і єдиний чоловік? Водевільна вульгарність виявилася кошмаром життя. Здається, що назад стосунки не склеїти в цілу сім'ю – ні словами, ні справами. І точно не повернути того, що було. Після нічних ридань, вже самотня, кидаєшся до подруг. Толку трохи. Вони, звісно, ​​радять кожна своє. По жіночому. Але ж це не їхнє життя, легко міркувати збоку.

Потім – до мами. А кому ще нести це хворе, у кого спитати, як пережити зраду чоловіка? Тільки виявляється, що мама далеко не завжди і все може зрозуміти. За змістом опиняєшся, начебто як сама у всьому винна. Ще один удар. Світ зійшов з розуму. Якщо вже близькі люди не розуміють один одного, то на кого тоді взагалі можна покластися? І головне…

Як пережити зраду коханої людини

І залишитись живою. Щоб вибачити зраду коханої людини, психологія пропонує спробувати стати на її місце, пошкодувати, відпустити образу. Але ж це лише слова! Як можна шкодувати цього мерзотника? Зрадив раз - зрадить і інший! Як можна стати на його місце, якщо сама чиста як роса на лузі? При цьому чи правильно залишити дітей без батька, сім'ю без господаря? Образа душить чорною змією, тисне каменем. А перед очима яскравий відеоряд, як вони вдвох перекидаються. Які тут поради психолога.

Вигнати б із голови ці думки, картинки. Лягаєш спати, прокидаєшся вранці - знову і знову. Терзаєшся цілодобово безперервно. А тут ще він ніби проситься назад, ніби винен і просить вибачення. Нічого собі! Може, знову бреше, брехав же, як виявилося. Цілком можливо, тривало все набагато довше, ніж казав. Як після зради можна довіряти коханій людині? Тут хоч би в принципі зрозуміти - чи потрібно прощати зраду чоловіка? Таке накоїв! Все життя вигадав, псу під хвіст кинув. Дятлом стукає думка…

Як пережити зраду чоловіка

Пропонуємо адаптувати цей стрес за допомогою знань тренінгу "Системно-векторна психологія" Юрія Бурлана. Є велика кількість результатів у жінок, які зуміли вирішити важку, делікатну проблему зради чоловіка. Нагадаємо, що людська психіка ділиться на вісім абсолютно різних груп властивостей, талантів та бажань, які називають векторами. Вони визначають цінності, типи мислення та життєві сценарії. Люди просто не розуміють один одного через те, що у них все різне – способи наповнення бажань, сексуальність та інше.

Розібравшись у різниці та внутрішньому пристрої своєму та партнера, можливо зуміти не просто прийняти вірне рішення, а й виконати його якнайкраще для себе та сім'ї.

Людина, що має знаменитий анальний вектор, головною цінністю життя вважає сім'ю. Жінка – найкраща мама, дочка, дружина, подруга. Вірна, надійна, господарська та відповідальна. Ніколи не зрадить, не покине свого чоловіка. Поділяє світ на «чисте – брудне». Це означає цінність чистоти всього: тіла, квартири та стосунків між людьми. Бруд як відсутність правди ранить неймовірно глибоко. Ну ось чи можна пробачити зраду чоловіка такій жінці – судіть самі. Завдання не з легких!

Однією з особливостей людей із анальним вектором є унікальна пам'ять. Вони пам'ятають усі – гарне та погане. Порада забути, «відпустити проблему» просто абсурдна для них, що пам'ятають найдрібніші деталі не просто роками, а все життя. І як забути зраду, якщо порядність, вірність, правдивість, справедливість (усім усе порівну!) – Маяк з дитинства. Коли їх образили, недодали – почуття несправедливості, внутрішня дисгармонія вимагають помсти. Помста – поганий спосіб вирівняти внутрішній стан.

А тепер уявімо, що у цієї жінки є ще й зоровий вектор. Страхи темряви з дитинства, величезна амплітуда емоційності та чутливість створюють в уяві невідповідні проблемі страждання. Мухи перетворюються на слонів. А тут – зрада коханого! Сенс життя глядачки - кохання. Вона кричить у всьому світі. Пристрасті по Шекспіру – про неї. Готова ділитися з усіма, щоб зрозуміти, чи потрібно прощати зраду чоловіка; думка психолога, всіх подружок, колег та сусідів буде вислухана та гірко оплакана разом.

Крок третій

Ще нічого не втрачено у вашому житті. Жінки, які змогли пробачити зраду чоловіка та зберегти сім'ю, кажуть, що стосунки стали міцнішими та насиченішими радістю та задоволенням. Звичайно, це не

трапиться відразу. Але розібравшись у своїх бажаннях і властивостях, побачивши наяву всі ваші відмінності, ви навчитеся давати своєму чоловікові те, чого йому не вистачало раніше. Аж до поради, як вийти зі стресу за проблем на роботі. Адже саме жінці задано зберігати спокій та затишок у сім'ї, така допомога буде оцінена.

Крок четвертий

Навчіться головному, що назавжди прив'яже вашого чоловіка найміцнішими добровільними нитками до вас – створювати емоційний зв'язок у парі. Якщо коротко, то людина не втратила тваринного нюху. Природно пара зустрічається і зберігається близько трьох років на запахах феромонів пристрасті. Цей час необхідно, щоб народити та трохи підростити дітей. Якщо за цей період жінка не створює емоційного зв'язку - чоловік втрачає інтерес і йде до тієї, яка пахне бажаніше.

Щоб створити з чоловіком емоційний зв'язок, потрібно потихеньку відкриватись самої. Розповідати про те, що було важливого та таємного у дитинстві. Такого, що ви не могли розповісти нікому, навіть під секретом. Діючи подібним чином, ви спровокуєте його на розмови у відповідь. Оголюючись душею, ділячись таємним, чоловік стає більш відкритим вам, вільнішим у вираженні почуттів поруч із вами. На всьому світі, крім вас, не буде такої ж людини, перед якою вона дозволяє собі так відвертись. Якщо над цим постійно працювати, то емоційне тло в сім'ї стане сприятливим.

Довірча атмосфера в сім'ї – це рідкість у наші часи. Жодна розсудлива людина не забажає її змінити. Проблем із тим, як забути зраду, у вашій парі більше не виникне. Ця перспектива убезпечить ваше майбутнє. Вибір за вами – прийти на тренінг та послухати все більш повно та докладно. Заодно можна послухати і заняття з сексуальності.

«…Так вийшло, що саме розрив із чоловіком привів мене на тренінг. Тепер я вдячна йому, адже він пішов, а з'явився цілий світ.

Я прийшла на тренінг дуже завантажена, це важко передати, що всі мої думки цілими днями були в минулому. Я іноді на годинник залипала у цих засмоктуючих спогадах, у спробі розібратися, проаналізувати, чому все вийшло так, як вийшло. І це було спустошуюче топтання на місці.

Вже з початку тренінгу я почала оживати…»

«…На момент першої безкоштовної лекції я «нянчилась» з важкою образою на чоловіка, періодично просто захльостувала вона мене, і стан був жахливий, але після першої ж лекції образа пішла, стали зрозумілі «незрозумілі» вчинки та слова людини, що ним рухає, і навіть після розповіді Юрія першого ж дня зрозуміла, що образа моя, як кажуть, виїденого яйця не вартує в очах того чоловіка, через якого я стільки засмучувалася, стільки переживала... Чого? Така кумедна! Загалом, я сміялася над собою довго, майже всю першу лекцію - до ранку!

Слідом була друга. Яка зміцнила моє досягнення. Це таке полегшення!

Сім'ї розпадаються з різних причин, але одним із найчастіших приводів для розлучення, безперечно, залишається зрада. Для когось подружня невірність – травма на довгий час, для когось – початок нового життя. Але в тому чи іншому випадку зради змушують замислитись і поміняти вектор звичних стосунків. Що робити, якщо ви дізналися про зраду чоловіка, - розповідає психолог Катерина Федорова.

Коли журналісти запитали папу римського Франциска I, як він ставиться до геїв, то отримали таку відповідь: Хто я такий, щоб їх засуджувати? Тато — мудра людина, навіть вона не готова засуджувати геїв — як же ми можемо засуджувати когось за зраду?

Всі люди роблять помилки. Зрада може бути помилкою, але помилкою може бути шлюб. Зустріти ідеального чоловіка та створити з ним щасливу сім'ю вдається не всім, не одразу і не завжди. Багатьом сімейним парам, як зрозуміти цінність одне одного, доводиться пережити не одну . Тут найважливіше — зрозуміти: чи це зрада чи зрада?

Чим зрада відрізняється від зради?

Якщо людина працювала в одній компанії, а потім узяла і пішла в іншу, де їй готові платити більше, — це зрада, а якщо вона не просто пішла, а ще й забрав з собою базу даних — це зрада. У першому випадку - проста зміна відносин, у другому - ще й сильні збитки: моральний і матеріальний. Різницю слід розуміти, бо багато хто зрадою називають усе підряд.

Безумовно, кожна жінка має свою межу допустимості, яка з віком і обставинами може істотно змінитися. Але зрадив чоловік наступного дня після з найкращою подругою або сходив із друзями до борделя через 15 років спільного життя — погодьтеся, є різниця.

Бувають швидкоплинні зв'язки, які в принципі можна і пробачити, але буває, що чоловік поступово починає жити на дві сім'ї. Там і діти можуть народжуватися, і коханка через якийсь час починає щось претендувати. Кожен випадок індивідуальний, і якщо зраду пробачити складно, то на зраду хоча б один раз можна заплющити очі.

Як вибачити зраду? 4 кроки для жінки

Незважаючи на популярні розмови про схильність чоловіків до полігамії, жоден чоловік не вважає зраду нормою. Що б він не говорив, це спроба виправдатись хоч би перед собою. Змінивши дружину, чоловік все одно відчуває провину, тому дайте йому ще один шанс. Отже, що робити (і чого не робити) у разі зради чоловіка?

1. Коли стосунки заходять у глухий кут (трапилося це через зраду чоловіка або з якоїсь іншої причини), перше, що має зробити жінка, - зайнятися собою. Якщо чоловік вам справді дорогий, забудьте про все і згадайте: коли ви востаннє відвідували косметолога, перукаря, купували нову білизну, одягали сексуальну сукню? Підійдіть до дзеркала і постарайтеся об'єктивно оцінити те, що ви бачите. Дуже часто проблема зрад - це проблема із зовнішністю жінки.
2. Нічого нікому не кажіть, постарайтеся забути та допомогти забути це чоловікові.

Деякі психологи рекомендують своїм клієнтам бути абсолютно щирими із партнером. Сіли ввечері, розповіли про свої пригоди, покаялися, пробачили і почали життя з чистого аркуша. Практика показує, що це не найкращий варіант.

Уявіть: люди жили у шлюбі 20 років, дітей виростили, а після розладу пішли до такого психолога та ввечері вирішили реалізувати рекомендації. Вони сіли один навпроти одного і почали розповідати, як, з ким, коли та скільки. Розповіли – і обом незрозуміло стало, навіщо взагалі цей шлюб рятувати. Ніхто не може гарантувати, що ваша друга половинка витримає потік правди. Як жити далі з людиною, яка багато років тебе обманювала?

1. Намагайтеся прийняти той факт, що 90% чоловіків хоч раз у житті, але зраджували. Так, це неприємна інформація, але статистика – річ уперта, з нею не посперечаєшся. Рідкісні чоловіки починають зраджувати відразу після весілля, але через десять, двадцять років шлюбу, повірте, їм уже є в чому покаятися.
2. Почніть отримувати від життя насолоду.Запишіться до школи живопису або навчитеся танцювати танго, починайте ранок зі сніданку в кафе або випікайте пиріг самі, подорожуйте, зустрічайтеся з людьми, які вам подобаються. Одним словом, відверніться від любовних проблем і робіть те, що давно хотіли, але чомусь собі відмовляли.

Коли зрада чоловіка – не причина для розлучення

Я знаю одну жінку, яка не змогла пробачити чоловікові зраду, розлучилася. З того моменту минуло чотири роки. Я її зустрічаю періодично - вона все ще самотня, але навіть це не головне. Головне — вона не виглядає щасливою. Хто знає, можливо, якби вона знайшла спосіб пробачити чоловіка і якось жити з ним далі, їй було б краще.

Наша психіка має здатність адаптуватися, підлаштовуватися під будь-які обставини, під будь-які вимоги соціуму, середовища. Вистежувати, намагатися дізнатися про деталі — це тільки цькувати душу і руйнувати психіку. Не думайте про коханку чоловіка — думайте про ваші стосунки з ним: це їх треба відновлювати, і бажано в тандемі з хорошим фахівцем.

Я вважаю, що не завжди зрада чоловіка — причина для розлучення. Можна зраду пробачити і потім цим користуватися. Пам'ятаєте фільм «Кохання та голуби»? Прекрасна ілюстрація на цю тему. Пішов він до коханки, а потім побитим собакою повернувся додому, і його дружина прийняла. Більше того, вона зробила собі правильні висновки: почала приймати його інтереси, дозволила залишити голубник. І він був їй за все вдячний, у них почалося нове життя.

Чому в нього взагалі з'явилася коханка? Та тому, що дружина не хотіла приймати його захоплення, їй його голубник не подобався. Зрада розставила всі крапки над «i», все зробили правильні висновки та стали жити щасливо.