новий СанПіН 2.4.2.2821-10

вводиться в дію з 01.09.2011г ..

ГОЛОВНИЙ ДЕРЖАВНИЙ САНІТАРНИЙ ЛІКАР РОСІЙСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ

Просить уважно вивчити нові вимоги і довести до відома всіх зацікавлених осіб в освітніх установах!

"Санітарно-ЕПІДЕМІОЛОГІЧНІ ВИМОГИ ДО УМОВ І ОРГАНІЗАЦІЇ НАВЧАННЯ В ЗАГАЛЬНООСВІТНІХ ЗАКЛАДАХ"

10.20. Для задоволення біологічної потреби в русі незалежно від віку школярів рекомендується проводити не менше 3-х уроків фізичної культури на тиждень, передбачених в обсязі максимально допустимої тижневого навантаження. Замінювати уроки фізичної культури іншими предметами не допускається.

10.21. Для збільшення рухової активності учнів рекомендується в навчальні плани для учнів включати предмети рухово-активного характеру (хореографія, ритміка, сучасні та бальні танці, навчання традиційним і національним спортивним іграм).

10.22. Рухова активність учнів, крім уроків фізичної культури, в освітньому процесі може забезпечуватися за рахунок:

Організованих рухливих ігор на перервах;

Спортивного години для дітей, які відвідують групу продовженого дня;

Позакласних спортивних занять і змагань, загальношкільних спортивних заходів, днів здоров'я;

Самостійних занять фізичною культурою в секціях і клубах.

10.23. Спортивні навантаження на заняттях фізичною культурою, змаганнях, позаурочних заняттях спортивного профілю, при проведенні динамічного або спортивного години повинні відповідати віку, стану здоров'я та фізичної підготовленості учнів, а також метеоумови (якщо вони організовані на відкритому повітрі).

Розподіл учнів на основну, підготовчу і спеціальну групи, для участі в фізкультурно-оздоровчих та спортивно-масових заходах, проводить лікар з урахуванням їх стану здоров'я (або на підставі довідок про їх здоров'я). Навчаються основний фізкультурної групи дозволяється участь у всіх фізкультурно-оздоровчих заходах відповідно до їх віком. З учнями підготовчої та спеціальної груп фізкультурно-оздоровчу роботу слід проводити з урахуванням висновку лікаря.

Ті, що навчаються, віднесені за станом здоров'я до підготовчої та спеціальної груп, займаються фізичною культурою зі зниженням фізичного навантаження.

Уроки фізичної культури доцільно проводити на відкритому повітрі. Можливість проведення занять фізичною культурою на відкритому повітрі, а також рухливих ігор визначається за сукупністю показників метеоумов (температури, відносної вологості та швидкості руху повітря) за кліматичними зонами (Додаток 7).

У дощові, вітряні і морозні дні заняття фізичною культурою проводять в залі.

10.24. Моторна щільність занять фізичною культурою повинна становити не менше 70%.

додаток 4

до СанПіН 2.4.2.2821-10

Рекомендований КОМПЛЕКС ВПРАВ фізкультурно хвилинок (ФМ)

Навчальні заняття, що поєднують в собі психічну, статичну, динамічну навантаження на окремі органи і системи і на весь організм в цілому, вимагають проведення на уроках фізкультурних хвилинок (далі - ФМ) для зняття локального стомлення і ФМ загального впливу.

ФМ для поліпшення мозкового кровообігу:

2. В. п - сидячи, руки на поясі. 1 - поворот голови направо, 2 - в.п., 3 - поворот голови наліво, 4 - в.п. Повторити 6 - 8 разів. Темп повільний.

3. В. п - стоячи або сидячи, руки на поясі. 1 - махом ліву руку занести через праве плече, голову повернути ліворуч. 2 - в.п., 3 - 4 - те ж правою рукою. Повторити 4 - 6 разів. Темп повільний.

ФМ для зняття стомлення з плечового пояса і рук:

1. І.П. - стоячи або сидячи, руки на поясі. 1 - праву руку вперед, ліву вгору. 2 - перемінити положення рук. Повторити 3 - 4 рази, потім розслаблено опустити вниз і потрясти кистями, голову нахилити вперед. Темп середній.

2. В. п - стоячи або сидячи, кисті тильним боком на поясі. 1 - 2 - звести лікті вперед, голову нахилити вперед. 3 - 4 - лікті назад, прогнутися. Повторити 6 - 8 разів, потім руки вниз і потрясти розслаблено. Темп повільний.

3. В. п - сидячи, руки вгору. 1 - стиснути кисті в кулак. 2 - розтиснути кисті. Повторити 6 - 8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній.

ФМ для зняття стомлення з тулуба:

1. І.П. - стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - різко повернути таз направо. 2 - різко повернути таз наліво. Під час поворотів плечовий пояс залишити нерухомим. Повторити 6 - 8 разів. Темп середній.

2. В. п - стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - 5 - кругові рухи тазом в один бік. 4 - 6 - те ж в іншу сторону. 7 - 8 - руки вниз і розслаблено потрясти кистями. Повторити 4 - 6 разів. Темп середній.

3. В. п - стійка ноги нарізно. 1 - 2 - нахил вперед, права рука сковзає вздовж ноги вниз, ліва, згинаючись, вздовж тіла вгору. 3 - 4 - в.п., 5 - 8 - те ж в іншу сторону. Повторити 6 - 8 разів. Темп середній.

ФМ загального впливу комплектуються з вправ для різних груп м'язів з урахуванням їх напруження в процесі діяльності.

Комплекс вправ ФМ для учнів I ступеня освіти на уроках з елементами письма:

для поліпшення мозкового кровообігу.

І.П. - сидячи, руки на поясі. 1 - поворот голови направо, 2 - в.п., 3 - поворот голови наліво, 4 - в.п., 5 - плавно нахилити голову назад, 6 - в.п., 7 - голову нахилити вперед. Повторити 4 - 6 разів. Темп повільний.

2. Вправи для зняття втоми з дрібних м'язів кисті. І.П. -сідя, руки підняті вгору. 1 - стиснути кисті в кулак, 2 - розтиснути кисті. Повторити 6 - 8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній.

3. Вправа для зняття стомлення з м'язів тулуба. І.П. - стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - різко повернути таз направо. 2 - різко повернути таз наліво. Під час поворотів плечовий пояс залишити нерухомим. Повторити 4 - 6 разів. Темп середній.

4. Вправа для мобілізації уваги. І.П. - стоячи, руки вздовж тулуба. 1 - праву руку на пояс, 2 - ліву руку на пояс, 3 - праву руку на плече, 4 - ліву руку на плече, 5 - праву руку вгору, 6 - ліву руку вгору, 7 - 8 - хлопки руками над головою, 9 - опустити ліву руку на плече, 10 - праву руку на плече, 11 - ліву руку на пояс, 12 - праву руку на пояс, 13 - 14 - хлопки руками по стегнах. Повторити 4 - 6 разів. Темп - 1 раз повільний, 2 - 3 рази -середній, 4 - 5 - швидкий, 6 - повільний.

додаток 5

3. Витягнути праву руку вперед. Стежити очима, не повертаючи голови, за повільними рухами вказівного пальця витягнутої руки вліво і вправо, вгору і вниз. Повторювати 4 - 5 разів.

4. Подивитися на вказівний палець витягнутої руки на рахунок 1 - 4, потім перенести погляд вдалечінь на рахунок 1 - 6. Повторювати 4 - 5 разів

5. У середньому темпі проробити 3 - 4 кругових рухів очима в правий бік, стільки ж в ліву сторону. Розслабивши очні м'язи, подивитися вдалечінь на рахунок 1 - 6. Повторювати 1 - 2 рази.

IV. Вимоги до будівлі

<...>

4.9. Площа навчальних кабінетів приймається без урахування площі, необхідної для розміщення додаткових меблів (шафи, тумби та інші) для зберігання навчальних посібників і обладнання, які використовуються в навчальному процесі, з розрахунку:

Не менш 2,5 м 2 на 1 учня при фронтальних формах занять;

Не менш - 3,5 м 2 на 1 учня при організації групових форм роботи і індивідуальних занять.

У знову споруджуваних і реконструйованих будинках загальноосвітніх організацій висота навчальних приміщень повинна бути не менше 3,6 м 2.

При проектуванні і будівництві загальноосвітніх організацій висота стелі приміщень і система вентиляції повинні забезпечувати кратність повітрообміну.

4.10. У кабінетах хімії, фізики, біології повинні бути обладнані лаборантські.

4.11. Площа кабінетів інформатики та інших кабінетів, де використовуються персональні комп'ютери, повинна відповідати гігієнічним вимогам до персональних електронно-обчислювальних машин та організації роботи.

4.12. Набір і площі приміщень для позаурочної діяльності, гурткових занять і секцій повинен відповідати санітарно-епідеміологічним вимогам щодо установам додаткової освіти дітей.

При розміщенні спортивного залу на 2-му поверсі і вище повинні бути виконані звуко- і виброизолирующие заходи.

Кількість і типи спортивних залів передбачаються в залежності від виду загальноосвітньої організації та його місткості. Рекомендовані площі спортивних залів: 9,0 х 18,0 м, 12,0 х 24,0 м, 18,0 х 30,0 м. Висота спортивного залу при проектуванні повинна становити не менше 6,0 м.

4.14. При спортивних залах в існуючих загальноосвітніх організаціях повинні бути передбачені снарядні; роздягальні для хлопчиків і дівчаток. Рекомендується обладнати при спортивних залах роздільні для хлопчиків і дівчаток душові, туалети.

4.15. У знову споруджуваних будинках загальноосвітніх організацій при спортивних залах повинні бути передбачені: снарядні; приміщення для зберігання прибирального інвентарю і приготування дезінфікуючих і миючих розчинів, площею не менше 4,0 м 2; роздільні для хлопчиків і дівчаток роздягальні, площею не менше 14,0 м 2 кожна; роздільні для хлопчиків і дівчаток душові, площею не менше 12 м2 кожна; роздільні для хлопчиків і дівчаток туалети, площею не менше 8,0 м 2 кожен. При туалетах або роздягальнях обладнають раковини для миття рук.

4.16. При влаштуванні басейнів в загальноосвітніх організаціях планувальні рішення і його експлуатація повинні відповідати гігієнічним вимогам до пристрою, експлуатації плавальних басейнів і якості води.<...>

4.27. У приміщеннях початкових класів, лаборантських, навчальних кабінетах (хімія, фізика, малювання, біологія), майстерень, кабінетах домоводства, у всіх приміщеннях медичного призначення встановлюються умивальні раковини.

Установку раковин в навчальних приміщеннях слід передбачати з урахуванням росто-вікових особливостей учнів: на висоті 0,5 м від підлоги до борту раковини для учнів 1-4 класів, і на висоті 0,7-0,8 м від підлоги до борту раковини для навчаються 5-11 класів.

Поруч з умивальними раковинами повинні бути мило і рушники.<...>

V. Вимоги до приміщень та обладнання загальноосвітніх організацій

5.1. Кількість робочих місць для учнів не повинно перевищувати місткості загальноосвітньої організації, передбаченої проектом, за яким побудовано (реконструйовано) будівля.

Кожен навчається забезпечується робочим місцем (за партою або столом, ігровими модулями та іншими) відповідно до його зростанням.

5.2. Залежно від призначення навчальних приміщень можуть бути використані різні види учнівських меблів: шкільна парта, столи учнівські (одномісні та двомісні), столи аудиторні, креслярські або лабораторні в комплекті зі стільцями, конторки і інші. Табурета або лавки замість стільців не використовують.

Учнівські меблі повинна бути виготовлена \u200b\u200bз матеріалів, нешкідливих для здоров'я дітей і відповідати росто-віковим особливостям дітей і вимогам ергономіки.<...>

5.6. При обладнанні навчальних приміщень дотримуються наступні розміри проходів і відстані в сантиметрах:

• між рядами двомісних столів - не менше 60;
• між рядом столів і зовнішньої поздовжньої стіною - не менше 50-70;
• між рядом столів і внутрішньої поздовжньої стіною (перегородкою) або шафами, що стоять уздовж цієї стіни - не менше 50;
• від останніх столів до стіни (перегородки), протилежної класній дошці, - не менше 70, від задньої стіни, що є зовнішньої - 100;
• від демонстраційного столу до навчальної доскі-- не менше 100;
• від першої парти до навчальної дошки - не менше 240;
• найбільша віддаленість останнього місця студента від навчальної дошки - 860;
• висота нижнього краю навчальної дошки над підлогою - 70-90;
• відстань від класної дошки до першого ряду столів в кабінетах квадратної або поперечної конфігурації при чотирирядною розстановці меблів - не менше 300.

Кут видимості дошки від краю дошки завдовжки 3,0 м до середини крайнього місця учня за переднім столом повинен бути не менше 35 градусів для учнів II-III ступеня освіти і не менше 45 градусів для учнів I ступеня освіти.

Найвіддаленіше від вікон місце занять не повинно знаходитися далі 6,0 м.<...>

VI. Вимоги до повітряно-теплового режиму

6.1. Будинки загальноосвітніх організацій обладнають системами централізованого опалення і вентиляції, які повинні відповідати нормам проектування і будівництва житлових і громадських будівель і забезпечувати оптимальні параметри мікроклімату і повітряного середовища.

6.2. Температура повітря в залежності від кліматичних умов в навчальних приміщеннях і кабінетах, кабінетах психолога і логопеда, лабораторіях, актовій залі, їдальні, рекреаціях, бібліотеці, вестибюлі, гардеробі повинна становити 18-24 ° С; в спортзалі та кімнатах для проведення секційних занять, майстерень - 17-20 ° С; спальні, ігрових кімнатах, приміщеннях підрозділів дошкільної освіти та пришкільного інтернату - 20-24 ° С; медичних кабінетах, роздягальнях кімнатах спортивного залу - 20-22 ° С, душових - 25 ° С.<...>

6.7. Уроки фізичної культури і заняття спортивних секцій слід проводити в добре аерованих спортивних залах.

Необхідно під час занять в залі відкривати одне або два вікна з підвітряного боку при температурі зовнішнього повітря вище плюс 5 ° С і швидкості руху вітру не більше 2 м / с. При більш низькій температурі і більшої швидкості руху повітря заняття в залі проводять при відкритих однієї-трьох фрамуг. При температурі зовнішнього повітря нижче мінус 10 ° С і швидкості руху повітря більше 7 м / с наскрізне провітрювання залу проводиться при відсутності учнів 1-1,5 хвилини; в великі зміни і між змінами - 5-10 хвилин.

При досягненні температури повітря плюс 14 ° С провітрювання в спортивному залі слід припиняти.<...>

VII. Вимоги до природного та штучного освітлення

7.1. природне освітлення

7.1.1. Всі навчальні приміщення повинні мати природне освітлення відповідно до гігієнічних вимог до природного, штучного, суміщеного освітлення житлових і громадських будівель.<..>

7.1.3. В навчальних приміщеннях слід проектувати бічне природне лівосторонній освітлення. При глибині навчальних приміщень більше 6 м обов'язково пристрій правостороннього підсвітки, висота якого повинна бути не менше 2,2 м від підлоги.

Не допускається спрямування основного світлового потоку спереду і ззаду від учнів.<...>

7.2. Штучне освітлення

7.2.1. У всіх приміщеннях загальноосвітньої організації забезпечуються рівні штучного освітлення відповідно до гігієнічних вимог до природного, штучного, суміщеного освітлення житлових і громадських будівель.

7.2.2. В навчальних приміщеннях система загального освітлення забезпечується стельовими світильниками з люмінесцентними лампами і світлодіодами. Передбачається висвітлення з використанням ламп по спектру цветоізлученія: білий, тепло-білий, природно-білий.

7.2.3. Не використовуються в одному приміщенні для загального освітлення джерела світла різної природи випромінювання.<...>

7.2.4. У навчальних кабінетах, аудиторіях, лабораторіях рівні освітленості повинні відповідати наступним нормам: на робочих столах - 300-500 лк, в кабінетах технічного креслення і малювання - 500 лк, в кабінетах інформатики на столах - 300-500 лк, на класній дошці - 300- -500 лк, в актових і спортивних залах (на підлозі) - 200 лк, в рекреаціях (на підлозі) - 150 лк.

При використанні комп'ютерної техніки і необхідності поєднувати сприйняття інформації з екрана і ведення запису в зошиті jсвещенность на столах учнів повинна бути не нижче 300 лк.

X. Гігієнічні вимоги до режиму освітнього процесу

<...>

10.3. Для профілактики перевтоми учнів в річному календарному навчальному плані рекомендується передбачити рівномірний розподіл періодів навчального часу і канікул.<...>

10.14. Використання в навчальному процесі інноваційних освітніх програм і технологій, розкладів занять, режимів навчання можливо за відсутності їх несприятливого впливу на функціональний стан і здоров'я учнів.<...>

10.17. З метою профілактики втоми, порушення постави і зору навчаються на уроках слід проводити фізкультхвилинки та гімнастику для очей.<...>

10.22. Рухова активність учнів, крім уроків фізичної культури, в освітньому процесі може забезпечуватися за рахунок:

• фізкультхвилинок у відповідності з рекомендованим комплексом вправ;
• організованих рухливих ігор на перервах;
• спортивного години для дітей, які відвідують групу продовженого дня;
• позакласних спортивних занять і змагань, загальношкільних спортивних заходів, днів здоров'я;
• самостійних занять фізичною культурою в секціях і клубах.

10.23. Спортивні навантаження на заняттях фізичною культурою, змаганнях, позаурочних заняттях спортивного профілю, при проведенні динамічного або спортивного години повинні відповідати віку, стану здоров'я та фізичної підготовленості учнів, а також метеоумови (якщо вони організовані на відкритому повітрі).

Розподіл учнів на основну, підготовчу і спеціальну групи для участі у фізкультурно-оздоровчих та спортивно-масових заходах проводить лікар з урахуванням їх стану здоров'я (або на підставі довідок про їх здоров'я). Навчаються основний фізкультурної групи дозволяється участь у всіх фізкультурно-оздоровчих заходах відповідно до їх віком. З учнями підготовчої та спеціальної груп фізкультурно-оздоровчу роботу слід проводити з урахуванням висновку лікаря.

Ті, що навчаються, віднесені за станом здоров'я до підготовчої та спеціальної груп, займаються фізичною культурою зі зниженням фізичного навантаження.

Уроки фізичної культури доцільно проводити на відкритому повітрі. Можливість проведення занять фізичною культурою на відкритому повітрі, а також рухливих ігор, визначається за сукупністю показників метеоумов (температури, відносної вологості та швидкості руху повітря) за кліматичними зонами.<...>

10.26. Всі роботи в майстернях і кабінетах домоводства навчаються виконують в спеціальному одязі (халат, фартух, бере, косинка). При виконанні робіт, що створюють загрозу пошкодження очей, слід використовувати захисні окуляри.<...>

10.27. При організації практики та занять суспільно-корисною працею учнів, передбаченими освітньою програмою, пов'язаними з великим фізичним навантаженням (перенесення і пересування важких предметів), необхідно керуватися санітарно-епідеміологічними вимогами до безпеки умов праці працівників, які не досягли 18-річного віку.

Не допускається притягнення учнів до робіт зі шкідливими або небезпечними умовами праці, при виконанні яких забороняється застосування праці, осіб віком до 18 років, а також до збирання санітарних вузлів і місць загального користування, миття вікон та світильників, прибирання снігу з дахів і інших аналогічних робіт.<...>

XI. Вимоги до організації медичного обслуговування учнів і проходженню медичних оглядів працівниками загальноосвітніх організацій

11.1. У всіх загальноосвітніх організаціях має бути організовано медичне обслуговування учнів.<...>

11.7. У класному журналі рекомендується оформляти лист здоров'я, в який для кожного учня вносять відомості про антропометричних даних, групи здоров'я, групи занять фізичною культурою, стан здоров'я, рекомендованому розмірі учбових меблів, а також медичні рекомендації. <...>

IX. Вимоги до приміщень та обладнання загальноосвітніх установ, розміщених в пристосованих будівлях
9.1. Розміщення загальноосвітніх установ в пристосованих приміщеннях можливо на час проведення капітального ремонту (реконструкції) існуючих основних будівель загальноосвітніх установ.
9.2. При розміщенні загальноосвітнього закладу в пристосованій будівлі необхідно мати обов'язковий набір приміщень: навчальні класи, приміщення для організації харчування, приміщення медичного призначення, рекреацію, адміністративно-господарські приміщення, санвузли, гардероб.
9.3. Площі навчальних приміщень і кабінетів визначаються виходячи з кількості учнів в одному класі відповідно до вимог цих санітарних правил.
9.4. При відсутності можливості обладнати власний спортивний зал слід використовувати спортивні споруди, розташовані поблизу загальноосвітнього закладу, за умови відповідності їх вимогам до улаштування та утримання місць занять по фізичній культурі та спорту.
9.5. Для малокомплектних загальноосвітніх установ, розташованих в сільській місцевості, за відсутності можливості обладнати власний медичний пункт, допускається організація медичного обслуговування на фельдшерсько-акушерських пунктах та амбулаторіях.
9.6. При відсутності гардероба допускається обладнання індивідуальних шафок, розташованих в рекреаціях, коридорах.

X. Гігієнічні вимоги
до режиму освітнього процесу
10.1. Оптимальний вік початку шкільного навчання - не раніше 7 років. У 1-х класів приймають дітей 8-го або 7-го року життя. Прийом дітей 7-го року життя здійснюють при досягненні ними на 1 вересня навчального року віку не менше 6 років 6 місяців.
Наповнюваність класів, за винятком класів компенсуючого навчання, не повинна перевищувати 25 осіб.
10.2. Навчання дітей, які не досягли 6 років 6 місяців до початку навчального року, слід проводити в умовах дошкільного навчального закладу або в загальноосвітньому закладі з дотриманням всіх гігієнічних вимог до умов і організації освітнього процесу для дітей дошкільного віку.
10.3. Для профілактики перевтоми учнів в річному календарному навчальному плані рекомендується передбачити рівномірний розподіл періодів навчального часу і канікул.
10.4. Навчальні заняття слід починати не раніше 8 годин. Проведення нульових уроків не допускається.
В установах з поглибленим вивченням окремих предметів, ліцеях та гімназіях навчання проводять тільки в першу зміну.
В установах, що працюють у дві зміни, навчання 1-х, 5-х, випускних 9-х та 11-х класів та класів компенсуючого навчання має бути організоване в першу зміну.
Навчання в 3 зміни в загальноосвітніх закладах не допускається.
10.5. Кількість годин, відведених на освоєння які навчаються навчального плану загальноосвітнього закладу, що складається з обов'язкової частини і частини, що формується учасниками освітнього процесу, не повинно в сукупності перевищувати величину тижневої освітньої навантаження.
Величину тижневої освітньої навантаження (кількість навчальних занять), що реалізовується через урочну і позаурочну діяльність, визначають відповідно до таблиці 3.

Організація профільного навчання в 10 - 11-х класах не повинна призводити до збільшення освітньої навантаження. Вибору профілю навчання повинна передувати профорієнтаційна робота.
10.6. Освітню тижневе навантаження необхідно рівномірно розподіляти протягом навчального тижня, при цьому обсяг максимальної допустимої навантаження протягом дня має становити:
- для учнів 1-х класів - не повинен перевищувати 4 уроків і 1 день в тиждень - не більше 5 уроків, за рахунок уроку фізичної культури;
- для учнів 2 - 4-х класів - не більше 5 уроків і один раз в тиждень 6 уроків за рахунок уроку фізичної культури при 6-денного навчального тижня;
- для учнів 5 - 6-х класів - не більше 6 уроків;
- для учнів 7 - 11-х класів - не більше 7 уроків.
Розклад уроків складається окремо для обов'язкових і факультативних занять. Факультативні заняття слід планувати на дні з найменшою кількістю обов'язкових уроків. Між початком факультативних занять і останнім уроком рекомендується влаштовувати перерву тривалістю не менше 45 хвилин.
10.7. Розклад уроків складають з урахуванням денної і тижневої розумової працездатності учнів і шкали труднощі навчальних предметів (додаток 3 цих санітарних правил).
10.8. При складанні розкладу уроків слід чергувати різні за складністю предмети протягом дня і тижня: для учнів I ступеня освіти основні предмети (математика, російська та іноземна мова, природознавство, інформатика) чергувати з уроками музики, образотворчого мистецтва, праці, фізичної культури; для учнів II і III ступеня освіти предмети природничо-математичного профілю чергувати з гуманітарними предметами.
Для учнів 1-х класів найбільш важкі предмети повинні проводити на 2 уроці; 2 - 4-х класів - 2 - 3 уроках; для учнів 5 - 11-х класів - на 2 - 4 уроках.
У початкових класах здвоєні уроки не проводяться.
Протягом навчального дня не слід проводити більше однієї контрольної роботи. Контрольні роботи рекомендується проводити на 2 - 4 уроках.
10.9. Тривалість уроку (академічна година) у всіх класах не повинна перевищувати 45 хвилин, за винятком 1-го класу, в якому тривалість регламентується пунктом 10.10 цих санітарних правил, і компенсуючого класу, тривалість уроку в якому не повинна перевищувати 40 хвилин.
Щільність навчальної роботи учнів на уроках з основних предметів повинна становити 60 - 80%.
10.10. Навчання в 1-му класі здійснюється з дотриманням таких додаткових вимог:
- навчальні заняття проводяться по 5-денного навчального тижня і тільки в першу зміну;
- використання «ступеневої» режиму навчання в першому півріччі (у вересні, жовтні - по 3 уроки в день по 35 хвилин кожен, в листопаді-грудні - по 4 уроки по 35 хвилин кожен; січень - травень - по 4 уроки по 45 хвилин кожен );
- рекомендується організація в середині навчального дня динамічної паузи тривалістю не менше 40 хвилин;
- для відвідуючих групу продовженого дня необхідна організація денного сну (не менше 1 години), 3-разового харчування і прогулянок;
- навчання проводиться без бального оцінювання знань учнів та домашніх завдань;
- додаткові тижневі канікули в середині третьої чверті при традиційному режимі навчання.
10.11. Для попередження перевтоми і збереження оптимального рівня працездатності протягом тижня учні повинні мати полегшений навчальний день в четвер або п'ятницю.
10.12. Тривалість перерв між уроками становить не менше 10 хвилин, великої перерви (після 2 або 3 уроки) - 20 - 30 хвилин. Замість однієї великої перерви допускається після 2 і 3 уроків встановлювати дві зміни по 20 хвилин кожна.
Рекомендується організовувати зміни на відкритому повітрі. З цією метою при проведенні щоденної динамічної паузи рекомендується збільшити тривалість великої перерви до 45 хвилин, з яких не менше 30 хвилин відводиться на організацію рухово-активних видів діяльності учнів на спортмайданчику установи, в спортивному залі або в рекреаціях.
10.13. Перерва між змінами повинен становити не менше 30 хвилин для проведення вологого прибирання в приміщеннях і їх провітрювання, в разі неблагополучної епідемічної ситуації для проведення дезінфекційної обробки перерву збільшують до 60 хвилин.
10.14. Використання в навчальному процесі інноваційних освітніх програм і технологій, розкладів занять, режимів навчання можливо за відсутності їх несприятливого впливу на функціональний стан і здоров'я учнів.
10.15. У малокомплектних сільських освітніх установах в залежності від конкретних умов, кількості учнів, їх вікових особливостей допускається формування класів-комплектів з учнів на I ступені освіти. Оптимальним при цьому є роздільне навчання учнів різного віку I ступені освіти.
При об'єднанні навчаються I ступені освіти в клас-комплект оптимальним є створення його з двох класів: 1 і 3 класів (1 + 3), 2 і 3 класів (2 + 3), 2 і 4 класів (2 + 4). Для попередження стомлення учнів необхідно скорочувати тривалість суміщених (особливо 4-х і 5-х) уроків на 5 - 10 хв. (Крім уроку фізичної культури). Наповнюваність класів-комплектів повинна відповідати таблиці 4.

10.16. У класах компенсуючого навчання кількість учнів не повинно перевищувати 20 осіб. Тривалість уроків не повинна перевищувати 40 хвилин. Корекційно-розвиваючі заняття включаються в обсяг максимально допустимої тижневого навантаження, встановленої для того, хто навчається кожного віку.
Незалежно від тривалості навчального тижня число уроків в день не повинно бути більше 5 в початкових класах (крім першого класу) і більше 6 уроків - в 5 - 11-х класах.
Для попередження перевтоми і збереження оптимального рівня працездатності організовують полегшений навчальний день - четвер або п'ятниця.
Для полегшення і скорочення періоду адаптації до освітнього процесу учнів компенсуючих класів слід забезпечити медико-психологічну допомогу, здійснюваної педагогами-психологами, лікарями-педіатрами, вчителями-логопедами, іншими спеціально підготовленими педагогічними працівниками, а також із застосуванням інформаційно-комунікаційних технологій, наочних посібників.
10.17. З метою профілактики втоми, порушення постави і зору навчаються на уроках слід проводити фізкультхвилинки та гімнастику для очей (додаток 4 і додаток 5 справжніх санітарних правил).
10.18. Необхідно чергувати під час уроку різні види навчальної діяльності (за винятком контрольних робіт). Середня безперервна тривалість різних видів навчальної діяльності учнів (читання з паперового носія, письмо, слухання, опитування і т.п.) в 1 - 4-х класах не повинна перевищувати 7 - 10 хвилин, в 5 - 11-х класах - 10 - 15 хвилин. Відстань від очей до зошита чи книги має становити не менше 25 - 35 см в учнів 1 - 4-х класів та не менше 30 - 45 см - в учнів 5 -
11-х класів.
Тривалість безперервного використання в освітньому процесі технічних засобів навчання встановлюється згідно з таблицею 5.

Після використання технічних засобів навчання, пов'язаних з зоровим навантаженням, необхідно проводити комплекс вправ для профілактики втоми очей (додаток 5), а в кінці уроку - фізичні вправи для профілактики загального стомлення (додаток 4).
10.19. Режим навчання і організації роботи кабінетів з використанням комп'ютерної техніки повинен відповідати гігієнічним вимогам до персональних електронно-обчислювальних машин і організації роботи на них.
10.20. Для задоволення біологічної потреби в русі незалежно від віку школярів рекомендується проводити не менше 3 уроків фізичної культури на тиждень, передбачених в обсязі максимально допустимої тижневого навантаження. Замінювати уроки фізичної культури іншими предметами не допускається.
10.21. Для збільшення рухової активності учнів рекомендується в навчальні плани для учнів включати предмети рухово-активного характеру (хореографія, ритміка, сучасні та бальні танці, навчання традиційним і національним спортивним іграм).
10.22. Рухова активність учнів, крім уроків фізичної культури, в освітньому процесі може забезпечуватися за рахунок:
- фізкультхвилинок у відповідності з рекомендованим комплексом вправ (додаток 4);
- організованих рухливих ігор на перервах;
- спортивного години для дітей, які відвідують групу продовженого дня;
- позакласних спортивних занять і змагань, загальношкільних спортивних заходів, днів здоров'я;
- самостійних занять фізичною культурою в секціях і клубах.
10.23. Спортивні навантаження на заняттях фізичною культурою, змаганнях, позаурочних заняттях спортивного профілю при проведенні динамічного або спортивного години повинні відповідати віку, стану здоров'я та фізичної підготовленості учнів, а також метеоумови (якщо вони організовані на відкритому повітрі).
Розподіл учнів на основну, підготовчу і спеціальну групи для участі у фізкультурно-оздоровчих та спортивно-масових заходах проводить лікар з урахуванням їх стану здоров'я (або на підставі довідок про їх здоров'я). Навчаються основний фізкультурної групи дозволяється участь у всіх фізкультурно-оздоровчих заходах відповідно до їх віком. З учнями підготовчої та спеціальної груп фізкультурно-оздоровчу роботу слід проводити з урахуванням висновку лікаря.
Ті, що навчаються, віднесені за станом здоров'я до підготовчої та спеціальної груп, займаються фізичною культурою зі зниженням фізичного навантаження.
Уроки фізичної культури доцільно проводити на відкритому повітрі. Можливість проведення занять фізичною культурою на відкритому повітрі, а також рухливих ігор визначається за сукупністю показників метеоумов (температури, відносної вологості та швидкості руху повітря) за кліматичними зонами (додаток 7).
У дощові, вітряні і морозні дні заняття фізичною культурою проводять в залі.
10.24. Моторна щільність занять фізичною культурою повинна становити не менше 70%.
До тестування фізичної підготовленості, участі в змаганнях і туристських походах навчаються допускають з дозволу медичного працівника. Його присутність на спортивних змаганнях і на заняттях в плавальних басейнах обов'язково.
10.25. На заняттях працею, передбачених освітньою програмою, слід чергувати різні за характером завдання. Не слід на уроці виконувати один вид діяльності протягом усього часу самостійної роботи.
10.26. Всі роботи в майстернях і кабінетах домоводства навчаються виконують в спеціальному одязі (халат, фартух, бере, косинка). При виконанні робіт, що створюють загрозу пошкодження очей, слід використовувати захисні окуляри.
10.27. При організації практики та занять суспільно корисною працею учнів, передбачених освітньою програмою, пов'язаних з великим фізичним навантаженням (перенесення і пересування важких предметів), необхідно керуватися санітарно-епідеміологічними вимогами до безпеки умов праці працівників, які не досягли 18-річного віку.
Не допускається притягнення учнів до робіт зі шкідливими або небезпечними умовами праці, при виконанні яких забороняється застосування праці осіб молодше 18 років, а також до збирання санітарних вузлів і місць загального користування, миття вікон та світильників, прибирання снігу з дахів і інших аналогічних робіт.
Для проведення сільськогосподарських робіт (практики) в районах II кліматичного поясу слід відводити переважно першу половину дня, а в районах III кліматичного поясу - другу половину дня (16 - 17 год) і годинник з найменшою інсоляцією. Сільськогосподарський інвентар, який використовується для роботи, повинен відповідати зросту і віку учнів. Допустима тривалість робіт для учнів 12 - 13 років становить 2 години; для підлітків 14 років і старше - 3 години. Через кожні 45 хвилин роботи необхідно влаштовувати регламентовані 15-хвилинні перерви для відпочинку. Робота на ділянках і в приміщеннях, оброблених пестицидами і агрохімікатами, допускається в терміни, встановлені Державним каталогом пестицидів і агрохімікатів.
10.28. При організації груп продовженого дня необхідно керуватися рекомендаціями, викладеними в додатку 6 цих санітарних правил.
10.29. Гурткова робота в групах продовженого дня повинна враховувати вікові особливості учнів, забезпечувати баланс між рухово-активними і статичними заняттями, і організована відповідно до санітарно-епідеміологічними вимогами до установ додаткової освіти дітей.
10.30. Обсяг домашніх завдань (з усіх предметів) повинен бути таким, щоб витрати часу на його виконання не перевищували (в астрономічних годинах): у 2 - 3-х класах - 1,5 год, в 4 - 5-х класах - 2 год, в 6 - 8-х класах - 2,5 год, в 9 - 11-х класах - до 3,5 год.
10.31. При проведенні підсумкової атестації не допускається проведення більш одного іспиту в день. Перерва між проведенням іспитів повинен бути не менше 2 днів. При тривалості іспиту 4 і більше години необхідна організація харчування учнів.
10.32. Вага щоденного комплекту підручників і письмового приладдя не повинен перевищувати: для учнів 1 - 2-х класів - більше 1,5 кг, 3 - 4-х класів - більше 2 кг, 5 - 6-х - понад 2,5 кг, 7 - 8-х - понад 3,5 кг, 9 - 11-х - понад 4,0 кг.
10.33. З метою профілактики порушення постави учнів рекомендується для початкових класів мати два комплекти підручників: один - для використання на уроках в загальноосвітній навчальний заклад, другий - для приготування домашніх завдань.

XI. Вимоги до організації медичного обслуговування учнів і проходженню медичних оглядів працівниками загальноосвітніх установ
11.1. У всіх загальноосвітніх закладах повинно бути організовано медичне обслуговування учнів.
11.2. Медичні огляди учнів в загальноосвітніх установах і вихованців підрозділів дошкільної освіти слід організовувати і проводити в порядку, встановленому федеральним органом виконавчої влади в галузі охорони здоров'я.
11.3. Ті, що навчаються допускаються до занять в загальноосвітньому закладі після перенесеного захворювання тільки при наявності довідки лікаря-педіатра.
11.4. У всіх видах загальноосвітніх закладів організовується робота по профілактиці інфекційних і неінфекційних захворювань.
11.5. З метою виявлення педикульозу не менше 4 разів на рік після кожних канікул і щомісяця вибірково (чотири-п'ять класів) медичному персоналу необхідно проводити огляди дітей. Огляди (волосистої частини голови і одягу) проводять в добре освітленому приміщенні, використовуючи лупу і часті гребені. Після кожного огляду гребінь обдають окропом або протирають 70 ° розчином спирту.
11.6. При виявленні корости та педикульозу навчаються на час проведення лікування усуваються від відвідування установи. Вони можуть бути допущені до загальноосвітньої установи тільки після завершення всього комплексу лікувально-профілактичних заходів, підтверджених довідкою від лікаря.
Питання про профілактичному лікуванні осіб, що були в контакті з хворим на коросту, вирішується лікарем з урахуванням епідеміологічної обстановки. До вказаного лікування залучають тих, хто знаходився в тісному побутовому контакті, а також цілі групи, класи, де зареєстровано кілька випадків захворювання на коросту, або там, де в процесі спостереження за вогнищем виявляються нові хворі. В організованих колективах, де профілактичне лікування контактних осіб не проводилося, огляд шкірних покривів навчаються здійснюють тричі з інтервалом в 10 днів.
При виявленні в установі корости проводять поточну дезінфекцію відповідно до вимог територіального органу, який здійснює державний санітарно-епідеміологічний нагляд.
11.7. У класному журналі рекомендується оформляти лист здоров'я, в який для кожного учня вносять відомості про антропометричних даних, групи здоров'я, групи занять фізичною культурою, стан здоров'я, рекомендованому розмірі учбових меблів, а також медичні рекомендації.
11.8. Всі працівники загальноосвітнього закладу проходять попередні та періодичні медичні огляди, повинні бути щеплені відповідно до національного календаря профілактичних щеплень. Кожен працівник загальноосвітнього закладу повинен мати особисту медичну книжку встановленого зразка.
Працівники, які ухиляються від проходження медичних оглядів, не допускаються до роботи.
11.9. Педагогічні працівники загальноосвітніх установ при працевлаштуванні проходять професійну гігієнічну підготовку та атестацію.

XII. Вимоги до санітарного утримання території та приміщень
12.1. Територія загальноосвітнього закладу повинна міститися в чистоті. Прибирання території проводять щодня до виходу навчаються на майданчики. У спекотну, суху погоду поверхні майданчиків і трав'яний покрив рекомендується поливати за 20 хвилин до початку прогулянки і спортивних занять. Взимку - майданчики та пішохідні доріжки очищати від снігу і льоду.
Сміття збирають в сміттєзбірники, які повинні щільно закриватися кришками, і при заповненні 2/3 їх об'єму вивозять на полігони твердих побутових відходів відповідно до договору на вивезення побутових відходів. Після звільнення контейнери (сміттєзбірники) повинні бути очищені і оброблені дезінфекційними (дезінсекційними) засобами, дозволеними в установленому порядку. Не допускається спалювання сміття на території загальноосвітнього закладу, в тому числі в сміттєзбірниках.
12.2. Щорічно (навесні) проводять декоративну обрізання кущів, вирубку молодої порослі, сухих і низьких гілок. При наявності безпосередньо перед вікнами навчальних приміщень високих дерев, що закривають светопроеми і зменшують значення показників природного освітлення нижче нормованих, проводять заходи по їх вирубці або обрізку гілок.
12.3. Всі приміщення загальноосвітнього закладу підлягають щоденного вологого прибирання із застосуванням миючих засобів.
Туалети, столові, вестибюлі, рекреації підлягають вологого прибирання після кожної зміни.
Збирання навчальних і допоміжних приміщень проводять після закінчення уроків, під час відсутності учнів, при відкритих вікнах або фрамугах. Якщо загальноосвітній заклад працює у дві зміни, прибирання проводять після закінчення кожної зміни: миють підлоги, протирають місця скупчення пилу (підвіконня, радіатори та ін.).
Збирання приміщень інтернату при загальноосвітньому закладі проводять не рідше 1 разу на добу.
Для проведення прибирання та дезінфекції в загальноосвітньому закладі та інтернаті при загальноосвітньому закладі використовують миючі та дезінфікуючі засоби, дозволені в установленому порядку до застосування в дитячих установах, дотримуючись інструкції щодо їх застосування.
Дезінфікуючі розчини для миття підлог готують перед безпосереднім застосуванням в туалетних кімнатах за відсутності учнів.
12.4. Засоби для дезінфекції та миючі засоби зберігають в упаковці виробника, відповідно до інструкції, і в місцях, недоступних для учнів.
12.5. З метою попередження поширення інфекції при неблагополучної епідемічної ситуації в загальноосвітньому закладі проводять додаткові протиепідемічні заходи за приписами органів, уповноважених здійснювати державний санітарно-епідеміологічний нагляд.
12.6. Не рідше одного разу на місяць у всіх видах приміщень загальноосвітнього закладу і інтернату при загальноосвітньому закладі проводиться генеральне прибирання.
Генеральне прибирання технічним персоналом (без залучення праці учнів) проводиться із застосуванням дозволених миючих і дезінфікуючих засобів.
Витяжні вентиляційні решітки щомісячно очищають від пилу.
12.7. У спальних приміщеннях загальноосвітнього закладу і інтернату при загальноосвітньому закладі постіль (матраци, подушки, ковдри) слід провітрювати безпосередньо в спальнях при відкритих вікнах під час кожної генерального прибирання. Зміна постільної білизни і рушників здійснюється в міру забруднення, але не рідше 1-го разу на тиждень.
Перед початком навчального року постіль піддають обробці в дезінфекційної камері.
У туалетних приміщеннях мило, туалетний папір і рушники повинні бути в наявності постійно.
12.8. Щоденне прибирання туалетів, душових, буфетів, приміщень медичного призначення проводять з використанням дезінфікуючих засобів незалежно від епідеміологічної ситуації. Санітарно-технічне обладнання підлягає щоденному знезараженню. Ручки зливних бачків і ручки дверей миють теплою водою з милом. Раковини, унітази, сидіння на унітази чистять йоржами або щітками, миючими та дезінфікуючими засобами, дозволеними в установленому порядку.
12.9. У медичному кабінеті, крім знезараження приміщення і предметів обстановки, необхідно дезінфікувати медичні інструменти відповідно до вказівок по дезінфекції, передстерилізаційного очищення і стерилізації виробів медичного призначення.
Перевагу слід віддавати стерильним медичним виробам одноразового застосування.
12.10. При утворенні медичних відходів, які за ступенем епідеміологічної небезпеки відносяться до потенційно небезпечних відходів, їх знешкоджують і видаляють відповідно до правил збору, зберігання, переробки, знешкодження і видалення всіх видів відходів лікувально-профілактичних установ.
12.11. Прибиральний інвентар для прибирання приміщень повинен бути промаркований і закріплений за певними приміщеннями.
Прибиральний інвентар для прибирання санітарних вузлів (відра, тази, швабри, дрантя) повинен мати сигнальну маркування (червоного кольору), використовуватися за призначенням і зберігатися окремо від іншого прибирального інвентарю.
12.12. Після закінчення прибирання весь прибиральний інвентар промивають з використанням миючих засобів, обполіскують проточною водою і просушують. Зберігають збиральний інвентар у відведеному для цих цілей місці.
12.13. Санітарне утримання приміщень та дезінфекційні заходи в підрозділах дошкільної освіти проводяться відповідно до санітарно-епідеміологічними вимогами до влаштування, утримання та організації режиму роботи дошкільних організацій.
12.14. Санітарний стан приміщень харчоблоку належить підтримувати з урахуванням санітарно-епідемічних вимог до організації харчування учнів у загальноосвітніх закладах. При наявності басейну прибирання та дезінфекція приміщень і обладнання проводиться відповідно до санітарними правилами для плавальних басейнів.
12.15. Спортивний інвентар підлягає щоденному обробці миючими засобами.
Спортивний інвентар, розміщений в залі, протирають вологою ганчіркою, металеві частини - сухою ганчіркою в кінці кожної навчальної зміни. Після кожного заняття спортзал провітрюють не менше 10 хвилин. Спортивний килим очищають щодня з використанням пилососа, не менше 3 разів на місяць проводять його вологу чистку з використанням миючого пилососа. Спортивні мати щодня протирають мильно-содовим розчином.
12.16. При наявності килимів і килимових покриттів (в приміщеннях початкової загальноосвітньої школи, груп продовженого дня, інтернаті) їх очищають пилососом в щоденному режимі, а також 1 раз на рік піддають просушуванню і вибивання на свіжому повітрі.
12.17. При появі в установі синантропних комах і гризунів на території загальноосвітнього закладу і у всіх приміщеннях необхідно проводити дезінсекцію та дератизацію силами спеціалізованих організацій відповідно до нормативно-методичними документами.
З метою попередження виплоду мух і знищення їх на фазі розвитку один раз в 5 - 10 днів надвірні туалети обробляють дозволеними дезінфікуючими засобами відповідно до нормативно-методичними документами по боротьбі з мухами.

XIII. Вимоги до дотримання санітарних правил
13.1. Керівник загальноосвітнього закладу є відповідальною особою за організацію і повноту виконання цих санітарних правил, в тому числі забезпечує:
- наявність в установі справжніх санітарних правил і доведення їх змісту до працівників установи;
- виконання вимог санітарних правил усіма працівниками установи;
- необхідні умови для дотримання санітарних правил;
- прийом на роботу осіб, які мають допуск за станом здоров'я, які пройшли професійну гігієнічну підготовку та атестацію;
- наявність медичних книжок на кожного працівника і своєчасне проходження ними періодичних медичних обстежень;
- організацію заходів з дезінфекції, дезінсекції та дератизації;
- наявність аптечок для надання першої медичної допомоги і їх своєчасне поповнення.
13.2. Медичний персонал загальноосвітнього закладу здійснює повсякденний контроль за дотриманням вимог санітарних правил.

Додаток 1
до СанПіН 2.4.2.2821-10

З метою формування правильної постави і збереження здоров'я необхідно з перших днів навчання в загальноосвітньому закладі виховувати і формувати правильну робочу позу учнів за шкільною партою. Для цього необхідно присвятити спеціальний урок в перших класах.
Для формування правильної постави необхідно забезпечити робоче місце для того, хто навчається меблями відповідно до його зростанням; привчити його зберігати під час навчальних занять правильну робочу позу, яка найменш втомлює: сидіти глибоко на стільці, рівно тримати корпус і голову; ноги повинні бути зігнуті в тазостегновому і колінному суглобах, ступні спиратися на підлогу, передпліччя вільно лежати на столі.
При розміщенні того, хто навчається за робочим столом стілець засувається під стіл так, щоб при опорі на спинку між грудьми і столом поміщалася його долоню.
Для раціонального підбору меблів з метою профілактики порушень кістково-м'язової системи рекомендується всі навчальні приміщення і кабінети оснащувати ростовими лінійками.
Учитель пояснює учням, як треба тримати голову, плечі, руки, і підкреслює, що не можна спиратися грудьми об край парти (столу); відстань від очей до книги або зошити має рівнятися довжині передпліччя від ліктя до кінця пальців. Руки лежать вільно, не притискаючись до столу, на зошити лежить права рука і пальці лівої. Обидві ноги всією ступнею спираються на підлогу.
При оволодінні навичками письма навчається спирається об спинку парти (стільця) попереком, при поясненні вчителя - сидить більш вільно, спирається на спинку парти (стільця) не тільки крижово-поперекової, але і подлопаточной частиною спини. Учитель після пояснення і показу правильної посадки за партою просить учнів всього класу сісти правильно і, обходячи клас, поправляє в разі потреби.
У навчальному кабінеті слід помістити таблицю «Правильно сиди при листі», щоб навчаються завжди мали її перед очима. Разом з тим навчаються, необхідно показати таблиці, що демонструють дефекти в поставі, що виникають в результаті неправильної посадки. Вироблення певної навички досягається не тільки поясненням, підкріпленим показом, а й систематичним повторенням. Для вироблення навички правильної посадки педагогічний працівник повинен повсякденно контролювати правильність пози учнів під час занять.
Роль вчителя у вихованні в учнів правильної посадки особливо велика протягом перших трьох-чотирьох років навчання в загальноосвітньому закладі, коли у них формується ця навичка, а також і в наступні роки навчання.
Учитель при співпраці з батьками може дати рекомендації по вибору ранця для підручників і шкільного приладдя: вага ранця без підручників для учнів
1 - 4-х класів повинен бути не більше 700 г. При цьому ранець повинен мати широкі лямки
(4 - 4,5 см) і достатню формоустойчивость, що забезпечує його щільне прилягання до спини того, хто навчається і рівномірний розподіл ваги. Матеріал для виготовлення ранців повинен бути легким, міцним, з водовідштовхувальним покриттям, зручним для чистки.

додаток 3
до СанПіН 2.4.2.2821-10

Сучасними науковими дослідженнями встановлено, що биоритмологический оптимум розумової працездатності у дітей шкільного віку припадає на інтервал 10 - 12 годин. У ці години відзначається найбільша ефективність засвоєння матеріалу при найменших психофізіологічних витратах організму.
Тому в розкладі уроків для учнів I ступеня навчання освіти основні предмети повинні проводитися на 2 - 3 уроках, а для учнів II і III ступеня освіти - на 2, 3, 4 уроках.
Неоднакова розумова працездатність учнів в різні дні навчального тижня. Її рівень наростає до середини тижня і залишається низьким на початку (понеділок) і в кінці (п'ятниця) тижня.
Тому розподіл навчального навантаження протягом тижня будується таким чином, щоб найбільший її обсяг припадав на вівторок і (або) середу. На ці дні в розклад уроків включаються предмети, відповідні найвищим балом за шкалою труднощі (таблиці 1, 2, 3 даного додатку), або із середнім балом і найменшим балом за шкалою труднощі, але в більшій кількості, ніж в інші дні тижня. Виклад нового матеріалу, контрольні роботи слід проводити на 2 - 4 уроках в середині навчального тижня.
Предмети, що вимагають великих витрат часу на домашню підготовку, не повинні групуватися в один день.
При складанні розкладу уроків для учнів початкових, середніх і старших класів необхідно користуватися таблицями 1 - 3, в яких труднощі кожного навчального предмета ранжируется в балах.
Заняття фізичною культурою рекомендується передбачати в числі останніх уроків. Після уроків фізичної культури не проводяться уроки з письмовими завданнями і контрольні роботи.
При правильно складеному розкладі уроків найбільша кількість балів за день по сумі всіх предметів має припадати на вівторок і (або) середу (див. Таблиці 1, 2, 3).

додаток 4
до СанПіН 2.4.2.2821-10

Навчальні заняття, що поєднують в собі психічну, статичну, динамічну навантаження на окремі органи і системи і на весь організм в цілому, вимагають проведення на уроках фізкультурних хвилинок (далі - ФМ) для зняття локального стомлення і ФМ загального впливу.

ФМ для поліпшення мозкового кровообігу:
1. Початкове положення (далі - в.п.) - сидячи на стільці. 1 - 2 - відвести голову назад і плавно нахилити назад. 3 - 4 - голову нахилити вперед, плечі не піднімати. Повторити 4 - 6 разів. Темп повільний.
2. В. п - сидячи, руки на поясі. 1 - поворот голови направо. 2 - в.п. 3 - поворот голови наліво. 4 - в.п. Повторити 6 - 8 разів. Темп повільний.
3. В. п - стоячи або сидячи, руки на поясі. 1 - махом ліву руку занести через праве плече, голову повернути ліворуч. 2 - в.п. 3 - 4 - те ж правою рукою. Повторити 4 - 6 разів. Темп повільний.

ФМ для зняття стомлення з плечового пояса і рук:
1. І.П. - стоячи або сидячи, руки на поясі. 1 - праву руку вперед, ліву вгору. 2 - перемінити положення рук. Повторити 3 - 4 рази, потім розслаблено опустити вниз і потрясти кистями, голову нахилити вперед. Темп середній.
2. В. п - стоячи або сидячи, кисті тильним боком на поясі. 1 - 2 - звести лікті вперед, голову нахилити вперед. 3 - 4 - лікті назад, прогнутися. Повторити 6 - 8 разів, потім руки вниз і потрясти розслаблено. Темп повільний.
3. В. п - сидячи, руки вгору. 1 - стиснути кисті в кулак. 2 - розтиснути кисті. Повторити 6 - 8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній.

ФМ для зняття стомлення з тулуба:
1. І.П. - стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - різко повернути таз направо. 2 - різко повернути таз наліво. Під час поворотів плечовий пояс залишити нерухомим. Повторити 6 - 8 разів. Темп середній.
2. В. п - стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - 5 - кругові рухи тазом в один бік. 4 - 6 - те ж в іншу сторону. 7 - 8 - руки вниз і розслаблено потрясти кистями. Повторити 4 - 6 разів. Темп середній.
3. В. п - стійка ноги нарізно. 1 - 2 - нахил вперед, права рука сковзає вздовж ноги вниз, ліва, згинаючись, вздовж тіла вгору. 3 - 4 - в.п. 5 - 8 - те ж в іншу сторону. Повторити 6 - 8 разів. Темп середній.

ФМ загального впливу комплектуються з вправ для різних груп м'язів з урахуванням їх напруження в процесі діяльності.
Комплекс вправ ФМ для учнів I ступеня освіти на уроках з елементами письма:
1. Вправи для поліпшення мозкового кровообігу. І.П. - сидячи, руки на поясі. 1 - поворот голови направо. 2 - в.п. 3 - поворот голови наліво. 4 - в.п. 5 - плавно нахилити голову назад. 6 - в.п. 7 - голову нахилити вперед. Повторити 4 - 6 разів. Темп повільний.
2. Вправи для зняття втоми з дрібних м'язів кисті. І.П. - сидячи, руки підняті вгору. 1 - стиснути кисті в кулак. 2 - розтиснути кисті. Повторити 6 - 8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній.
3. Вправа для зняття стомлення з м'язів тулуба. І.П. - стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - різко повернути таз направо. 2 - різко повернути таз наліво. Під час поворотів плечовий пояс залишити нерухомим. Повторити 4 - 6 разів. Темп середній.
4. Вправа для мобілізації уваги. І.П. - стоячи, руки вздовж тулуба. 1 - праву руку на пояс. 2 - ліву руку на пояс. 3 - праву руку на плече. 4 - ліву руку на плече. 5 - праву руку вгору. 6 - ліву руку вгору. 7 - 8 - хлопки руками над головою. 9 - опустити ліву руку на плече. 10 - праву руку на плече. 11 - ліву руку на пояс. 12 - праву руку на пояс. 13 - 14 - хлопки руками по стегнах. Повторити 4 - 6 разів. Темп - 1 раз повільний, 2 - 3 рази - середній, 4 - 5 - швидкий, 6 - повільний.

додаток 5
до СанПіН 2.4.2.2821-10

1. Швидко моргнути, закрити очі і посидіти спокійно, повільно рахуючи до 5. Повторювати 4 - 5 разів.
2. Міцно заплющити очі (рахувати до 3), відкрити їх і подивитися вдалину (рахувати до 5). Повторювати 4 - 5 разів.
3. Витягнути праву руку вперед. Стежити очима, не повертаючи голови, за повільними рухами вказівного пальця витягнутої руки вліво і вправо, вгору і вниз. Повторювати 4 - 5 разів.
4. Подивитися на вказівний палець витягнутої руки на рахунок 1 - 4, потім перенести погляд вдалечінь на рахунок 1 - 6. Повторювати 4 - 5 разів.
5. У середньому темпі проробити 3 - 4 кругових рухів очима в правий бік, стільки ж в ліву сторону. Розслабивши очні м'язи, подивитися вдалечінь на рахунок 1 - 6. Повторювати
1 - 2 рази.

додаток 6
до СанПіН 2.4.2.2821-10

загальні положення
Комплектувати групи продовженого дня рекомендується з учнів одного класу або паралельних класів. Перебування учнів у групі продовженого дня одночасно з освітнім процесом може охоплювати період часу перебування учнів у загальноосвітньому закладі з 8.00 - 8.30 до 18.00 - 19.00 години.
Приміщення груп продовженого дня для учнів 1 - 8-го класів доцільно розміщувати в межах відповідних навчальних секцій, включаючи рекреації.
Рекомендується для учнів перших класів групи продовженого дня виділяти спальні приміщення і ігрові кімнати. При відсутності в загальноосвітньому закладі спеціальних приміщень для організації сну та ігор можуть бути використані універсальні приміщення, які об'єднують спальню і ігрову, обладнані вбудованими меблями: шафи, одноярусні ліжка.
Для учнів 2 - 8-го класів у залежності від конкретних можливостей рекомендується виділити закріплені приміщення для організації ігрової діяльності, гурткової роботи, занять за бажанням учнів, денного сну для ослаблених.

Режим дня
Для забезпечення максимально можливого оздоровчого впливу і збереження працездатності учнів, які відвідують групи продовженого дня, необхідні раціональна організація режиму дня починаючи з моменту приходу до загальноосвітньої установи і широке проведення фізкультурно-оздоровчих заходів.
Найкращим поєднанням видів діяльності учнів в групах продовженого дня є їх рухова активність на повітрі до початку самопідготовки (прогулянка, рухливі і спортивні ігри, суспільно корисна праця на ділянці загальноосвітнього закладу, якщо він передбачений освітньою програмою), а після самопідготовки - участь у заходах емоційного характеру (заняття в гуртках, ігри, відвідування видовищних заходів, підготовка і проведення концертів самодіяльності, вікторин та інші заходи).
В режимі дня повинні обов'язково передбачатися: харчування, прогулянка, денний сон для учнів 1-х класів і ослаблених учнів 2 - 3-го класів, самопідготовка, суспільно корисна праця, гурткова робота і широке проведення фізкультурно-оздоровчих заходів.

Відпочинок на свіжому повітрі
Після закінчення навчальних занять у загальноосвітньому закладі для відновлення працездатності учнів перед виконанням домашніх завдань організовується відпочинок тривалістю не менше 2 годин. Основна частина цього часу відводиться на свіжому повітрі. Доцільно передбачити прогулянки:
- до обіду, тривалістю не менше 1 години, після закінчення навчальних занять у школі;
- перед самопідготовкою, протягом години.
Прогулянки рекомендується супроводжувати спортивними, рухливими іграми та фізичними вправами. У зимовий час корисно організувати заняття ковзанярський спорт, лижами 2 рази в тиждень. У теплу пору року рекомендується організувати заняття легкою атлетикою, волейболом, баскетболом, тенісом та іншими спортивними іграми на відкритому повітрі. Рекомендується також використовувати плавальний басейн для занять плаванням і водним спортом.
Ті, що навчаються, віднесені до спеціальної медичної групи або перенесли гострі захворювання, під час спортивних і рухливих ігор виконують вправи, які пов'язані зі значним навантаженням.
Одяг учнів під час занять на відкритому повітрі повинна охороняти їх від переохолодження та перегрівання і не утрудняти рухів.
В негоду рухливі ігри можна переносити в добре провітрюваних приміщеннях.
Місцем для відпочинку на свіжому повітрі і проведення спортивного години може бути пришкільний ділянку або спеціально обладнані майданчики. Крім того, для цих цілей можуть бути використані прилеглі сквери, парки, ліс, стадіони.

Організація денного сну для
першокласників і ослаблених дітей
Сон знімає втому і збудження дітей, які тривалий час перебувають у великому колективі, підвищує їх працездатність. Тривалість денного сну повинна бути не менше 1 години.
Для організації денного сну повинні бути виділені або спеціальні спальні, або універсальні приміщення, площею з розрахунку 4,0 м2 на одного учня, обладнані підлітковими (встановлено 1600 x 700 мм) або вбудованими одноярусними ліжками.
При розстановці ліжок необхідно дотримуватися відстань між: довгими сторонами ліжка - 50 см; узголів'ями - 30 см; ліжком і зовнішньою стіною - 60 см, а для північних районів країни - 100 см.
За кожним навчаються має бути закріплено певний спальне місце зі зміною постільної білизни в міру забруднення, але не рідше 1 раз в 10 днів.
Спальні приміщення рекомендується провітрювати за 30 хвилин до сну, сон проводити при відкритих фрамугах або кватирках.

Підготовка домашніх завдань
При виконанні учнями домашніх завдань (самопідготовка) слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- приготування уроків проводити в закріпленому навчальному приміщенні, обладнаному меблями, що відповідає зростанню учнів;
- починати самопідготовку в 15 - 16 годин, так як до цього часу відзначається фізіологічний підйом працездатності;
- обмежувати тривалість виконання домашніх завдань, щоб витрати часу на виконання не перевищували (в астрономічних годинах): у 2 - 3-х класах - 1,5 год, в 4 - 5-х класах - 2 год, в 6 - 8-х класах - 2,5 год, в 9 - 11-х класах - до 3,5 год;
- надавати на розсуд учнів черговість виконання домашніх завдань, рекомендуючи при цьому починати з предмета середньої складності для даного учня;
- надавати учням можливість влаштовувати довільні перерви після закінчення певного етапу роботи;
- проводити фізкультурні хвилинки тривалістю 1 - 2 хвилини;
- надавати учням, які закінчили виконання домашніх завдань раніше всієї групи, можливість приступити до занять за інтересами (в ігровій, бібліотеці, читальні).

позаурочна діяльність
Позаурочну діяльність реалізують в вигляді екскурсій, гуртків, секцій, олімпіад, змагань і т. П.
Тривалість занять залежить від віку та виду діяльності. Тривалість таких видів діяльності, як читання, музичні заняття, малювання, ліплення, рукоділля, тихі ігри, повинна становити не більше 50 хвилин в день для учнів 1 - 2-х класів і не більше півтори години в день для інших класів. На музичних заняттях рекомендується ширше використовувати елементи ритміки і хореографії. Перегляди телепередач і кінофільмів не слід проводити частіше двох разів на тиждень з обмеженням тривалості перегляду до 1 години для учнів 1 - 3-х класів і 1,5 - для учнів 4 - 8-х класів.
Рекомендується для організації різних видів позаурочної діяльності використовувати загальношкільні приміщення: читальний, актовий і спортивний зали, бібліотеку, а також приміщення близько розташованих будинків культури, центрів дитячого дозвілля, спортивні споруди, стадіони.

живлення
Правильно організоване і раціональне харчування є найважливішим оздоровчим фактором. При організації продовженого дня в загальноосвітньому закладі має бути передбачено триразове харчування учнів: сніданок - на другий або третій зміні під час навчальних занятті; обід - в період перебування на подовженому дні, в 13 - 14 годин, полуденок - в 16 - 17 годин.

5. Кожен учень повинен бути забезпечений робочим місцем за партою відповідно до його зростанням. Для підбору меблів відповідно зростанню учнів виробляється колірна маркування меблів (Додаток 5).

6. Відстань між рядами парт має бути не менше 60 см.

7. Відстань між рядом парт і зовнішньої поздовжньої стіною повинна бути не менше 50 см.

8. Відстань між рядом парт і внутрішньої поздовжньої стіною (перегородкою) або шафами, що стоять уздовж цієї стіни, має бути не менше 50 см.

9. Відстань від останніх парт до стіни (перегородки), протилежної класній дошці, має бути не менше 70 см і не менше 100 см, якщо дана стіна є зовнішньої.

10. Відстань від демонстраційного столу до навчальної дошки має бути не менше 100 см.

11. Відстань від першої парти до навчальної дошки має бути не менше 240 см.

12. Найбільша віддаленість останнього місця учня від навчальної дошки не повинна перевищувати 860 см.

13. Кут видимості дошки (від краю дошки завдовжки 3 м до середини крайнього місця учня за передній партою) повинен бути не менше 45 °.

14. Розсаджування учнів слід проводити з урахуванням їх стану здоров'я. Часто хворіють діти повинні сидіти якомога далі від зовнішньої стіни. Для дітей з порушенням слуху та зору парти незалежно від їх номера ставлять першими, причому учні зі зниженою гостротою зору повинні розміщуватися в першому ряду від вікон *. Для профілактики порушень постави не менше 2 разів на рік слід міняти місцями учнів, що сидять в крайніх рядах, не порушуючи відповідності номера меблів їх ростовой групі.

15. Як джерело інформації про зростання і стан здоров'я учнів використовують лист здоров'я в класному журналі (заповнюється медичним працівником установи), в якому для кожного учня відзначається необхідний номер меблів, а також рекомендації по розсаджування в залежності від його стану здоров'я.

16. У початкових класах для контролю відповідності зростання учнів функціональним розмірами парт слід мати кольорову мірну лінійку, на яку наносять відповідно групам меблів колірні смуги шириною 15 см (фіолетова - від 1151 до 1300 мм, жовта - від 1301 до 1450 мм, червона - від 1451 до 1600 мм). Лінійку мають вертикально в доступному для учнів місці, щоб вони могли самостійно виміряти свій ріст і співвіднести його з маркувальним кольором необхідних меблів.

7.2. Вимоги до організації учнівського робочого місця

Організація робочого місця повинна забезпечувати робочу позу учня:

- голова тримається прямо або злегка нахилена вперед;

- корпус має легкий або середній нахил вперед (без опори грудьми на край парти);

- руки зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом і вільно лежать на поверхні, яка є додатковими точками опори;

- ноги зігнуті під прямим або трохи більшим (100 -110º) кутом з опорою на підлогу або підніжку парти;

- відстань від очей учня до робочої площини парти відповідає довжині передпліччя і кисті з випрямленими пальцями.

Для обладнання навчальних приміщень учнівської меблями необхідно керуватися даними про розподіл комплектів меблів в початковій школі, представленими в таблиці 7.2.1

Таблиця 7.2.1

Приблизне розподілення парт різних номерів в початкових класах,%

В класній кімнаті, обладнаній партами, в кінці кожного з 3 рядів встановлюють по 2 конторки. Крім того, уздовж стіни, протилежної светонесущей стіні, замість одномісних парт можливе розміщення ряду конторок.

Висота переднього краю конторки для учнів ростовой групи
1150-1300 мм складає 750 мм, 1301-1450 мм - 850 мм і 1451-1600 мм - 950 мм. Тривалість безперервної роботи за конторкою не повинна перевищувати 7-10 хв відповідно до щоденним графіком чергування учнів за конторками.

7.3. Вимоги до навчальних дошках

Навчальні дошки повинні бути виготовлені з матеріалів, що мають високу адгезію з матеріалами, використовуваними для письма, добре очищатися вологою губкою, бути зносостійкими, мати темно-зелений колір і покриття антивідблиску.

Висота нижнього краю навчальної дошки над підлогою становить 80-90 см.

Навчальні дошки обладнають софітами, які розміщують вище верхнього краю дошки на 0,3 м і 0,6 м - в сторону класу перед дошкою.

8. ВИМОГИ ДО ОРГАНІЗАЦІЇ НАВЧАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ

В установи, що реалізують загальноосвітні програми початкової освіти, можуть бути прийняті діти, які досягли 6,5 років до 1 вересня поточного року. Оптимальний вік початку шкільного навчання - 7 років. Прийом дітей до перших класів здійснюють з урахуванням висновку психолого-медико-педагогічної комісії (консультації) про готовність дитини до навчання і відсутність у нього свідчень до відстрочення початку систематичного навчання за станом здоров'я.

Нормативи освітньої навантаження визначають виходячи з тривалості навчального тижня (для учнів 1 класу максимальна тривалість навчального тижня становить 5 днів) відповідно
з таблицею 8.1 *. Обсяг освітньої навантаження рівномірно розподіляють протягом навчального тижня.

Таблиця 8.1

Навчання в початкових класах доцільно організувати в першу зміну. Для учнів перших класів навчання в першу зміну є обов'язковим. Навчальні заняття слід починати не раніше 8.30.

На початку навчального року для першокласників необхідно поступове збільшення навчального навантаження: у вересні - жовтні проводять щодня по три уроки тривалістю 35 хвилин кожен, з листопада - чотири 35-хвилинних уроку. Таким чином, обсяг тижневої освітньої навантаження не повинен перевищувати 20 годин.

Тривалість уроку в 35 хвилин повинна бути збережена протягом усього навчального року.

Тривалість уроку у 2 4 класах становить не більше 45 хвилин.

При складанні розкладу уроків необхідно враховувати, що заняття з математики, російської мови, рідної мови необхідно проводити на першому-другому уроках. Контрольні роботи доцільно проводити у вівторок - четвер на другому-третьому уроках, але не більше однієї в день. Основні предмети (математика, російська мова, рідна мова, іноземна мова) слід чергувати з уроками образотворчого мистецтва, праці, фізкультури, ритміки і т. П.

Тривалість перерв між уроками становить не менше 10 хвилин, великої перерви (після другого уроку) - 15-20 хвилин. На великій перерві організовують сніданок. Після третього уроку - динамічну паузу (обов'язкову для учнів перших класів), що представляє собою рухливі ігри та спортивні розваги на свіжому повітрі (в разі поганої погоди в приміщенні) тривалістю не менше 40 хвилин. В ті дні, коли навчальним розкладом передбачено урок фізкультури, проведення подальшого динамічного заняття рекомендується будувати таким чином: перші 20-25 хвилин самостійна рухова діяльність дітей у вигляді рухливих ігор і занять, потім протягом 10-15 хвилин організовують ігри середньої рухливості.

Використання в навчальному процесі інноваційних освітніх програм і технологій, розкладів занять, режимів навчання можливо при позитивних результатах гігієнічної експертизи, яку необхідно проводити в установленому порядку відповідно до ст. 28 Закону РФ «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення».

Структура уроку повинна бути дробової - включати кілька видів діяльності, але не більше шести. Оптимальна щільність уроку (відношення часу, витраченого на навчальну діяльність, до загальної тривалості уроку в процентах) становить не менше 60% і не більше 80%.

Загальна тривалість листи на уроці для учнів у віці
7-8 років - не більше 10 хвилин.

Тривалість безперервної роботи з папером, картоном, тканиною в 1 класі становить не більше 4-5 хвилин; у 2-3 класах - не більше 5-7 хвилин; в 4 класі - не більше 10 хвилин. Тривалість безперервної роботи з деревом, дротом в початкових класах не повинна перевищувати 4-5 хвилин.

Заняття шиттям, вишиванням, в'язанням в початкових класах не проводять.

Не допускається робота дітей з брухтом, склом, легкозаймистими матеріалами, горючими газами і рідинами, за винятком горючих рідин, що знаходяться в окремих герметично закритих ємностях максимальною місткістю 15 см 3.

Безпека предметів для дитячої творчості повинна бути підтверджена санітарно-епідеміологічним висновком.

тривалість безперервних занять з використанням комп'ютерів на уроках для учнів віком 7-10 років не повинна перевищувати 20 хвилин.

Зображення на екрані має бути чітким, контрастним, не мати відблисків і віддзеркалень поруч стоять предметів. Відстань від очей до екрана комп'ютера повинно бути не менше 50 см. Одночасно за комп'ютером повинен займатися одна дитина.

При використанні інших аудіовізуальних технічних засобів навчання (ТСО) тривалість їх безперервного застосування в навчальному процесі визначають відповідно до таблиці 8.2.

Тепер в класі може бути більше 25 учнів!

Підписані зміни в знамениті шкільні СанПіН [інфографіка]

П'ять років тому (і теж якраз перед Новим роком) славний головний санітарний лікар країни Геннадій Онищенко затвердив чергові «Санітарно-епідеміологічні вимоги до умов і організації навчання в загальноосвітніх установах» (він же СанПіН 2.4.2.2821-10). Цей трідцатівосьмістранічний документ в очікуванні інспекторів Росспоживнагляду практично напам'ять вивчили всі директори російських шкіл. Тому як в нормах цих прописано навіть кількість пісуарів в розрахунку на кількість учнів і кольору, в які повинен бути пофарбований коридор поруч з гардеробом. І хитрий інспектор, маючи в руках ці самі СанПіН, завжди може директора оштрафувати.

І все ж найголовнішим положенням СанПіН був параграф 10.1, що вимагає, щоб «наповнюваність класів» не перевищувала 25 осіб. У поєднанні з нормативно-подушним фінансуванням, коли школі платять за кожного учня в ній людини, ця норма виявилася нездійсненною. Директор зацікавлений взяти якомога більше учнів. А місць-то зазвичай небагато. За фактом є класи, де навчаються 30 хлопців, а то і 35. І як тут бути?

І ось тепер в ці самі санітарні норми і правила внесені зміни. Є коригування технічні, наприклад слова «освітній процес» вирішили замінити словами «освітня діяльність». Але є положення, важливі для вчителів і батьків. Ось про них ми розповімо.

Вже не двадцять п'ять

Той самий абзац про 25 учнів і жодної головою більше тепер сформульований по-іншому: «Кількість учнів у класі визначається виходячи з розрахунку дотримання норми площі на одного учня, дотримання вимог до розстановки меблів в навчальних приміщеннях, в тому числі віддаленості місць для занять від светонесущей стіни, вимог до природного і штучного освітлення ». Тобто - ура! - зникла знаменита норма. З іншого боку, а що заважає тепер директору набити в клас і 40 учнів? І як з такою юрбою впорається учитель?

Чи не навантажувати!

Ще одна важлива зміна стосується «максимально допустимої аудиторного тижневого навантаження» (тобто уроків).

Якщо раніше один раз в тиждень в першому класі допускалося проведення п'ятого уроку - фізкультури, а у 2 - 4-му класах шостого уроку (знову ж фізкультури), то тепер заняття спортом для малюків зробили обов'язковими. Навчальне навантаження, відповідно до СанПіН не повинна перевищувати:

для учнів 1-х класів - 4 уроків і один раз в тиждень 5 уроків за рахунок уроку фізичної культури;

для учнів 2 - 4-х класів - 5 уроків і один раз в тиждень 6 уроків за рахунок уроку фізичної культури;

для учнів 5 - 7-х класів - не більше 7 уроків;

для учнів 8 - 11-х класів - не більше 8 уроків.

Допускається проведення здвоєних уроків фізичної культури (заняття на лижах, заняття в басейні).

Знизилася і тривалість уроків для першокласників. Ось як сказано в документі:

«Навчання в 1-му класі здійснюється з дотриманням таких додаткових вимог:

Навчальні заняття проводяться по 5-денного навчального тижня і тільки в першу зміну;

Використання «ступеневої» режиму навчання в першому півріччі (у вересні, жовтні - по 3 уроки в день по 35 хвилин каждиі, в листопаді-грудні - по 4 уроки на день по 35 хвилин кожен; січень - травень - по 4 уроки на день по 40 хвилин кожен (раніше було 45 хвилин. - Авт.);

Навчання проводиться без бального оцінювання занять учнів і домашніх завдань;

Додаткові тижневі канікули в середині третьої чверті при традиційному режимі навчання. Можлива організація додаткових канікул незалежно від чвертей (триместрів).

На електронну дошку не дивитися (майже)

Змінилися норми для роботи за комп'ютером. Колишні розроблялися ще коли в класах стояли монітори з електронно-променевими трубками. Інший раз, правда, їх і зараз можна виявити в школах, але все-таки в основному тепер ЖК-екрани. А вони менш шкідливі для зору. Тому тепер: «Тривалість безперервного використання комп'ютера з рідкокристалічним монітором на уроках становить:

для учнів 1 - 2-х класів - не більше 20 хвилин,

для учнів 3 - 4-х класів - не більше 25 хвилин,

для учнів 5 - 6-х класів - не більше 30 хвилин,

для учнів 7 - 11-х класів - 35 хвилин.

Безперервна тривалість роботи учнів безпосередньо з інтерактивною дошкою на уроках в 1 - 4-му класах не повинна перевищувати 5 хвилин, в 5 - 11-му класах - 10 хвилин. Сумарна тривалість використання інтерактивної дошки на уроках в 1 - 2-му класах становить не більше 25 хвилин, 3 - 4-му класах і старше - не більше 30 хвилин при дотриманні гігієнічно раціональної організації уроку (оптимальна зміна видів діяльності, щільність уроків 60 - 80 %, фізкультхвилинки, офтальмотренаж) ».

Раніше норми були менше - першокласники могли дивитися на екран не більше 10 хвилин.

Лікарі ще вимагають, щоб діти не використовували «на одному уроці більше двох видів електронних засобів навчання» - тобто планшет і інтерактивну дошку, наприклад.

третя фізкультура

Окремо закріплений в нормах третій урок фізкультури. Причому в такій редакції: «Для задоволення біологічної потреби в русі незалежно від віку школярів рекомендується проводити не менше трьох навчальних занять фізичною культурою (в урочної і позаурочної формі) в тиждень, передбачених в обсязі загальної тижневого навантаження.

Замінювати навчальні заняття фізичною культурою іншими предметами не допускається ».

10 годині на заняття після уроків

Ще одне важливе положення - кількість годин на позашкільну діяльність. Вона тепер записана в освітньому стандарті. І школи стараються, навантажуючи хлопців проектною діяльністю, екскурсіями, змаганнями, походами.

Тепер встановлено граничний обсяг такого навантаження.