Μπορείτε να μιλήσετε ακόμη περισσότερο για την αρωματική δύναμη του σέλινου. Με τη σκέψη του fakhivtsiv, η Roslina θα κάνει ένα πιο υγιές μυαλό για τον οργανισμό, και επίσης θα με βοηθήσει να παλέψω με τη βοήθεια των κυκλογραμμάτων και να τακτοποιήσω το πρήξιμο. Ποιο είναι το μυστικό; Perche, από μόνη της, η Selera δεν είναι καλορίζικη. Και με διαφορετικό τρόπο, ο οργανισμός των ανθρώπων vitrachak θα είναι πιο ενεργητικός, δεν θα το κόψω, αλλά σημαίνει ενεργά καύση του μισητού λίπους.

Ίδιο seleri є με ένα από τα πιο δημοφιλή παιδικά πρώτα χόρτα. Η περιεκτικότητά του σε θερμίδες είναι 11-13 θερμίδες ανά 100 ml. Μόλις είναι αλήθεια, σε 3-4 ημέρες η εμφύτευση μιας νόστιμης και ελαφριάς σούπας με σέλινο μπορεί να χάσει 2-3 κιλά και για μια μέρα - έως και 9 κιλά!

Δίαιτα για skudnennya σε σούπα selerovoy

Κατανεμημένη σε μια ολόκληρη δίαιτα για σούπα selerovoy. Το Bazhayuchim skinny χρειάζεται καθημερινά απλώνοντας μια θαυματουργή σούπα σε μη ανταλλάξιμη ποσότητα. Εκτός από το κύριο φαγητό, το μενού είναι ένοχο για την παρουσία των ακόλουθων προϊόντων: βραστά ή βραστά λαχανικά, ποτά, γιάλοβιτς ή μοσχαρίσιο κρέας, όχι τηγανητό γάλα, φρούτα, βότανα κ.λπ. ανθρακούχα ποτά που βύνουν.

«Σωστή» σούπα με σέλινο

Γιακ μαγειρική σούπα για αραίωση; Η σωστή συνταγή περιλαμβάνει μόνο σελέρα, λάχανο, τσιμπούλια, πομιδόρι και πιπεριά. Τα συστατικά μαγειρεύονται και μαγειρεύονται μέχρι να είναι έτοιμα. Στην αρχική εκδοχή δεν προστίθεται το σιλ, αλλά από τα καρυκεύματα επιτρέπεται να βικοριστοβουβατήσει το μαύρο πιπέρι και το κάρυ. Μπύρα, ως επίδειξη πρακτικής, για τους ανθρώπους των «απροετοίματων» που χωρίς ιδιαίτερη αγάπη στην αλμυρή απόλαυση της αλμυρής σούπας χωρίς αλάτι είναι ατυχές, για αυτό επιτρέπεται να προστεθεί σε μικρή ποσότητα.

ingredinti

• λάχανο μπλοκατσάνα 500 γρ
• μίσχος σέλινα 250 γρ
• τσιμπούλια 6 τεμ.
• πιπεριά 1 τεμ.
• pomidori 2 τεμ.
• νερό 2 λ
• sil και special for gusto

Γιακ μαγειρική σούπα για αραίωση;

1. 
   Κουνημένο λάχανο με ένα μαχαίρι. Περίπου το ήμισυ της μέσης κούνιας, 400-500 γρ.
2. 
   Selera (κοτσάνια) Κόβω με μικρά κομμάτια. Χρειάζονται 3-4 μίσχοι. Το φαγητό για ολόκληρη τη σούπα δεν είναι πολύ χονδρό, αλλά τα λαχανικά μαγειρεύτηκαν καλύτερα και εξοικονομούσαν τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών.
3. 
   Rіp συχνά χρησιμοποιώ το tsibula με pіvkіltsyami. Η αρχική συνταγή απαιτεί μεγάλο αριθμό τσιμπούλι - 5-6 κομμάτια μεσαίου μεγέθους. Αυτό ακριβώς το πράγμα ονομάζεται συχνά tsibulny.
4. 
   Καθαρίζω τις πιπεριές από το κουτί και τις κόβω σε κύβους. Αν δεν μαζέψετε τα λαχανικά για την καθαριότητα και για τις κοσμικές τιμές, μπορείτε να μαζέψετε τις κατεψυγμένες πιπεριές.
5. 
   Οι ντομάτες είναι επίσης μικρά κομμάτια. Για το bazhannya tomati, μπορείτε να καθαρίσετε το shkirka ζεματίζοντάς το με ψεκασμό ή αν είναι πολύ, γιακ є.
6. 
   Narizka Το στέλνω στην κατσαρόλα (όγκος 3 l) και το περιχύνω με κρύο νερό. Βάζω στοίχημα σε μια δυνατή φωτιά που φέρνω στη φωτιά. Προσθέτω τις σπεσιαλιτέ για τη γεύση.
7. 
   Μαγειρεύω 15 τσίλι, με αδύναμο μπιπίνι. Μπορεί να είναι gotuwati και άλλα, αλλά παρόλα αυτά, είναι bazhano, αλλά τα λαχανικά έχουν γίνει τρία τραγανά, μη χαραγμένα.

Το άρωμα της σούπας είναι πολύ ιδιαίτερο, σέλερι, και πρέπει να ακουστεί. Υπάρχει η δυνατότητα να σερβίρετε ένα γεύμα τη φορά. Δεν αρμόζει σε ένα κομμάτι βραστά λαχανικά, μπορείτε να το χτυπήσετε με ένα μπλέντερ - σούπα από πουρέ viyde selera (μαγειρέψτε το todі trohi περισσότερο, μέχρι να γίνει πολτός λάχανου).

Η σούπα iz seleri για αραίωση μπορεί να σερβιριστεί αμέσως μετά το μαγείρεμα. Είναι πολύ καλό αποτέλεσμα και απολύτως ανθυγιεινό για την υγεία. Αδυνατίστε για υγεία!

Zmіst [Εμφάνιση]

Στο vipadkah, αν πρόκειται για αραίωση ή για το σχήμα του ονόματος της σωστής τροφής, fakhivtsi nagaduyut για την εμφύτευση πράσινων λαχανικών, που είναι καφέ για το σώμα. Από την άποψη της σέλινο σούπας, που μεταφέρεται στη μέρα για 7 ημέρες, є να σερβίρεται με οικονομικό τρόπο για όλους, που είναι λιγότερο πιθανό να προσθέσουν περισσότερα κιλά.

Η βικτοριανή επιλογή με τη βοήθεια της μείωσης του βάρους μπορεί να γίνει με μοναδικούς τρόπους, καθώς η συγκομιδή σε αυτόν τον τύπο μετάδοσης δεν είναι μόνο οι ρίζες του μπαχαρικού, αλλά το πράσινο.

Selera dіeta vvazhaєtsya ένα από τα διαθέσιμα διαθέσιμα

Ο Varto εκτίμησε τον σεβασμό για τα ακόλουθα:

1. Χαμηλή θερμιδική αξία, το ίδιο μπαχαρικό για εκδίκηση μόνο 13 kcal ανά 100 γραμμάρια.
2. Αντί για μια επιλογή μικροστοιχείων, όπως: ασβέστιο, μαγνήσιο, οξαλικό οξύ, καροτίνη και ασβέστιο.
3. Selera spriy m'yaku αυτός ο φυσικός καθαρισμένος οργανισμός για τη βοήθεια των σκωριών vivedennya.
4. Ολόκληρο το προϊόν της οικοδόμησης ζωντάνιας από το σώμα θα πάρει νερό, καθώς και θα καθαρίσει το δέρμα για το rakhunok της δύναμης sechoginnoy.
5. Το Selera είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν που έχει αντιπυρική ισχύ.
6. Το πράσινο θα καθαρίσει την οροφή και θα βάψει τους φούρνους για το ρομπότ.
7. Άλλωστε ο Σέλερ από επιστημονική άποψη είναι φυσικό αφροδισιακό.

Είναι απαραίτητο να θυμάστε όλη τη δύναμη του πράσινου, είναι απαραίτητο να θυμάστε ότι η ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του σέλινου, η σούπα για 7 ημέρες είναι ένοχη που επιλέχτηκε για τον μέγιστο δυνατό λόγο για την υγεία.

Μέχρι το πλεονέκτημα της 7ήμερης ημέρας για σούπα σελέρ, πάρτε:

Θετική έγχυση πρώτης ύλης στο σύστημα χάραξης.

Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες στο τελικό προϊόν, μαγειρεμένο σε μικρές ποσότητες με σούπες λαχανικών.

Ισορροπημένο όχι με τα στοιχεία του μενού.

Πριν ξεκινήσετε πριν ξεκινήσετε να τρώτε υγιεινά προϊόντα, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας μέχρι να αλλάξετε την ώρα.

Πριν από το κύριο wadi, yak, το μείον ενός τέτοιου σχεδίου είναι να έχουμε κατά νου την παρουσία χρόνιων παθήσεων. Σε αυτό το fakhіvtsі από το harchuvannya δίνουν συστάσεις, οι οποίες ζητούν πριν από τη διαπραγμάτευση με τον γιατρό τις αρχές της σύνθεσης του παιδιού και τη δόση της εμφύτευσης του προϊόντος.

Είναι σημαντικό για τους ευγενείς, scho dієta, scho συμπεριλαμβανομένου seleri, σούπας για 7 ημέρες, vimagaє vikonannya deyak κανόνες, όπως το να επιτρέπεται vikonati rozvantazhennya για το σώμα είναι πιο αποτελεσματικό. Όταν είσαι παιδί, αναζητήστε μια ομαλή μετάβαση σε μια μη ισορροπημένη, που είναι σωστή, ώστε να επιτρέψετε να ληφθεί η απαραίτητη μορφή. Για αυτό, πριν από την ώρα, όπως για να ξεκινήσετε πριν από την πρόσληψη υγιεινών προϊόντων, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα μέχρι να γίνει η αλλαγή.

Επαγγελματίες οδοντίατροι σε μια τέτοια προπαρασκευαστική περίοδο που διαρκεί 1-2 ημέρες καλέστε τους επιθετικούς κανόνες:

1. Αυξάνεται ο αριθμός των φρέσκων λαχανικών και φρούτων, ώστε η βρώμα να μυρίζει τη μειωμένη χάραξη και την αποτελεσματικότητα του οργανισμού.
2. Στο κύριο μέρος του їzhі είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί το κρέας chi ribu.
3. Γιακ vechіrnіy σνακ το βράδυ μετά τη διαβίωση των γαλακτοκομικών προϊόντων μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Γύρω από τα βασικά της επεξεργασίας τροφίμων Για κάποιο χρονικό διάστημα, αναζητήστε προϊόντα όπως:

Vip και malt?

Αέριο και αλκοολούχα ποτά.

Cowbasn και καπνιστό βιρόμπι.

Συστάσεις Krim tsikh μια σημαντική ανάμνηση για την αφθονία του vzivannya vodi zgіdno zhіdno κανόνας, καθώς και τον καθορισμό όλων των κανόνων. Φαίνεται λοιπόν ότι το σχέδιο συνάδει με μια εγγύηση για ένα καλό αποτέλεσμα.

Selera παιδάκι, rozrahovana για 7 μέρες, πρότεινε εμφύτευση σε σούπα με πολύ μπαχαρικό. Για μια τόσο χαμηλή σε θερμίδες σούπα και συμπληρωματικά προϊόντα, μπορείτε να περιμένετε μείωση του βάρους που δεν αναμιγνύεται με μεγάλη ποσότητα φαγητού για όλη την ημέρα.

Για ευκινησία στο kharchuvanny, κάθε ώρα της ημέρας μπορείτε να συμπεριλάβετε στο μενού τέτοια stravi, yak:

Ρύζι;

Είτε πρόκειται για σαλάτες λαχανικών και λαχανικών χωρίς επιπλέον ελαιόλαδο.

χυμοί φρούτων;

Κρέας Bidvarene ποικιλιών χαμηλών λιπαρών.

Ας μαυρίσουμε στους αγώνες μια σειρά από φρέσκα λαχανικά και φρούτα

Σε τέτοιο βαθμό, Μπορείτε να προσθέσετε τις ακόλουθες επιλογές μενού για την ημέρα:

1. Δευτέρα: σούπα IZ σέλινο, αδύναμο τσάι, φυσικοί χυμοί, νερό, είτε είναι φρούτα, μην αφαιρείτε αέρια.
2. Vivtorok: Εκτός από τη σούπα όλη την ημέρα, μπορείτε να ζήσετε φρέσκα λαχανικά για τις απολαυστικές σας παρομοιώσεις, 100 γραμμάρια μαγειρεμένα κινούμενα σχέδια. Είναι επίσης δυνατό να προετοιμάσετε σαλάτες από αυτά από την προσθήκη χυμού λεμονιού σε υποκατάστατο olii.
3. Sereda: επιτρέπονται σέλινο, φρούτα και λαχανικά, καθώς και ποτά.
4. Τέσσερα: σούπα, γλυκά φρούτα, γλυκά ποτά.
5. P'yatnytsya: σούπα με βάση το σέλινο ρίζας, είτε είναι λαχανικά, κρέας και νερό.
6. Σουμπότα: σούπα, λαχανικά σε βιμπίρ χωρίς λάσπη και κόκκους, έως 400 γραμμάρια κρέατος χαμηλών λιπαρών, μη αλμυρά ποτά.
7. Nedіlya: οι οδοντίατροι θα σας φτιάξουν το κέφι για μια ολόκληρη μέρα, κριμ σούπα, є ρύζι με λαχανικά, γιακ vіddaut perevagu, і πιείτε φυσικούς χυμούς.

Είναι εύκολο να το φάτε με μια ποικιλία επιλογών μενού· σε 7 ημέρες μπορείτε να ξοδέψετε 5 κιλά wagy σε μια σούπα σελέρ στη μέση της ημέρας. Ο δανέζικος τύπος φαγητού ομαλά pidgotuє για την επίτευξη των κανόνων μιας υγιούς και ισορροπημένης φυλής.

Η βάση για τα παιδιά από την αποθήκη vikoristannyam seleri είναι η σούπα. Αν θέλετε να φάτε απλές επιλογές, μαγειρέψτε αυτή τη σούπα στο σπίτι.

Προϊόντα που απαιτούνται για την προετοιμασία:

Korin Selery;

Tsibulya - 6 τεμάχια.

Τομάτης στο μάτσο των 6 τεμαχίων?

Καρότα - 6 μέσες καλλιέργειες ρίζας.

1 πιπεριά γλυκόριζας chervonia?

Μπλε λάχανο wagoyu 1 κιλό.

Για επιπλέον σούπα σέλινο, μπορείτε να παίξετε στη μέση των 5 κιλών wagi την ημέρα

Πώς να μαγειρέψετε σούπα: Σύρετε τα λαχανικά dobre vimiti, τα ξεφλουδίζετε και τα ρίχνετε σε κύβους. Το βάζουμε στη μήτρα, το περιχύνουμε με τον πελτέ ντομάτας και το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας. Με μια σούπα 15 γκιλίν, σαν τσουλήθρα για να ψηθεί στην κεντρική φωτιά, θα τη μαγειρέψουμε.

Λίστα προϊόντων:

• ένα μάτσο πράσινο σέλινο?
• tsibulya - 6 τεμάχια?
• Τομάτι σε κιλκωστή 2 τεμάχια?
• 2 κομμάτια βυνοποιημένης πιπεριάς σε ένα μπουκάλι.
• λάχανο bilokachanna - 0,5 κιλά.

Το Bagato hto ζήσει στο χωριό Seleru όχι μόνο για μια ώρα

Για να μαγειρέψετε μια τέτοια σούπα, είναι απαραίτητο να κάνετε vimiti, να την καθαρίσετε, να τη βάλετε στο μπολ για τη σούπα και να τη γεμίσετε με κρύο νερό. Αφήνουμε να βράσει και ρίχνουμε τη σούπα σε μια αδύναμη φωτιά με ένα τέντωμα 10 quilins. Strava είναι δυνατό.

Στις σαλάτες με χόρτα, τα λαχανικά είναι επίσης γεμάτα με μικροστοιχεία, καθώς και βιταμίνες Α, C και Β. Με τέτοιες επιλογές για την προετοιμασία παιδικών στελεχών:

1. Συνδυάστε το σέλινο με μήλο και πιπεριά γλυκόριζας, αραιωμένο με φυσικό γιαούρτι.
2. Σαλάτα από πράσινες σαλάτες με ονομασίες καρότου που βρέθηκαν στη διαδικασία του korektsii vagi.
3. Καθαριστική σαλάτα με βάση το σέλινο με καρότο και παντζάρι. Για μια ώρα ετοιμάζετε ένα ραντάκι με ελαιόλαδο στα λαχανικά.
4. Σαλάτα με στήθος κοτόπουλου.

Το Salaty με το σέλινο είναι ακόμα πιο ευέλικτο

Οι διαιτολόγοι, αναπτύσσοντας και αναπτύσσοντας συνταγές, συνιστούν την ανάπτυξη σαλατών ταυτόχρονα από σαλάτες για σπεσιαλιτέ κανέλας. Γενικά, το να τρως με μια χούφτα μικρές σαλάτες δεν είναι απλώς θέμα τροφής, αλλά συνδέεται θετικά με το ρομποτικό σώμα.

Το μενού είναι γεμάτο με επείγοντα χαρακτήρα, μπορείτε να φάτε σούπα σε 7 ημέρες για 7 ημέρες για να την αντικαταστήσετε με smoothies χαμηλών θερμίδων. Είναι σημαντικό να βάζετε τον εαυτό σας μπροστά με σεβασμό για τη δύναμη των smoothies, τα nіtrohi δεν θυσιάζουν τη σούπαδεν μπορείτε να φοβάστε να αντικαταστήσετε την έτοιμη καταπολέμηση της διαφθοράς. Τέτοια ποσά αποθηκεύονται σε μια αποθήκη λαχανικών και φρούτων σε πουρέ με χωρητικότητα επιπλέον κόκκων και ατμούς σιταριού. Μπορείτε να έχετε ένα σνακ κανέλας γιακ για μια κουραστική μέρα.

Δείτε αυτούς τους τύπους smoothies:

1. Smoothies με βάση τα φύλλα σέλινου με επιπλέον καρότα και μήλα. Μια τέτοια επιλογή είναι η vitamina krynitsya, η οποία είναι να εκδικηθεί το corysna για το φυτικό σύστημα και το klitkovin.
2. Σελερικά smoothies με λεμόνι, ατμούς σιταριού και κουτάλι μέλι με βάση ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
3. Smoothies από σέλινο, ογκίρκα και ντομάτα. Ανεφοδιάστε με το χυμό μισού λεμονιού.

Για τη δύναμη των smoothies, τα nіtrohi δεν θυσιάζουν τη σούπα

Τέτοια παιδικά smoothies είναι έτοιμα για σερβίρισμα στο μπλέντερ. Ταυτόχρονα, η αποθήκη εξοικονομεί όλη τη δύναμη των φρέσκων λαχανικών, ώστε η δυσοσμία να μην προέρχεται από θερμική επεξεργασία κατά τη διαδικασία παρασκευής.

Η διαδικασία εξόδου από το σπίτι, κατά κανόνα, δεν είναι δύσκολη. Ο οργανισμός δεν είναι ελεύθερος εδώ και μια ώρα με τα συστατικά της παλαίωσης και της κανέλας, αλλά οι οδοντίατροι εξακολουθούν να ενθουσιάζουν το φαγητό με σούπες με μια επιλογή λαχανικών από τον δικό τους εξορθολογισμό.

Η βάση της τροφής για μια τέτοια ενοχή περιλαμβάνει προϊόντα όπως το κρέας με χαμηλά λιπαρά, καθώς και υγιείς οργανισμούς όπως τα λευκά, κύριε, αυγά κοτόπουλου. Τα μπράουνις θα είναι σνακ με γάλα που έχει υποστεί ζύμωση πριν τον ύπνο.

Βασικοί κανόνες για την είσοδο από οποιοδήποτε παιδί:

• dotrimannya διατροφικό σχήμα?
• povnotsinne harchuvannya;
• άποψη των προϊόντων του γρήγορου φαγητού?
• βήμα προς βήμα μετάβαση στη φυσική navantazhen.

Επιπλέον, σας συνιστώ να μένετε τακτικά σε μια νέα περίσταση.

Η βάση της σωστής καλλιέργειας της ενοχής περιλαμβάνει τα φρούτα και τα λαχανικά.

Διαμαρτυρηθείτε, λίκαρι, για παράδειγμα, ότι πρέπει να τηρούμε τον εαυτό μας με σεβασμό στην υγεία μας και με προσοχή, να πηγαίνουμε στο φαγητό για την ατμόσφαιρα οποιουδήποτε παιδιού, καθώς είναι δυνατόν να φάτε. Ετσι, Το παιδί του Selerov δεν πρέπει να συνιστάται σε άτομα που έχουν προβλήματα με την υγεία τουςείναι ένα είδος περιστασιακού. Για αυτό, μπροστά στον Τιμ, ως παθογόνος κρόκος στον απόηχο του σχεδίου συγκομιδής, απαιτείται διαβούλευση είτε με γιατρό είτε με γιατρό.

Μενού διατροφής βασισμένο σε καλαμάκια και επιλογές ειδικών αναδιπλώσεων για κάθε ώρα. Σε γενικές γραμμές, υπάρχει ανάγκη για μνήμη, για τα παιδιά αυτού του τύπου είναι θετική πλευρά, και το αντίθετο φαίνεται. Για αυτό είναι σημαντικό να πείτε την ιδιαιτερότητα του σώματος και του dbati για την υγεία σας. Bazhaєmo φτάνεις στο ιδανικό vagi και όμορφο!

Τα πάντα για το skudnenya για τη βοήθεια του σέλινου:

Στοιχεία για τον Τσικάβι για τη δύναμη του σέλινου:

Το Yak καθαρίζει σωστά τις ρίζες του σέλινου:

Κανόνες έδρας

Το Selera design for skudnennya είναι ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα σχεδιασμού, το οποίο επιτρέπει, με μικρές οικονομικές βιτρίνες, να απογειωθεί το αυτοκίνητο σε σύντομο έστω χρονικό διάστημα. Στον πυρήνα του μονοσυστατικά παιδιά- Μοναδική δύναμη του σέλινου.

Για αραίωση, μπορείτε να βικοριστοβουβατείτε σαν ένα πράσινο μέρος μιας ροζέλας (βλαστοί, φύλλα), και μια ρίζα. Η ημέρα βασίζεται στη ζωή ενός μεγάλου αριθμού επιλογών λόγω της ευκαιρίας να προσθέσετε φαγητό στους αγώνες, έτσι ώστε να αφαιρεθούν τα μπουκάλια και οι μεγάλες ποσότητες καθαρού νερού.

Corinth of power, επιλέξτε για αραίωση, για ενεργοποίηση της διαδικασίας ανταλλαγής λόγου, τόνωση της λειτουργίας του εντερικού σωλήνα (συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του όγκου ένζυμα τροφίμων), επιτάχυνε το vivedennya στον οργανισμό του ridini (ελάττωμα sechoginnye) και τις τοξίνες, οι οποίες συσσωρεύονται λόγω της βελτιωμένης κινητικότητας και της επιτάχυνσης της διαδικασίας viporozhnenya του εντέρου. Στις ελάχιστες δυνάμεις και στο χείλος της χαμηλής θερμογόνου δύναμης και στη σπατάλη του βαγιού. Με πολύ σελέρ για να εκδικηθείς ένα μπαγκάτο κλιτκοβίνι, μικροστοιχείο, αμινοξέα (ασπαραγίνη, τυροσίνη, Β καροτίνη), βιταμίνες (ΕΝΑ, μι, Ζ, PP, Πριν, Περίπου 6), γλυκοζίτη, efіrnі olії, πώς να ληστέψετε ένα ολόκληρο λαχανικό με ένα προϊόν κανέλας. Η ενεργειακή αξία της σούπας, που κατατίθεται από την αποθήκη, είναι 25-35 kcal / 100 g.

Το σκίτσο με βάση τις επιλογές μπορεί να πραγματοποιηθεί με διαφορετικούς τρόπους: συμπεριλαμβανομένης της στην καθημερινή ρουτίνα της συγκομιδής, εκτέλεση ημερών πλεονεκτήματος με βάση ποτά, σαλάτες και σούπες από επιλογές, λήψη 7 ή 14 ημερών επιλογής με εύκολο τρόπο .

Η βάση όλης της εκδοχής της αποθήκης είναι η σούπα iz seleri. Υπάρχουν πολλές επιλογές για την προετοιμασία των συνταγών σας, επιτρέποντάς σας να τις προσαρμόσετε σε έναν ατομικό τρόπο μαγειρέματος.

Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας, συνιστάται η προετοιμασία του σώματος πριν από την προετοιμασία, εάν ο ασθενής είναι άρρωστος, 7-8 ημέρες πριν από το στάχυ τέτοιων προϊόντων, όπως κρύα κέικ, καλό φαγητό, λιπαρά, καπνιστό φαγητό, γάλα

Συνιστάται η επέκταση των αγώνων για rakhunok κρέας, παϊδάκια, πουλερικά, λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Παρόλα αυτά, ένα βήμα είναι απαραίτητο για την εισαγωγή του σέλινου στους αγώνες σαλάτας, χυμών (smoothies). Επιπλέον, κατά την περίοδο της διόρθωσης, συνιστάται η μείωση της ποσότητας αλατιού και της ταχύτητας σε μερίδες, επισκευασμένες από 20-25% για να φέρετε έως και το 50% του όγκου του στάχυ πριν από το στάχυ των παιδιών.

Επιτρέπεται η εμφύτευση σχεδόν όλων των λαχανικών και των φρούτων γλυκόριζας (με βινιέτα από καρτόπες και μπανάνες), ποικιλίες κρέατος χαμηλών λιπαρών (μοσχάρι, γιαλοβιτσί), στήθος κοτόπουλου, ποικιλίες λευκών κορδέλες με χαμηλά λιπαρά και κορδέλες θαλάσσης. Τα λαχανικά και το κρέας μπορούν να μαγειρευτούν στον ατμό ή να βράσουν. Μπορείτε να πάρετε μια ρίζα στα πνεύματα. Τρία δημητριακά μπορούν να γίνουν από ρύζι (καφέ)

Το Ratio kharchuvannya θα συμπληρωθεί με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση χαμηλών λιπαρών (κεφίρ, γιαούρτι), χυμούς λαχανικών και φρούτων.

Είναι σημαντικό να προσέχετε την ισορροπία του νερού και το διατροφικό καθεστώς: η κατανάλωση μιας καλής γέννας είναι ένοχη για το ότι δεν είναι λιγότερο από 2 λίτρα για να πάρετε όλο και περισσότερα για ένα ποτό μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, και είναι Επίσης, είναι δυνατό να καλλιεργηθεί μαύρο / πράσινο τσάι, για να πάρετε πολύ τσάι.

Η απόλαυση του strav μπορεί να είναι coriguvati με αρωματικά βότανα (κρυπατζούρι, βασιλικός, μαϊντανός, δεντρολίβανο, καθώς και καρυκεύματα και σπεσιαλιτέ - χυμός λεμονιού, πιπέρι, πάπρικα και ελάχιστη ποσότητα αλατιού).

Λαχανικά και χόρτα

πράσινα μπιζέλια 5,00,213,873 λάχανα0,60,34,624 λάχανο 1,80,14,727 λάχανο μπρόκολο 3,00,45,228 λαχανάκια Βρυξελλών 4,80,08,043 φρέσκα κρεμμυδάκια 1,30,143,401,401,601,301,30,30,40,10,10,60,10,10,10,30,10,10,30,40,10,10,30,30,10,10,10,30,10,10,10,401,601,301,401,601,601,301,401,601 κρεμμυδάκια. ,05,327 μαϊντανός , 47,647 Buriak 1,50,18,840 Selera (ρίζα) 1,30,36,532 Pomidori 0,60,24,220 Garbuz 1,30,37,728 Αγγούρι 2,50,58,44,56,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,5,5.500

Πλιγούρι και χυλός

καστανό ρύζι 6,34,465,1331

Syrovin και εποχή

αποξηραμένα χόρτα3,00,024,5210 φύλλα δάφνης 7,68,448,7313 άρωμα πιπεριάς 6,18,750,5263 λάσπη morska0,00,00,0-

Γαλακτοκομικά προϊόντα

κεφίρ 3.42.04.751 γιαούρτι 4.32.06.260

Προϊόντα κρέατος

yalovichina 18.919.40.0187

Ptah

στήθος κοτόπουλου 23,21,70,0114

Αυγό

κοτόπουλο βραστά αυγά δροσερά 12.911.60.8160

Ρίμπα τα θαλασσινά

riba vidvarena 17,35,00,0116

Oliyi και Zhiri

olia roslinna0.099.00.0899

Πίνετε μη αλκοολούχα

μεταλλικό νερό 0,00,00,0-cava 0,20,00,32 τσάι από βότανα0,00,00,0-μαύρο τσάι 20,05,16,9152

Χυμοί και κομπότι

στοιχ.0,30,19,240αυτόματο σίκ1,10,23,821

Συμπλεκόμενα προϊόντα Tsilkom abo chastkovo

Από τις φυλές των παιδιών είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός των αρτοσκευασμάτων, αρτοσκευασμάτων, λιπαρά κρέατα, ζάχαρη, συνθετική βύνη, siri, κουάκερ, μακαρόνια βιρόμπι, πικρό ψωμί, κρέας, καουμπρίλες, λιπαρές κορδέλες, είτε είναι γιακ

Το λίπος περιβάλλεται από vikorystannyam roselinnyh oliy (sonyashnikova, ελιά) κατά την προετοιμασία σαλατών.

Λαχανικά και χόρτα

κονσέρβες λαχανικών 1,50,25,530 κονσέρβες λαχανικών (λαδωμένα) 2,06,88,0106

Καρπός

μπανάνες 1.50.221.895

Μανιτάρι

μανιτάρι 3,5 2,0 2,5 30

Πίκρα και αποξηραμένα φρούτα

βουνά 15.040.020.0500 nasinini 22.649.44.1567

Πλιγούρι και χυλός

χυλός3,31,222,1102

Boronno και macaroni virobi

μακαρόνια 10,41,169,7337 ζυμαρικά 7,62,318,7155 ζυμαρικά 11,912,429,0275

Αρτοποιείο βιρόμπι

ψωμάκια καλά 7,99,455,5339хліб7,52,146,4227

Ζαχαροπλαστική βιρόμπι

zukerki4,319,867,5453

Ψυχρός

παγετός 3.76.922.1189

Σοκολάτα

σοκολάτα 5.435.356.5544

Syrovin και εποχή

μαγιονέζα 2.467.03.9627 zukor0.00.099.7398

Γαλακτοκομικά προϊόντα

κορυφές 35% (λίπος) 2.535.03.0337

Σίρι τα κύριε

κύριε 24,129,50,3363

Προϊόντα κρέατος

χοιρινό 16,021,60,0259 λαρδί 2,489,00,0797 μπέικον 23,045,00,0500

Βιρόμπι καουμπάς

kovbasa varena 13.722.80.0260

Ρίμπα τα θαλασσινά

σολομός 19.86.30.0142 σολομός 21.66.0-140

Oliyi και Zhiri

Λάδι Vershkov 0.582.50.8748

Πίνω αλκόολ

gorіlka 0,00,00,1235 μπύρα 0,30,04,642

Πίνετε μη αλκοολούχα

κόλα 0,00,0 10,442

* Τα δεδομένα υποδεικνύονται ανά 100 g προϊόντος

Μενού Cіldereєvoї dієti (λειτουργία Harchuvannya)

Το μενού δεν είναι σαφώς καθορισμένο με τη βοήθεια διατροφικών προγραμμάτων και επιτρέπεται να μαγειρεύεται με προϊόντα κατά την προετοιμασία σούπες. Δεν είναι φυσιολογικό και λαμβάνει χώρα κάθε ώρα της ημέρας, ανάλογα με το ατομικό σας πρόγραμμα της ημέρας. Ο αριθμός των αποδεκτών σούπες δεν είναι περιορισμένος. Είναι σημαντικό να μην ζήσετε περισσότερο, να μην σας επιτρέψουν μια μέρα, αλλά μπορείτε να αλλάξετε το χρηματικό ποσό μέχρι να καταναλωθείτε.

Όταν εμφανιστεί έντονο αίσθημα πείνας, επιτρέπεται να φάμε το σέλινο στις σαλάτες βιγλιάδι, να πάρουμε τη σούπα ή το ποτό σικ ζ το σελέρι.

Το διαιτητικό πρόγραμμα είναι ασφαλισμένο για 7 dB, πριν περάσει η έναρξη των 7 dB ο ρυθμός επαναλαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο.

1 ντόμπα	Η τιμή περιλαμβάνει 2-3 μεγάλα μήλα, σύκο (2 φρούτα) ή 1 γκρέιπφρουτ, ένα πασπάλισμα δαμάσκηνα και μικρά αχλάδια. Επιτρέπονται στο vipiti 0,5 λίτρα κεφίρ χωρίς λιπαρά. Vzhivannya ridini όχι obmezhene (μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, αφεψήματα από βότανα, χόρτα, μαύρο χωρίς tsukru). Η σούπα Selerovy επιτρέπεται χωρίς ομορφιές.
2 προσθήκη	Σούπα που rіdina χωρίς λάσπη. Πουλάμε 200 γραμμάρια καστανό ρύζι και μερίδες πράσινης σαλάτας (450-500 γρ.) πριν από το ζωμό (φύλλο μαρούλι, μίσχος αυτού του φύλλου σέλινου, ντομάτα, αχλάδια, μαϊντανός, σοδειά, λεμόνι) και καρυκευμένα με ελιά ή υπνηλία .. . , καθώς και 2 μήλα και δαμάσκηνα.
3 προσθήκη	Σέλινο σούπα, λαχανικά και φρούτα στη μικρότερη ποσότητα φεγγαριού (με τη βοήθεια μπανανών.
4 ντόμπα	σούπα Viclyuchno. Με μεγάλη πείνα, -1 μικρό πράσινο μήλο και 0,5 λίτρο κεφίρ ή γιαούρτι χωρίς λιπαρά.
5 dob	Πριν από την αλμυρή σούπα, επιτρέπεται να προσθέσετε, είτε είναι επιτρεπτό, ριζογόνιμη, 3-4 φρέσκες ντομάτες (μπορείτε να έχετε μια σαλάτα). Πριν από το ratsionu εισήγαγε vіdvarena yalovichina (όχι περισσότερο από 500gr) ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά riba. Έλεγχος της εμφύτευσης παιδιού (τουλάχιστον 2 ετών).
6 dob	Επιτρέπεται για τη σούπα χαμηλά λιπαρά μοσχάρι στον ατμό / yalovych, περισσότερο κρέας κοτόπουλου (300 g την ημέρα) και χόρτα σαλάτα (300-400 g για doba).
7 ντόμπα	Καστανό ρύζι στον ατμό, λαχανικά, φρουτοσαλάτα, καρυκευμένο με μη τάρτο γιαούρτι.

Πρόγραμμα Oskіlki dієtіchna με ρίζες για αραίωση στη σούπα λαχανικών με μια επιλογή σημαντικών για να τρώτε σωστά gotuvati μια τέτοια σούπα, στην οποία φαίνεται η μέγιστη ποσότητα καφέ δύναμης του λαχανικού, καθώς και ο πλούτος της σούπας. Με τη συνταγή, μπορείτε αυτοσχέδια ανάμεσα σε ένα σύνολο επιτρεπόμενων προϊόντων.

Αποθήκη: Selera - ένα πράσινο μέρος μιας ρίζας, λάχανο bilokachanna (Βρυξέλλες, μπρόκολο), ντομάτα, βουλγαρική πιπεριά, tsibulya bila (krimska), καρότα, βότανα, μπαχαρικά, φύλλο δάφνης.

Η σούπα Gotuwachi μπορεί να σερβιριστεί σε νερό ή σε ελαφρώς αλατισμένο μη συμπυκνωμένο ζωμό κοτόπουλου. Στον ζωμό που βράζει, προσθέτουμε και λίγο πιπέρι, εκτός από το σελερ. Yaksho vikoristovuєtsya ρίζα, που είναι πιο όμορφο να ψηθεί στο πνεύμα. Θα βάψω τη γεύση του σάλτσας. Zakip'yatiti και ψήστε 15-20 khvili στο ψωμί. Κάνετε ανεφοδιασμό με βάση την τσιμπούλα και την ελιά. Προσθέστε ένα dressing, ειδικό και καρύκευμα, αφήστε το να βράσει.

Η σούπα σέλινου μπορεί να παρασκευαστεί από μεγαλύτερο αριθμό συστατικών: ρίζα και χόρτα από σέλινο, ντομάτες, καρότα, λάχανο, λοβό kvass, κολοκυθάκια, παντζάρια, βουλγαρική πιπεριά, cibulya papchasta, χυμό ντομάτας, βότανα, σπεσιαλιτέ.

Τα έτοιμα λαχανικά σε κατσαρόλα περιχύνονται με χυμό ντομάτας μέχρι να αλεσθούν ξανά (ο χυμός μπορεί να αραιωθεί με νερό). Βράζουμε 10 τσίλιες σε δυνατή φωτιά και 15 τσίλιες σε αδύναμη φωτιά. Προσθέστε μπαχαρικό σε αυτό το σπέσιαλ για όρεξη.

Για όσους είναι ήσυχοι, που νοιάζονται για μια τέτοια σούπα, μπορείτε να προτείνετε μια θερμιδική και αλμυρή συνταγή σούπας διαίτης με σέλινο: ρίζα / χόρτα σέλινο, 2-3 καρότα, σπάτουλα κυβουλίνης, olea roslinna, chasnik, harbuz, τοπ με χαμηλά λιπαρά.

Ψήστε ρίζες στο πνεύμα και ρίξτε το με νερό. Cook 15 chilin | λεπτά | μέχρι να είναι έτοιμο. Κάντε έναν ανεφοδιασμό με βάση ένα τσιμπούλι chastnik και olii. Ανακατέψτε την έτοιμη σούπα με ένα top blender μέχρι να γίνει κρεμώδης σούπα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας και αφήστε να πάρει μια βράση περισσότερες φορές.

Για πιο αποτελεσματική αραίωση και επιτάχυνση της διαδικασίας, συνιστάται η εισαγωγή στις φυλές και βότανα іnshі με βάση το σέλινο, τα smoothies κρέμας, τους χυμούς και το μαρούλι.

Συνταγή 1... Narizaymo κοτσάνια από σέλινο, τρεμάμενο σε ξηρό τέρτσι ένα καρότο, πράσινο μήλο και κόκκινο λάχανο. Ντυμένο με χυμό λεμονιού ή ελιές.

Συνταγή 2... Natiraєmo στη μεγάλη ρίζα tertsi іmbiru, σέλινο, καρότο και ώριμο. Αλλαγές σε προσαρμοσμένη οικονόμος. Ντρέσινγκ με βάση το ελαιόλαδο / χυμό λεμονιού.

Συνταγή 3... Narizaymo φρέσκο ​​ορτύκι, κοτσάνι σέλινου, καρότα και 5-6 κομμάτια αυγά ορτυκιού. Ντυμένο με λιπαρό γιαούρτι, τσι κεφίρ.

Επίσης καφέ є vzhivannya seleri smoothies, μια συνταγή για να ετοιμάσετε τι είδους σούπερ απλό: 2-3 μήλα, 2 κοτσάνια σέλινο, καρότα, ogirok, μέντα και μη ζουμερό γιαούρτι. Χτυπάμε με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει μονόπλευρη μάζα και να κρυώσει.

Μπορείτε να βικοριστοβουβατείτε φρούτα: πορτοκάλι, αχλάδι, ανανάς, λεμόνι, μούρα. Μπορείτε να getuwati με βάση το νερό.

Είναι πιο εύκολο να πάθεις sik. Τα κοτσάνια μαραίνονται και pereroblyayutsya στους χυμούς, για τους οποίους τραβιέται κανείς, υποβάλλεται σε επεξεργασία και ψύχεται. Συνιστάται το vzhivati ​​να στερηθεί φρέσκου παρασκευάσματος sik.

Το Oskilki του παιδιού είναι ανεπαρκώς ζωηρό και όχι ισορροπημένο.

• Αν θέλετε να τελειώσετε τη θητεία σας για να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας και να μειώσετε την όρεξή σας, φτιάξτε ένα μπουκάλι σπιτική λεμονάδα (φυσικό χυμό λεμονιού σε κρύο νερό) για λίγες μέρες. Ο Obov'yazkovo στους αγώνες του πρώτου γεύματος για να σώσει τη σούπα. Το δείπνο είναι εύκολο με την προσθήκη προϊόντων, γενναιόδωρη ποσότητα φαγητού, μόλις έρθει η ώρα της ημέρας, οι μπούλες περικυκλώνονται. Κρατήστε τη σαλάτα για το βράδυ με μικρές ποσότητες.
• Βήμα-βήμα εισαγάγετε τα ροφήματα κρέατος, ρίμπα, κύριε, θαλασσινά, σίρι, αυγά κοτόπουλου, κύριε, σιρί με χαμηλά λιπαρά, ξινόγαλα με χαμηλά λιπαρά μέχρι τον αγώνα.
• Στο μενού, προσθέστε φαγητό στο μενού, μαζέψτε φαγητό για μια ώρα, ειδικά λαδωμένα, λιπαρά, καπνιστά τρόφιμα, όπως επεξεργασμένα τρόφιμα.
• Πάρτε όχι λιγότερο από 3-4 φορές για ντόμπα, μην το παρακάνετε, πάρτε ένα διατροφικό σχήμα.

Η Selera dієta έχει μια σειρά από αντενδείξεις:

• ukam'yana hvoroba;
• κρατική κυβέρνηση και χρόνια προβλήματα υγείας του SHKT.
• επιληψία;
• ασθένεια, λόγω καταστροφικής ανταλλαγής ομιλιών·
• κατάσταση αναπνευστικών και μολυσματικών ασθενειών.
• αναιμία;
• να αρρωστήσει με το ενδοκρινικό σύστημα.
• παιδικό vіk.

Κατά την περίοδο vaginostiі γαλουχιάτο παιδί σκληραίνει κατηγορηματικά λόγω του υψηλού κινδύνου της πρώιμης διέγερσης της ίδιας της μήτρας, που μπορεί να οδηγήσει στο Σαββατοκύριακο, καθώς και υπογαλαξιακός(έλλειψη ζύμωσης γάλακτος) στη μητέρα.

Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος για 7 ημέρες, μπορείτε να συνεχίσετε να ακολουθείτε αυτόν τον όρο. Εμφάνιση Yak στους ανθρώπους που εξασκούν taku ditu, η πρώτη φορά είναι πιο εύκολη στη μεταφορά. Αν όμως η κατανάλωση vagi το πρώτο επταήμερο γίνει 4,5 κιλά, θα το σπάσω περισσότερο για 10-14 μέρες και αν πάω σε άλλο στάδιο. Abo, επιλογή yak, επεκτείνετε τη συνταγή για 7 ημέρες για 7 ημέρες για να προσθέσετε 10% κρασιά ή κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά ανά 1 κουταλιά της σούπας ανά λίτρο σούπας και προσθέστε στη συνταγή πρωτεΐνης, ώστε να μπορείτε να φάτε τα προϊόντα.

Μην ξεχνάτε ότι η τροφή δεν είναι ισορροπημένη και είναι ανεπαρκής για το σώμα του φυσικού οργανισμού. υπογλυκαιμία, οι κύριες εκδηλώσεις των οποίων είναι τέτοια σημάδια: αίσθημα πείνας, αδυναμία, πώς να αναπτύξετε raptus, nudota, ακεφιά, πάθος, νευρικότητα, η επιθετικότητα δεν έχει κίνητρο, τρόμος χεριών, βρώμικοςδιπλά στα μάτια, υπνηλία... Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις - αλληλοσυνδεόμενη ταινία, αφάνειαі κώμα.

Για να είσαι μοναδικός υπογλυκαιμίαΤο radimo πιείτε μια μπουκιά φρούτων και χυμών και, εάν υπάρχουν πρώτα σημάδια υπογλυκαιμίας, εισαγάγετε μέλι από τη μερίδα (2-3 κουταλιές της σούπας την ημέρα την ώρα). Ακολουθήστε με σεβασμό την αυτοεκτίμησή σας και με την εμφάνιση πόνου στην κοιλιά, άβολες στάσεις, διακόψτε ριζικά την ημέρα και απευθυνθείτε στον γιατρό.

Με την ιδέα των δοιολόγων, μπορείτε να εξασκηθείτε σε υγιείς ανθρώπους. Το διατροφικό πρόγραμμα δεν είναι ισορροπημένο για τις πρωτεΐνες και τα λίπη και το κατάλληλο για τους υδατάνθρακες πρακτικά δεν είναι ισορροπημένο. Μια τόσο χαμηλής θερμιδικής απόδοσης express-απόδοση από ένα γρήγορο δεύτερο vagi είναι ένα ισχυρό άγχος για το σώμα και μεταφέρει τις λειτουργίες του στο καθεστώς εξοικονόμησης ενέργειας. Για αυτό, οι οδοντίατροι συνιστούν να μην τρώτε με μια σούπα σέλινο και να μην ανακατεύετε τόσο πολύ την απαραίτητη τροφή για τον οργανισμό.

Αποδεχτείτε την παραλαβή των προϊόντων, καθώς υπάρχουν τούβλα. Διατροφή obov'yazkovo maє suprovodzhuvatisya priyom σύνθετες βιταμίνεςі συμπληρώματα μετάλλων... Ευχαριστίες σε μια μεγάλη οικογένεια παιδιών στο vimaga στη ζωή σε μια μεγάλη οικογένεια παιδιών σκάσε.

Η Selera είναι ένα παιδί 14 ημερών, για τη σκέψη των παιδίατρων να ολοκληρώσουν τα σοβαρά τεστ για όλο το σώμα και στη διαδικασία της ψυχολογικής εκπαίδευσης στο τραγούδι. Πώς να δείξετε στους ανθρώπους, σε περισσότερους από αυτούς που ασκούν αυτό το είδος του «φύγουν από την απόσταση» τον εαυτό τους με διαφορετικό τρόπο και μάλιστα συχνά μέσω της ανάπτυξης υπογλυκαιμία scho є ένας απόλυτος δείκτης її διαστροφής.

Γενικά, η ανισορροπία του μενού και η έλλειψη στοιχείων που να υποδεικνύουν την ανάγκη επιβεβαίωσης. Διότι αθόρυβα, αν δεν ξεχάσεις να το σηκώσεις, δεν θέλεις να το ξεχάσεις, αλλά είναι σαν για αυτούς τους εξπρές ότι θα φτάσεις στο αποτέλεσμα μέσω του "ziyde nanovets" τη στιγμή της στροφής του γράμματος. .

Γιακ і για κάθε είδους παιδικά αποτελέσματα φαγητού є, μπύρα στη δυσωδία του δέρματος του rіznі. Tse να καθιερώσει την ανταλλαγή λόγου και δραστηριότητας των ανθρώπων. Στην περίπτωση των οδηγών, είναι σημαντικό να είναι αποτελεσματικοί σε περίπτωση αυστηρού εξορθολογισμού, διαμαρτυρίας πολύ βρώμικο, αδυναμία και καλή λαχτάρα για βύνη, που δένεται με μύλο υπογλυκαιμία... Είναι επίσης για τους ανθρώπους που η απαράδεκτη μυρωδιά του κύριου συστατικού στο τέλος του γεύματος κυριεύτηκε από τη μυρωδιά του πρώτου γεύματος.

Μπορείτε να αναλύσετε τις πληροφορίες για το παιχνίδι στη σούπα σελέρα, μπορείτε να κάνετε μια επιλογή, ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη απόδοση από τη βελτίωση της φυσικής προσφοράς.

• «… Είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό. Ξαφνικά, σε μια ημέρα tsiy, την πρώτη φορά - σε 7 ημέρες και πέταξε 7 κιλά. Ο άξονας πέρασε το ρίσκο και τώρα θέλω να το δοκιμάσω δύο φορές. Για μένα, μην τσαντίζεσαι όταν βγαίνεις έξω».
• «… Είναι ένα καλό ποτό, αν είναι πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά και το βιτριμάτι είναι αληθινό. Κατά καιρούς της υποχωρώ. Shchoraz, 5-6 κιλά την ημέρα την ημέρα για την προώθηση νέων αντικειμένων ".
• «… Є σούπα είναι ακόμη και απαράδεκτη. Ale, πιστεύω στα αποτελέσματα, οι μυρωδιές της δυσοσμίας υπερνικήθηκαν από τους φίλους μου ".
• «… Έχασα 7 κιλά για μια μέρα και δεν γύρισα για ρικ. Πήγε για σπορ. Ο Osyagilis άλλαξε κατά 4-6 εκ. Το Suvoro, αν ήταν σημαντικό και ήθελε ακόμη και γλυκόριζα, επέτρεπε μέλι trocha ";
• «… Έριξα εύκολα 5 κιλά την ημέρα, δεν το δείχνω πια - δεν έχω συγκεκριμένη μυρωδιά»·
• "... Έχω πονοκέφαλο και σπινάρω, δεν δείχνω ότι δεν δίνω 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε ένα inaksha";
• «… Το αποτέλεσμα για ένα άτομο είναι μείον 5 κιλά την ημέρα, αλλά το γυμναστήριο δεν χρειάζεται».
• «… Ειλικρινά, την τρίτη μέρα δεν μπορούσα να εκπλαγώ με τη σούπα. Η διαμαρτυρία έφτασε στο τέλος της ημέρας και το μείον ήταν 4,5 κιλά. Λίγοι";
• «... Για 4 μέρες, το βαγόνι δεν κατέστρεψε ούτε ένα γραμμάριο. Βασανίζομαι και δεν ξέρω πόσο ρομποτικό είναι ".
• "... Έχω χάσει περισσότερο από μια μέρα, και από εκείνη την ώρα δεν μπορώ να αναρωτιέμαι για ολόκληρο το λαχανικό."

Γραφικά στοιχεία για τη δίαιτα Selera για 14 ημέρες για να πούμε για πιο πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, αλλά η επιπολαιότητα του μπαγκάτο δεν εμφανίζεται.

• «… Το δοκίμασα νωρίτερα και σε 14 μέρες ξόδεψα 13 κιλά. Η μεταφορά στο φινίρισμα είναι εύκολη! Pravdі pratsyu! ";
• «... Chudova, η shkіra καθαρίζεται, η ελαφρότητα εμφανίζεται στο tilі. Το περασμένο ροκ για 2 χρόνια πήγε 8 κιλά. Όσοι δεν αποδεικνύονται ποδηλάτες δεν είναι τρελοί».
• "... Στη μέση του παιδιού, εμφανίστηκαν προβλήματα με έναν στυλίστα - το πριόνι πέρασε"?
• «... Για 2 χρόνια πέταξα 10 κιλά, μπύρα, κρίμα, σκόραρα πολύ. Ο επικεφαλής δεν είναι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα ".
• «… Το αποτέλεσμά μου είναι μείον 12 κιλά, αλλά μόλις ροκάνισα έναν μήνα κάθε φορά με τέντωμα 4. Το αποτέλεσμα είναι φοβερό. Ο Γουάγκα δεν γύρισε. Δεν έχω δύναμη θέλησης - το συνιστώ."

Το Yak μπορεί να φανεί από το vidgukiv, το στυλ διατήρησης των επιτεύξιμων αποτελεσμάτων (αν και ασήμαντο) μπορεί να είναι μικρότερο κατά τη μετάβαση στη σωστή σίτιση από τη διασύνδεση προϊόντων υψηλής θερμιδικής αξίας και έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Danely, το φαγητό δεν είναι βιτριολικό και όλα τα προϊόντα είναι διαθέσιμα. Για το p_drakhunku partost_, λαμβάνεται ως βάση το μενού, με στόχο το vishche.

Το ποσοστό του φαγητού την πρώτη ημέρα είναι περίπου 140 ρούβλια Την επόμενη μέρα (για την εισαγωγή καστανού ρυζιού) - 240 ρούβλια. Το Vitrati για το τρίτο και το τρίτο τρίμηνο γίνεται 130-140 krb. Το υψηλότερο κόστος και οι τελευταίες ημέρες για την εισαγωγή στο Raion Yalovichi - 450 ρούβλια. ότι 310 ρούβλια. σίγουρα. Αυτή η ημέρα για μια οικονομική κατάσταση κοστίζει 130 ρούβλια.

Zvidsi viplivaє, το οποίο vitrati στο μενού tiznev γίνεται 1540 ρούβλια, για δύο tizhni - 3080 ρούβλια.

Το Selera dієta μπορεί να είναι μια καλή ιδέα, εάν πρέπει να αδυνατίσετε. Στην καρδιά του βρίσκεται η σούπα από ένα υπέροχο λαχανικό. Για επτά ημέρες, ένας τέτοιος τρόπος πρόσθετης βοήθειας μπορεί να απορριφθεί έως και 8 κιλά.

Είναι εύκολο να το καταλάβεις, αλλά είναι μια μέθοδος αραίωσης, το yakim είναι ένα μενού για παιδιά για 7 και 14 ημέρες.

Η βάση του παιδιού, σαν να ήταν ήδη ζήλος, έγινε σελέρι και η ίδια η μεταφορά μιας ομαλής μετάβασης σε μια μη ισορροπημένη και σωστή harchuvannya, καθώς είναι δυνατό να προσαρμοστεί η μορφή ενός bazhan σε μια ψεύτικη.

Οι βασικές αρχές στις οποίες βασίζεται το έργο:

Έγχυση στον οργανισμό

Η τεχνική δίνεται για skudnennya στην ομάδα Selery unikalna, scho krіm korіntsіv roslini vikoristovutsya і її χόρτα... Υπάρχουν λίγες θερμίδες στα λαχανικά (13 kcal ανά 100 γραμμάρια συνολικά), επομένως είναι πολύ λιπαρά για να τα καταναλώσετε.

Επίσης το προϊόν μπορεί να γίνει απευθείας:

Σε μια τέτοια κατάταξη, ένα παιδί με βάση ένα προϊόν δεν βοηθά μόνο να λεπτύνει, αλλά να καθαρίσει, να θεραπεύσει το σώμα, να βελτιώσει την ανοσία και επίσης να μειώσει το μέγεθος των μαλλιών.

Στη θέση του παιδιού, για να τελειώσει ένα πλούσιο πέρασμα, στο οποίο θα πρέπει να ξαπλώσει ως εξής:

Για τέτοιες ελλείψεις σε ένα χαζό παιδί,Επιπλέον, μπορεί να μην έρθεις, αλλά μπορεί να μην αγαπάς το παιδί. Εξάλλου, υπάρχει πιθανότητα αντένδειξης. Για το προφανές των ασθενειών του τραγουδιστή, ένα τέτοιο καθεστώς μπορεί να δοθεί σε ένα shkodi.

Μέχρι να ληφθεί η απόδειξη της ασθένειας των αουτσάιντερ και της shKT με τη μορφή νοσοκομείων (γαστρίτιδα, κολίτιδα, ασθένεια virazkovy), πάθηση του φέρετρου και του ήπατος.

Μενού Tizhneve για παιδιά viglyadє έτσι:

Για αποτελεσματική αραίωση, είναι απαραίτητο να διαβάσετε καθαρά το μενού του παιδιού για σούπα με επιλογή, μη γνωρίζοντας τις συστάσεις και όχι ζωντανά προϊόντα, ώστε να μην περιλαμβάνεται στη λίστα των αδειών. Todі dієta σας επιτρέπουν να φτάσετε στα πλούσια αποτελέσματα.

Μόλις το δείτε, έχετε τελειώσει την έκδοση δύο νυχτών της ημέρας, το μενού της άλλης μπορεί να επαναληφθεί ξανά.

Το Soup iz choleri, που είναι η βάση του μενού, μπορεί να το ζήσετε σε mage σε μη εναλλάξιμες ποσότητες. Διαμαρτυρία, nadto zakoplyuvatisya όχι varto navit їm.

Μπορείτε να μάθετε πολλές από αυτές τις συνταγές από τον σκαντζόχοιρο, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους κύβους της σούπας.

Zvychano, σε ένα τέτοιο μενού δύσκολα θα φτάσεις στο εφέ.

Η σούπα είναι ένα must have gotuwachi για μια κλασική συνταγή, το οποίο περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

Ετοιμάστε τη σούπα ως εξής:

Τώρα η σούπα είναι έτοιμη. Το γιόγκο μπορεί να αλατιστεί με αλάτι. Επιτρέπεται επίσης η καρύκευμα της trochas με σάλτσα tutyunu.

Є Μια ακόμη συνταγή, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για αραίωση.

Το κρασί περιλαμβάνει τέτοια συστατικά:

Το Ingredієnti πρέπει να χυθεί, να καθαριστεί, να αφηγηθεί διαφορετικά, να τοποθετηθεί στην κοινότητα και να πλημμυρίσει με κρύο νερό. Αφήνουμε να βράσει και περιχύνουμε τη σούπα σιγοβράζοντας σε μια αδύναμη βράση σε ένα τέντωμα 10 quilins. Η γραφή είναι δυνατή.

Για το τρίτο βίντεο κλιπ, υπάρχει ακόμα μια συνταγή τσικαβιού για σούπα σέλινο για αραίωση:

Ντάνα dієta є ένα από τα nebagatokh, για το yak θετικά δείτε likarі, επίσης ratsion її spravdі korisny και ισορροπίες.

Ο Τιμ δεν είναι ο άντρας, η δυσοσμία για να παρακαλώ με σεβασμό, ο πρώτος για όλα, καλή υγεία, και για το προφανές του τραγουδιού προβλήματα για την υγεία, μην προσέχετε τέτοια κούρσα. Αποδεκτό χωρίς τη συμβουλή ειδικού.

Dodatkovo για μια ώρα ηλικίας δίνονται οι ακόλουθες συστάσεις:

Yaki shche buvayut παιδιά για skudnennya; Το Chi μπορεί γρήγορα και αποτελεσματικά να πετάξει το wagu χωρίς υγεία shkodi για την πρόσθετη βοήθεια τέτοιων μεθόδων:

Αποτελέσματα

Για μια περίοδο ενός τέτοιου αγώνα, δώστε του μέχρι 5-6 κιλά.αγρανάπαυση από το κακό βαγί. Η έξοδος από τα παιδιά, κατά κανόνα, είναι άβολη, θραύσματα ενός οργανισμού δεν έχουν τα απαραίτητα συστατικά σε μια ώρα. Προστατέψτε τους fakhivtsi για να ευχαριστήσουν το πλεόνασμα του επιλογέα στον δικό τους εξορθολογισμό για την ημέρα.

Η βάση του αγώνα στο τέλος της ώρας είναι προϊόντα όπως κρέας χαμηλών λιπαρών, κύριε, αυγά. Γιακ που τσιμπολογούν σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα coryne vikoristovuvati.

Όταν βγαίνω από το σχολείο, είναι σημαντικό να προσαρμόζομαι στο διατροφικό καθεστώς, να προσαρμόζομαι στο καθημερινό φαγητό, να πηγαίνω στο γρήγορο φαγητό και βήμα-βήμα, στον συνηθισμένο τρόπο σωματικής διατροφής.

Η δίαιτα με βάση μια σούπα με σέλινο χρησιμοποιείται για να χορτάσει με ένα μη ισορροπημένο και κόλιανδρο για το σώμα. Ολόκληρη η σούπα, το γιακ και το ίδιο το λαχανικό, μπορούν να παραβλεφθούν με τον δικό του εξορθολογισμό και όταν γίνει πιο αραιή - καθώς και η ευελιξία του μενού και η προσαρμογή της φόρμας σας.

Το Selera είναι ένα tse dzherelo από καφέ μέταλλα και βιταμίνες. Τα λαχανικά είναι φιλικά προς το γρασίδι και τους οργανισμούς των ανθρώπων, διεγείροντας τους φυσικούς αδυνατισμένους. Η συνταγή για μια παιδική σούπα με σέλινο διαλύθηκε από Αμερικανούς χειρουργούς σαν λιπαρή τροφή για άτομα που πρέπει να πετάξουν το κούνημα τους πριν την επέμβαση. Η Τσία Ροσλίνα είναι εξαιρετική στη διαίρεση της εξουσίας, γνωρίζω ελάχιστα για αυτούς. Σούπα για τσιμπημένη z selery dopomagaє naliziti figuru στην τελειότητα, δεν vitrahayuchi ειδικά μέσα και zusil.

Το Selera είναι μια οικοδομική πολιτική για την ανοσία, επιπλέον, ένα λαχανικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά της πυρκαγιάς. Likaris συχνά priznachayut σούπα με στελέχη επιλογή για τους ασθενείς, καθώς υποφέρουν για υπέρταση, το προϊόν μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα ισχυρό διουρητικό, ένα πολύ ισχυρό αποτέλεσμα, για το οποίο μια καλή γεύση και ομαλά μειώνει το κράτημα. Η τακτική εμφύτευση σούπας σολομού για αραίωση συμβάλλει στη βελτίωση της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων και στην υποστήριξη ογκολογικών διεργασιών. Τα λαχανικά είναι καφέ για άτομα που πεινούν για διαβητικούς.

Η επιλογή έχει ένα σύμπλεγμα βασικών στοιχείων για το σώμα - τις βιταμίνες D, A, PP, B12, zalizo, μαγνήσιο, καροτίνη, ασβέστιο, ασβέστιο, φώσφορο, φύλλωμα και οξαλικό οξύ, іn. Η Roslina είναι ένα dzherel από πρόθυμες ελιές, η zavdyaki yakim selera έχει ιδιαίτερο άρωμα και απόλαυση.

Σούπα iz seleri για αραίωση nasichu οργανισμού με βιταμίνες και πρέπει να είμαι ενεργός στη διαδικασία της αραίωσης. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα θα είναι καλό για τις τραγουδιστικές αρχές των λαχανικών:

• Selera για την τόνωση του εντερικού ρομπότ... Η δύναμη των λαχανικών είναι σημαντική για την αραίωση, τα θραύσματα σκωριών και τα προϊόντα μιας σταγόνας συχνά γίνονται ο κύριος λόγος για ένα σύνολο χαμένων κιλών.
• Η ρίζα του στελέχους δίνει στο προϊόν ένα αποτέλεσμα κοπής.... Η διαβρωτικότητα της σούπας λαχανικών polyagaє στην υγιεινή του προϊόντος vivoditi θα πάει στο ridin, για όσους θέλουν να πάνε στη γέμιση και να αλλάξουν βήμα-βήμα την ισορροπία νερού-αλατιού. Η παρουσία περίσσειας στο σώμα αποτελεί εγγύηση τέτοιων καλλυντικών προβλημάτων όπως η κυτταρίτιδα.
• Zabechuє trivale vіdchuttya sitostі... Oskilki πριν από την αποθήκη της σειράς τριαντάφυλλο εισάγετε πολλά klitkovini, εμφύτευση σούπας λαχανικών για αραίωση θα σας επιτρέψει να νιώσετε άνετα πριν την ώρα της ημέρας. Στραγγίστε το Sitna για να ολοκληρώσετε ένα νόστιμο γεύμα και ένα γεύμα με βύνη.
• Tonizuh shkiru... Την ημέρα των πρώτων αυστηρών παιδιών, ο τρόπος να αδυνατίσεις για έξτρα σέλινο δεν δημιουργεί shkodi shkiri, οι βρυχηθμοί χαλάνε. Το λαχανικό Diya είναι protylezhna - η σέλαρα εγχέεται ευχάριστα στα κύτταρα του shkiri.

Το άρωμα Zavdyak, το kulіnari προσθέτουν σέλινο στο σάλτσα, συμπεριλαμβανομένων σούπες, σαλάτες, σάλτσες, προϊόντα κρέατος. Δεν είναι σπάνιο λαχανικό για να καρυκεύετε τα καρυκεύματα μπαχαρικών γιακ και για її προετοιμάζετε το μέρος του σέλινου που σχηματίζει μοιρολόι - τη ρίζα, το στέλεχος, το φύλλο. Το Tsei plid ταιριάζει αρμονικά με κινούμενα σχέδια, ντομάτες, kvassol, μελιτζάνες, λάχανο και άλλα λαχανικά.

Για την αραίωση, είναι συχνά οι ρίζες του στελέχους που αθροίζονται στη σούπα, τα θραύσματα εισέρχονται, αλλά ο μέγιστος αριθμός βιταμινών και λιπαρών συστατικών μπορεί να βρεθεί σε αυτά τα μέρη της γραμμής ανάπτυξης. Η διαμαρτυρία δεν είναι μεγάλη διαφορά μεταξύ των στελεχών που παρασκευάζονται από αυτό το μέρος των λαχανικών. Έτσι, η σούπα από ένα κοτσάνι σέλινου δεν περνάει από μια έντονη, δύσκαμπτη μυρωδιά. Για τους αδύνατους, αφού δεν μπορούν να ανεχθούν ένα συγκεκριμένο έντονο άρωμα, είναι πιο όμορφο να μαγειρεύουν σούπα από τη ρίζα του σέλινου.

Σούπα Seleroviy για λεπτό gotuvatisya shvidko και εύκολη. Dieticheskiy σιτηρέσιο που μεταφέρει κάθε τόσο πιάτα δίαιτας. Για τη συμβουλή των likars, μπορείτε να πετάξετε 5 κιλά την ημέρα σε μια σούπα. Εκτός από την κύρια σάλτσα, επιτρέπεται η φύτευση φρούτων ή λαχανικών, κρέας με ραβδώσεις και κρέας για μία ώρα. Για αποτελεσματική καύση λίπους, πίνετε αρκετό νερό, η κύρια παροχή του οποίου είναι πάντα καθαρό νερό.

Συστατικά:

• Πράσινα (μαϊντανός, krіp).
• 4-5 ντομάτες
• Λάχανο Pivkilo.
• Δύο cibulini.
• Ένα ζευγάρι πράσινες βουλγαρικές πιπεριές.
• Σέλινο ρίζα - 1 τεμ.

Γιακ ετοιμάστε μια παιδική σούπα seleroviy για αραίωση:

1. Μαζεύουμε το λάχανο, κόβουμε σε κύβους την κύβους και την πιπεριά.
2. Καθαρίστε τις φλούδες του pomidory (μια εναλλακτική επιλογή είναι να μαγειρέψετε τη σούπα με χυμό ντομάτας), τρίψτε τις με ένα πιρούνι.
3. Ρίξτε χόρτα, τρίψτε το σέλινο στον τρίφτη.
4. Βράζουμε την κατσαρόλα με το νερό (3-4 χρόνια), φέρνουμε τα λαχανικά μέχρι να ψηθούν.
5. Για ένα-δυο τσίλι μέχρι να είναι έτοιμο, δίνουμε τα χόρτα και σημαδεύουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Δείτε 15 quilins και μπορείτε να δοκιμάσετε μια αρωματική σούπα για αραίωση.

Bagatokh tsіkavit φαγητό: "γιατί μπορείτε να αλατίσετε τη σούπα;" Το Oskilki sil θα αναλάβει τη γενέτειρα στο σώμα, θα μπορώ να το φτιάχνω όλη την ώρα. Αν θέλεις να μου δώσεις μια υπέροχη γεύση, δώσε μου μια ώρα.

Ένα από τα πιο συναρπαστικά παιδιά της Selera είναι η δύναμη πολλών ξινών και αλμυρών βοτάνων, σε σημείο που μπορείτε να βάλετε σούπα με κρέμα βουτύρου σε ζωμό κοτόπουλου. Gotuvati dietichesnuyu strava μπορείτε στο multivartsi - σταματήστε τη διαδικασία.

ingredinti:

• 300 γραμμάρια μπρόκολο.
• Ένα καρότο.
• Μίσχοι σέλινου Χωτηρίου.
• Ένα μέρος της κυμπουλίνης.
• Ένα λίτρο ζωμό κότας.
• Olivkova / olia.

Σούπα με πουρέ Yak:

1. Καθαρίζουμε τα λαχανικά, τα περιχύνουμε με σματότσκι.
2. Στο ζωμό, ετοιμάστε τα καρότα μέχρι να είναι έτοιμα, οπότε δώστε τους μερικά λαχανικά.
3. Αν τα υλικά αχνίζουν, τα αφήνουμε να κρυώσουν, τα ανακινούμε με ένα μπλέντερ και τα προσαρμόζουμε σε κρεμώδη υφή.
4. Δώστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε πουρέ πατάτας, διακοσμήστε το έτοιμο πιάτο με πράσινα πασπαλίσματα.

Το μεγάλο πλεονέκτημα της σούπας από το σέλινο είναι για αραίωση - η θερμιδική αξία του σάλτσας είναι ακόμα χαμηλότερη. 100 g του τελικού προϊόντος έχουν 0,0016 θερμίδες (16 kcal). Mi more vitrachaєmo ενέργεια, φύγε από το σπίτι του πωλητή, δεν θα το αφαιρέσουμε. Τα λαχανικά είναι χαζά στην αποθήκευση λίπους, το 88% των λαχανικών είναι νερό.

Ο Fakhivtsi συνιστά να ακολουθήσετε ένα μάθημα για δύο ημέρες με ένα διάλειμμα για 2-3 ημέρες για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα. Μην περνάτε πολλές λιγοστές μέρες με άλλα παιδιά, αν πρόκειται να χάσετε το χρόνο σας κατά τη διάρκεια των ημερών rozvantazhuvalnyh ή της πείνας. Μπείτε λοιπόν για να ασχοληθείτε και φέρτε τον εαυτό σας στο σημείο του αυτοσεβασμού. Η δίαιτα για αλμυρή σούπα δεν επιτρέπεται να αντικαταστήσει τα προϊόντα, αλλά παρακάμπτει για να παραλάβει τη σούπα. Για μια ώρα skudnennya, mamagite ζουν όλο και περισσότερα αφεψήματα από βότανα χωρίς tsukru.

Η μέρα της Selerova ήταν 7 ημέρες ασήμαντη και ήταν ασφαλισμένη για τις λιγότερες θερμίδες στο ratsioni χειρότερα - 1,5 φορές λιγότερο από τον ημερήσιο κανόνα των 1200 kcal.

Μενού για την ημέρα:

1. Πρώτη μέρα. 3-4 μερίδες σούπας με σέλινο, φρούτα για ένα βινιάτο μπανάνες και σταφύλια γλυκόριζας.
2. Αλλη μέρα. Φρέσκα λαχανικά, σούπα.
3. Τρίτη ημέρα. 2-3 κομμάτια πατάτα, σούπα, φρέσκια πρόβειο σαλάτα.
4. Ημέρα τετάρτου. 2-3 μπανάνες, 1000 ml κεφίρ χαμηλών λιπαρών, σούπα.
5. Είναι μια μέρα. 2 λίτρα νερό, σούπα, 0,2 κιλά μαγειρεμένο κρέας, 5-6 ντομάτες.
6. Έκτη μέρα. Φρέσκα λαχανικά, σούπα από σέλινο, 150-200 gr μαγειρεμένο κρέας.
7. Ημέρα Sjomy. Ρύζι χωρίς γυαλόχαρτο, σούπα, λαχανικά.

Πρωτότυπο

Vzhivati, εκλεκτοί και stravi, οι άνθρωποι δεν μπορούν να μπουν στην αποθήκη πριν από την αποθήκη, γιατί πεινούν για τις ασθένειες του SHKT (γαστρίτιδα, κολίτιδα, virazki, κ.λπ.). Ο Tim, ο οποίος έχει ρύθμιση οξύτητας, μπορεί επίσης να προσπαθήσει να το ξεφορτωθεί από ένα παρόμοιο παιδί, μερικά από τον επιλογέα προκαλούν την οξύτητα να φαίνεται για μια ώρα κατά τη διαδικασία χάραξης. Το Vidmovitisya από μια επιλογή παιδιών είναι απαραίτητο για κόλπους, γυναίκες που ζουν, άτομα με κιρσούς ή θρομβοφλεβίτιδα.

Οι άνθρωποι πάλι θα φτιάξουν τον αγώνα από την κατάκτηση του ενθουσιασμού ή αλλιώς θα καούν και θα πετάξουν τα παιδιά. Θα μπορείτε να θαυμάσετε τις φωτογραφίες των γυναικών, οι οποίες είναι οι ηγέτες της θέλησής τους και της επιμέλειας που πέτυχαν θεϊκά αποτελέσματα, που είναι ξεκάθαρα σε θέση να δουν τα παιδιά για την αραίωση.

Narochkin D.I .: «Ελάχιστη θερμική επεξεργασία, φυσική αποθήκη, υπάρχει μεγάλος αριθμός κυψελών για να χαλάσει το γρασίδι που είναι απαραίτητο στη φυλή των ανθρώπων, καθώς είναι πολύ λεπτά. Ωστόσο, αυτού του είδους τα τρόφιμα γίνονται δεκτά μόνο για τα συμπληρώματα του μενού, γεμιστά με μπουκιές, πολυκορεσμένα λιπαρά και άλλα απαραίτητα λόγια. Το Yaksho kharchuvannya μπορεί να συνδυαστεί με μια σούπα, θα δείτε ένα shkodi organizm.

VV Shapovalova: «Θα αρπάξω ανθρώπους που έχουν συμπεριλάβει τη σούπα iz seleri στην κούρσα τους. Υπάρχει ένας τρόπος να απομνημονεύσετε την έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα, επιταχύνοντας αμέσως την επιπλέον ενέργεια και πετάτε τα κλειδιά».

Συνταγή βίντεο: σούπα σελερίνιο γιακ gotuwati

Είναι γνωστό ότι θα βλέπαμε τους λιγοστούς, για τη σούπα με το Seleroy της κοπέλας. Πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε τα δωρεάν κυλογράμματα για να βιαστείτε σε τακτική βάση της σούπας κανέλας χαμηλών θερμίδων. Με τη βοήθεια αυτού του τεντώματος, το βάρος μπορεί να αφαιρεθεί από 4 έως 6 κιλά. Μεγάλη πίεση από την πλευρά του μεγάλου αριθμού ρεχοβινών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό (βιταμίνες, μέταλλα, μικροστοιχεία, κλιτκοβίνι). Είναι εγγύηση ότι δεν θα συναντήσετε έναν υγιή άνθρωπο με αρνητική κατάταξη.

Μια ιδιόμορφη μέθοδος μείωσης του βάρους της μπάλας διέλυσαν Αμερικανοί χειρουργοί για γρήγορη μείωση του αριθμού των άλλων ασθενών, οι οποίοι ζήτησαν χειρουργική επέμβαση. Η παράσταση βασίζεται στην εμφύτευση της τραγουδιστικής περιόδου με την προσθήκη μιας επιλογής. Ένα ολόκληρο καρυκευμένο λαχανικό με ιδιαίτερη απόλαυση και άρωμα - όχι απλώς ένα υπέροχο ζελέ βιταμινών και μικροστοιχείων, αλλά λίγο φλογερό με φλόγα. Η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική παραλλαγή της μεθόδου είναι να μπείτε στη διατροφή με τη σούπα με σπόρους.

ΠΑΡΕ SELERA ΔΙΑΙΤΑ

Η ουσία του όλου τρόπου αραίωσης του πολυαγάє στις βικτοριανές αρχές του σεληνιού για τη μείωση της μάζας του til. Το Dietichesky ratsion είναι ένοχο για τη μέγιστη συμπερίληψη βοτάνων και προσθηκών αρωματικών λαχανικών και τη συμπερίληψη όλων των προϊόντων υψηλής θερμιδικής αξίας. Στο ιδανικό για μια τέτοια μέρα, το κύριο λάθος είναι η βουτυρώδης αλμυρή σούπα για αραίωση, καθώς είναι απαραίτητο να φάμε λίγο χυμένο για μια μέρα. Επιτρέπεται η συμπερίληψη στο διαιτητικό μενού deyaki προϊόντων χαμηλών θερμίδων, αν και όχι συχνά, και σε μικρές ποσότητες.

Σύμφωνα με την ημέρα, υπάρχει μια από τις μεθόδους για τη σούπα της επιλογής, που αναλύεται σύμφωνα με την αρχή της ρίζας για το σώμα του μυαλού με ενεργειακή ανεπάρκεια, για το λόγο ότι μπορείτε να κοιμηθείτε σε ρεκόρ σύντομο χρονικό διάστημα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του φαγητού είναι μόνο 16 kcal ανά 100 γραμμάρια και η σούπα από το λαχανικό πρέπει να έχει ακόμη λιγότερες θερμίδες - 11-14 ανά 100 γραμμάρια, σύμφωνα με τη συνταγή.

Otrimuyuyu στο їzhu ένα στερημένο από χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες στελέχη λαχανικών, ο οργανισμός αρχίζει να αντιλαμβάνεται μια έντονη έλλειψη ενέργειας, ακόμη και θερμίδες από τέτοια їzhі δεν κοιτάζετε την υπερβολική θεραπεία її. Η ιδιαιτερότητα των προϊόντων ονομάζεται αρνητική θερμίδα. Στο μυαλό μιας ενεργειακής ανεπάρκειας, ο οργανισμός αρχίζει να vikoristovuvati σαν μια ενέργεια dzherela στα νέα αποθέματα - λιπώδες λίπος. Έτσι φαίνεται η φυσική διαδικασία της αραίωσης, αμέσως από το πώς είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από το figuri obsyagi.

Το Selera έχει σχεδιαστεί για αραίωση ώστε να είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και δημοφιλή, είναι επίσης απλό, προσιτό, κατάλληλο για άτομα υγιούς ηλικίας. Ale την ίδια στιγμή, δεν είσαι τόσο αθώος όσο μπορείς να δεις με την πρώτη ματιά. Σε 100 γραμμάρια σέλινου, υπάρχουν λιγότερα από 3 γραμμάρια υδατάνθρακες, οπότε η τεχνική εφαρμόζεται σε μη υδατάνθρακες. Η απώλεια μιας σημαντικής θρεπτικής φύσης σε ένα σύμπλεγμα σε ένα σύμπλεγμα με μεγάλη ποικιλία μορφών μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ανάπτυξη υπογλυκαιμίας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα για την υγεία και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρο αποτέλεσμα.

Πριν από το αυτί ενός τέτοιου παιδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε το αποτέλεσμα μιας αραίωσης να μην μοιάζει με έναν εργαζόμενο στο νοσοκομείο, αλλά να σχεδιαστεί μια όμορφη φιγούρα. Για διάφορους λόγους, είναι αδύνατο να καλυφθεί μια μέρα πριν από τη μέγιστη θητεία (14 ημέρες) και με τα πρώτα σημάδια ανοησίας, μπορεί κανείς να δει έναν τόσο ριζικό τρόπο διόρθωσης της μάζας. Δεν είναι καλή ιδέα να είστε υγιείς, η μέθοδος επιλογής συνιστάται να λαμβάνεται όχι περισσότερες από 3 φορές ανά φωτογραφία με μεσοδιαστήματα 3-4 μηνών για το στάδιο του δέρματος.

Σέλινο Κορίνθου για τσιγκούνι

Όλα τα μέρη της ανάπτυξης αποτελούνται από βιταμίνες και μέταλλα, όπως ο πλούτος του σέλινου, επομένως στο γρασίδι για αραίωση, μπορείτε να προσθέσετε ρίζα γιακ, καθώς και μίσχους και χόρτα. Οι μίσχοι και οι ρίζες παίρνουν τον μεγαλύτερο αριθμό στοιχείων που καίνε λίπος, είναι πιο όμορφα από το βικορεσοβάτη ως βάση για τη σούπα και τα φύλλα προστίθενται μόνο ως καρύκευμα. Είναι εύκολο να ευθυμείτε τακτικά και να το συμπεριλάβετε τακτικά στον αγώνα σας, προσθέστε κάποιο αρωματικό λαχανικό, στο οποίο μπορείτε να βοηθήσετε μια ολόκληρη σειρά από χρόνιες παθήσεις, να θεραπεύσει το σώμα σας.

Skhudnennya on seleri mozhliva zavdyaki korisny power root-bearer, aje seleri:

• Έχω αρνητική θερμιδικότητα, γι' αυτό είναι γρήγορο και ασφαλές και είναι αμετάκλητα ανεξάρτητο από την ποσότητα της σούπας με καρυκευμένο σολομό.
• zavdyaki ψηλά αντί klitkovini χύνει στα έντερα γιακ ένα μαλακό, διεισδυτικό zasib, καθαρίζοντας όλα τα είδη των σκωριών, τοξινών και άλλων grub smitty, που έχουν συσσωρευτεί, overshkodzhaє διαδικασία αραίωσης?
• για ένα rakhunok περιστρεφόμενο sechoginnoy diii πρόσθετη βοήθεια για τη βελτίωση της υγείας του σώματος, τη λήψη του αίματος, για να φέρει την αρτηριακή πίεση στο φυσιολογικό, για την αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας νερού-αλατιού.
• η επιτάχυνση των διεργασιών ανταλλαγής, η ομαλοποίηση της ρομποτικής του εντερικού σωλήνα (η ενίσχυση του ιοβλάστη των ενζύμων του βλαστού, η επιτάχυνση των διαδικασιών διάσπασης του κόκκου στο κοίλωμα, η βελτίωση της εντερικής κινητικότητας), επομένως, η μείωση του ποσού των γνωστών αποτελεσμάτων?
• οργανισμός nachu με βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, δηλαδή για μια ώρα ζωής, πρόσθετη βοήθεια για τη βελτίωση της ανοσίας, τη βελτίωση του τόνου ζωής, τον καθαρισμό, την επούλωση και την αναζωογόνηση του οργανισμού.

Γενικοί κανόνες για τα παιδιά

Το Schob skudnennya για το συμπλήρωμα της αλμυρής σούπας είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό, πριν από την ώρα της ημέρας απαιτούνται οι βασικοί κανόνες της μεθόδου:

1. Δύο μέρες πριν από το αυτί ενός παιδιού, προχωρήστε σε μια υγιεινή ισορροπία τροφής, έτσι ώστε να σώσετε το σώμα από το γαστρονομικό στρες και να εξελιχθεί ομαλά σε μια ριζική αλλαγή στη φυλή.
2. Συμπεριλάβετε στο μενού έναν μεγάλο αριθμό roslinnaya їzhі - φρέσκα λαχανικά (μικρά αμυλώδη λαχανικά) και μη ζουμερά φρούτα.
3. Οι αθώοι οργανισμοί είναι σημαντικοί για την κανονική λειτουργία με τις πρωτεΐνες, το vikoristovuchi για το κρέας ολικής άλεσης, τα παϊδάκια από ποικιλίες χαμηλών λιπαρών, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση χωρίς λιπαρά.
4. Αλάτι Vzhivannya, ειδικά, λιπαρά τρόφιμα, βύνη και όλα τα προϊόντα, πώς να εκδικηθείτε το zukor από οποιοδήποτε viglyad, για να το φέρετε στο ελάχιστο.
5. Ελέγχοντας ένα κομμάτι της ζωής, πώς να το συνηθίσετε: το vipivati ​​δεν είναι λιγότερο από δύο χρόνια καθαρού νερού την ημέρα.
6. Pidtrimuvati έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ζουν σύμφωνα με το καθεστώς, έχοντας ενεργοποιήσει την εφικτή σωματική φροντίδα και προσεγγίζοντας τον σωστό σεβασμό στον ύπνο.

Συν και πλην

Δίαιτα με σούπα σελερίνης χαμηλή για μη περεβάγ:

• Το Vona είναι απλό, φθηνό, κατάλληλο για μικρά άτομα με τη μορφή άρθρων, viku, vikhidnaya vagi.
• Η ποσότητα της σούπας που καλλιεργείται σε μια μέρα δεν μπορεί να αναμειχθεί, οπότε μπορείτε να αδυνατίσετε, να αισθανθείτε άνετα και να φάτε ένα μπολ με λιπαρή σούπα schoraz, εάν πεινάτε.
• Ταυτόχρονα, από την αραίωση, βλέπουν το σώμα να καθαρίζεται έξω, έτσι ώστε να είναι ωφέλιμο να ανέβουν στο ρομποτικό σύστημα βοτάνων, να γίνει σχολείο αυτοεκτίμησης.
• Η τεχνική βασίζεται σε υψηλή απόδοση που σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε τη σωστή μέθοδο για να αδυνατίσετε κατά 5-6 κιλά την ημέρα.

Για τέτοια σημαντικά πλεονεκτήματα, η τεχνική κατασκευής σουτουβί είναι σύντομη:

• Μέσω του χαμηλού όγκου υδατανθράκων και ζάχαρης στον αγώνα, υπάρχει μεγάλη ανάπτυξη στην υπογλυκαιμία.
• Harchuvannya όταν τα παιδιά είναι ανισόρροπα, έτσι για την ασήμαντη επαφή με τον αγώνα, μπορεί να υπάρξουν σοβαρά προβλήματα με την υγεία.
• Selera και μια έντονη ειδική μυρωδιά και απόλαυση, επειδή άτομα που δεν έχουν ακούσει πριν από ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να αισθανθούν σοβαρή ενόχληση πριν από την ώρα της εμφύτευσης μέχρι το αντανακλαστικό blues. Η πρωτόγνωρη απόλαυση των λαχανικών μπορεί να χρησιμεύσει και να προκαλέσει την όραση των παιδιών.
• Μέσα από το διατροφικό μενού, από την οριακή χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, κάθε ώρα της ημέρας, μπορείτε να αποτρέψετε την αλλοίωση, τη βλασφημία, την απάθεια, τις λιγούρες και να αισθάνεστε πάντα πεινασμένοι. Την περίοδο που περνάς τη μεθοδολογία είναι πιο όμορφο να μην προγραμματίζεις μια σημαντική δουλειά, ταξίδια, εντατικά αθλήματα.

Άδεια προϊόντων

Το κύριο πιάτο για τα παιδιά στο σελέρι είναι η ελαφριά προβατίνα. Επιπλέον, το καθημερινό μενού σας επιτρέπει να συμπεριλάβετε μια σειρά από προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ελάχιστη ποσότητα υδατανθράκων. Τα επιτρεπόμενα προϊόντα Gotuvati μπορούν να διακοσμηθούν με τους ακόλουθους τρόπους: βράστε σε νερό ή για ζευγάρι, ψήστε σε απόσταγμα χωρίς λάδι. Για τη βαφή των αλμυρών αποδόσεων των βοτάνων, μπορείτε να προσθέσετε χόρτα (φρέσκα, αποξηραμένα, κατεψυγμένα), βότανα, φυσικά μπαχαρικά. Η ποσότητα του αλατιού πρέπει να ελαχιστοποιείται. Τα προϊόντα Yaki μπορούν να ζήσουν με τη μέθοδο selerovy, να θαυμάσουν τα τραπέζια.

	Δείτε προϊόντα
	Μοσχάρι, yalovichina, ζαμπόν, indichka, κουνέλι
	Bili χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες θαλασσινών και richkovo
	Ρύζι Buri
Γαλακτοκομικά προϊόντα	Κεφίρ, γιαούρτι, λίπος κύριε, σκληρά κύριε με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
	Σελέρα, λάχανο όλων των ειδών, ογκίρκι, ντομάτα, κολοκυθάκια, γαρμπούζι, τσιμπούλια, καρότο, πιπεριά, φασόλια
	Μήλο, βερίκοκα, ροδάκινα, καβούνι, ντίνι, όλα τα εσπεριδοειδή, είτε είναι μούρα
	Μαρούλι, σπανάκι, τραγανό, μαϊντανός, cinza, βασιλικός και μέσα.
Εποχή	Χυμός λεμονιού, chasnik, δάφνη, μαύρο πιπέρι
	Roslinnі olії (sonyashnikova, olivkova, kukurudzyana, σουσάμι)
	Τσάι (μαύρο, χόρτα, βότανα), κάβα, κομπότι, ποτά φρούτων, χυμοί, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο

Θαμμένα προϊόντα

Η λίστα με τα τρόφιμα για την επιλογή των μεθόδων είναι μεγάλη. Το κρασί περιλαμβάνει όλα τα tsukorovmіsnі, boroshnіanі, λιπαρά virobi. Δεν είναι δυνατόν τέτοια μέρα να ζεις γκορίκα, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, μανιτάρια, κονσέρβες και καπνιστά προϊόντα. Ας είναι ο φράχτης του suvoroy σαν αλκοόλ. Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον φράκτη των προϊόντων ανά κατηγορία παρουσιάζονται στον πίνακα.

	Δείτε προϊόντα
Κρέας και προϊόντα κρέατος	Χοιρινό, αρνί, κυνήγι, cowbasi, καπνιστά κρέατα
Ρίμπα τα θαλασσινά	Παχιές ποικιλίες παϊδάκια, όλα θαλασσινά, παϊδάκια από κονσέρβες
Πλιγούρι και χυλός	Usi, καστανό ρύζι
Γαλακτοκομικά προϊόντα	Γάλα, ryazhanka, τοπ, λίπος siri
	Πατάτες, καλαμπόκι, ξινολάχανο, κονσέρβες και παστά λαχανικά
	Μπανάνες, σταφύλια, ινγκίρ
Προϊόντα Boroshnia	Khlib και іnsha vipіchka, μακαρόνια βιρόμπι, stravi s tista (πίτσα, ζυμαρικά, ζυμαρικά και άλλα.)
	Λάδι Vershkov, λαρδί
Βύνη	Zuckerki, σοκολάτα, παγωμένη, μαρμελάδα και άλλα.
Εποχή	σπεσιαλιτέ Gostri, tsukor, μαγιονέζα και σάλτσες іnshі
	Όλα τα αλκοολούχα και μη αλκοολούχα αέρια

Μενού

Το μενού διατροφής με τη μέθοδο επιλογής μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις γαστρονομικές σας προτιμήσεις και τα εποχιακά λαχανικά. Έτσι, για παράδειγμα, σε μια λιπαρή-πικάντικη σούπα, μπορείτε να προσθέσετε μπρόκολο για να αντικαταστήσετε το μπλε λάχανο, να αντικαταστήσετε το λάχανο σπαράγγι από πράσινα μπιζέλια, να προσθέσετε πράσινα μπιζέλια. Υπάρχουν πολλά ακριβή vimogs μέχρι τη βάση του σάλτσα - μπορείτε να το πάρετε με νερό, ζωμό κοτόπουλου και χυμό ντομάτας. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε συνταγές για παιδικές σαλάτες. Το κεφάλι προσέχει τη σωστή προετοιμασία των βοτάνων - η εκδήλωση μεγάλου αριθμού σέλινου, ελάχιστου αλατιού, λίπους και σπέσιαλ γκοστρίνι.

3 ημέρες

Εάν θέλετε να πάρετε μερικά κιλά για σύντομο χρονικό διάστημα για βοήθεια, σίγουρα θα μπορέσετε να λάβετε μια εξπρές παράδοση με tridenic. Με ένα τέντωμα τριών πιάτων, φτιάξτε μόνοι σας μια λιπαρή πικάντικη σούπα λαχανικών, προσθέστε το κύριο βότανο με έναν μικρό αριθμό άλλων προϊόντων από τη λίστα των επιτρεπόμενων. Το τριήμερο express μενού για τρεις ημέρες μπορεί να προβληθεί ως εξής:

	Σούπα + τσάι / κάβα		Μερίδα σούπας + μαγειρεμένο στήθος κοτόπουλου (100 γρ.) + 1 τεμάχιο	Μπουκάλι φυσικό γιαούρτι	Σούπα + κομπόστα
	Σούπα + τσάι / κάβα	1 πορτοκάλι	Σούπα + καπελίνα στο φούρνο (100 γρ.) + σαλάτα από φυλλώδη λαχανικά	Πουρέ Garbuzov (100 γρ.)	Σούπα + κεφίρ
	Σούπα + τσάι / κάβα	Δύο skiboshki kavuna	Σούπα + 1 αβγό όχι δροσερό + 1 ντομάτα	Raspberry Piws	Σερβίροντας σούπα

Το μενού του Selerovoy για 7 ημέρες

Η πιο δημοφιλής εκδοχή της τεχνικής selerovoy είναι μια ημέρα τσαγιού σε μια ελαφριά σούπα λαχανικών. Στο παιδικό μενού, μπορείτε να συμπεριλάβετε βότανα, παρασκευασμένα από επιτρεπόμενα προϊόντα. Ο αριθμός των ανθρώπων για μια μέρα δεν γεφυρώνεται, αλλά για όσους μετατρέπονται σε αδυνατισμένους, είναι πιο όμορφοι απ' ό,τι πριν από το καθεστώς του τραγουδιού. Μπορείτε να βάλετε ένα μεμονωμένο μενού για μια ημέρα μετά το ανάλογο από τον πίνακα, που παρουσιάζεται στο μπροστινό τμήμα, ή να επιταχύνετε το πισινό για 7 ημέρες, να το τοποθετήσετε προς τα κάτω. Όλοι χρειάζονται μια σούπα κάθε μέρα:

	Πώς μπορείς να φας τη σούπα κριμά
Δευτέρα
	Φρούτα λαχανικά
	Φρούτα, λαχανικά, φυσικό γιαούρτι από ελάχιστα λιπαρά
	Pomidori, vidvarena yalovichyna
	Σαλάτα από πράσινα λαχανικά, φτιαγμένη με riba
Nedіlya	Καστανό ρύζι, κεφίρ

Για 14 ημέρες

Μόλις ρυθμίσετε τα τετριμμένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις τεχνικές επιλογής, μπορείτε να προσπαθήσετε να "καθίσετε" πάνω τους στο μέγιστο - δύο φορές. Η βάση του φαγητού σε αυτό το είδος φαγητού είναι η στραβά με μεγάλη ποσότητα σελεριού: σούπα, σαλάτα, τσι σικ. Εκτός από το στέλεχος λαχανικών, μπορείτε να συμπεριλάβετε προϊόντα από τη λίστα αδειών στο μενού έξυπνων τροφίμων. Για παράδειγμα, η επιλογή μενού για τις πρώτες 7 ημέρες μπορεί να είναι ίδια όπως στον πίνακα, δείχνοντας παρακάτω. Μια άλλη μέρα του παιδιού θα επαναλάβει την πρώτη.

ΗΜΕΡΑ του ΠΑΙΔΙΟΥ	Μπορείτε να φάτε σε μια μέρα
	2 αυγά + 100 γραμμάρια λίπους siru + 150 γραμμάρια βραστό στήθος κοτόπουλου + 2-3 ντομάτες + 200 ml κεφίρ
	350-400 g φρούτα + 150 g ribey στον ατμό + 50 g σφιχτό siru χαμηλών λιπαρών + μπουκάλι χυμό μήλου
	300 g σαλάτα λαχανικών + 150 g βρασμένο καστανό ρύζι + 1-2 φρούτα
Κατάλυμα	200 γραμμάρια πουρέ προβάτου + 150 γραμ. λιλά zapikanka + 100 γραμμάρια ρίμπι στο φούρνο
	Ομελέτα στον ατμό με δύο αυγά + 150 γραμμάρια βραστό μοσχαράκι + 300 γραμμάρια φρέσκα λαχανικά
	50 γραμμάρια στερεά κύριε με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά + 300 γραμμάρια μαρούλι από φυλλώδη λαχανικά + 1-2 μήλα
	Τίλκι βασική χώρα + νερό με λεμόνι και μέλι

Άποψη από παιδιά

Το Oskilki dієtichny ratsіon με τη μεθοδολογία selerovy οδηγεί σε εξαιρετικά χαμηλή θερμιδική αξία και όχι σε ανάγκη εξισορρόπησης, η χρήση ενός τέτοιου συστήματος και η συγκομιδή είναι απαραίτητη τακτοποιημένα και βήμα προς βήμα. Οι οδοντίατροι συνιστούν να υπάρχουν μερικοί κανόνες στη διαδικασία μετάβασης σε έναν συγκεκριμένο τρόπο:

1. Μετά την ολοκλήρωση της πορείας της αραίωσης με τη μετα-ώθηση του μεταβολισμού στο απαιτούμενο επίπεδο και τον έλεγχο της όρεξης, μία μέρα μετά την κατανάλωση ενός μπουκαλιού νερό, οξινισμένο με χυμό λεμονιού.
2. Dotrimuvatisya υγιεινό διατροφικό σχήμα, πάρτε το їzhu κλασματικά όχι λιγότερο από 4 φορές την ημέρα.
3. Μην viklyuchati τουρσί για να φάει με φαγητό, τρώτε λιπαρή σούπα, ή σαλάτα για κάθε μέρα, αντικαταστήστε το με ένα δείπνο.
4. Η πρώτη γενιά που τρώει μόνο προϊόντα από τη λίστα των επιτρεπόμενων, βήμα προς βήμα καλλιεργεί έναν αριθμό πικάντικων λαχανικών στο ελάχιστο ποσοστό.
5. Θα με ταφούν για να φτιάξω το kushtuvati σε μικρές μερίδες. Τα προϊόντα Deyakі, ακόμη και shkіdlivі για fіguri (fast food, αλκοόλ, bіliy khlіb, nasolodi), συνιστάται να επιλέξετε από το μενού zvsіm.
6. Συνδέστε προοδευτικά την εφικτή τακτική φυσική εγκατάσταση.

Πρωτότυπο

Αν θέλω τη μέθοδο αραίωσης της Selerova, είναι άκρως αποτελεσματική, με ένα σωρό κόρυους, απλή και οικονομική, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείς να βελτιώσεις πολύ την υγεία σου. Δεν μπορείτε να είστε αδύνατοι για τη βοήθεια αυτού του είδους παιδιού:

• γυναίκες κατά την περίοδο του κόλπου και της γαλουχίας.
• με παθήσεις sechokam'yanіy (πέτρες σε κανάλια nirkah, sechovodnyh ή sechovіdnyh).
• άτομα με φιλοξενία ή χρόνιες ασθένειες του CT (virazkoy, γαστρίτιδα, κολίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα κ.λπ.)
• με αναπνευστικές και μολυσματικές ασθένειες.
• είμαστε άρρωστοι από επιληψία.
• με αναιμία?
• κατά την περίοδο μιας υπερτασικής κρίσης.
• άτομα από αναπηρίες του ενδοκρινικού συστήματος.
• με κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα.
• από μια παιδική κακία (έως 16 ετών).
• γυναίκες που έχουν αιμορραγία από τη μήτρα.

Συνταγές

Γυναίκες Bagato της μέσης της μεγαλειώδους ευελιξίας των σκανδαλωδών τεχνικών, all one δονείται seleri. Παρόλα αυτά, τα προϊόντα για ένα τέτοιο σύστημα και συγκομιδή είναι πάντα διαθέσιμα και το φαγητό είναι τόσο γρήγορο. Το πιο συχνό μενού για έναν παιδικό αγώνα είναι να φας μια σαλάτα με μια σαλάτα. Υπάρχουν δεκάδες επιλογές για στράβες, αλλά οι πιο δημοφιλείς είναι πολύ χαμηλές. Δείτε αυτή τη λεπτομερή συνταγή.

Σούπα με σέλινο για αραίωση

• Ώρα: 30 χιλ.
• Αριθμός μερίδων: 4 άτομα.
• Θερμιδικότητα: 11 kcal / 100 γραμμάρια.
• Κουζίνα: dyєtichna.
• Το δίπλωμα είναι εύκολο.

Η πρόβεια λιπαρή σούπα με πρόσθετες επιλογές ονομάζεται μπόνσκι. Πριν από την αποθήκη θα βρείτε: λάχανο, τσίμπουλα, ντομάτες, πιπεριές, καρότα, μυρωδικά και σέλαρα. Μπορείτε να προσθέσετε τα δικά σας λαχανικά στη γεύση. Η σωστή προετοιμασία της σούπας σέλινο για skudnennya δεν είναι ένοχη εκδίκησης για ένα γραμμάριο αλάτι και ειδικά - μόνο λαχανικά, μαγειρεμένα μέχρι μια τέτοια βρώμα, η δυσοσμία έχει γίνει τραγανή. Λοιπόν, μπορείτε να βρείτε ένα νόστιμο yizhi, μπορείτε να το μαγειρέψετε περισσότερο και μετά να το αλέσετε στο μπλέντερ - μπορείτε να βρείτε μια αλμυρή λιπαρή-πικάντικη σούπα-πουρέ.

Συστατικά:

• λάχανο bilokachanna (ό,τιδήποτε) - 350 g.
• tsibulya r_pchasta - 3-4 τεμ.;
• καρότα - 1 τεμ.;
• tomachi - 4 τεμ.;
• βουλγαρική πιπεριά - 2 τεμ.;
• μίσχοι σέλινο - 4 τεμ.?
• χόρτα svizha - ένα μάτσο.

Πώς να προετοιμάσεις:

1. Πομίτη, στεγνώστε, ξεφλουδίστε τα λαχανικά. Tsibulyu narіzati pіvkіltsyami, λάχανο shatkuvati dribno.
2. Τα καρότα και οι πιπεριές κόβονται σε μικρές λωρίδες και οι μίσχοι κόβονται σε λεπτές φέτες.
3. Τοματάκι πασπαλίζουμε με ψεκασμούς, ήχο από shkirka, κομμένο με ένα μαχαίρι σε μικρές φέτες.
4. Ετοιμάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ, ρίχνουμε κρύο νερό ή ζωμό σε 2 εκ. φυτικό λάδι.
5. Βάζουμε σε δυνατή φωτιά, βράζουμε. Στη συνέχεια, μπορείτε να φάτε λίγο φαγητό, να μαγειρέψετε 15-20 γκιλίνες.
6. Είμαι έτοιμος να προσθέσω λίγο πράσινο στο γρασίδι.

Σαλάτα

• Ώρα: 10 χιλ.
• Αριθμός μερίδων: 4 άτομα.
• Θερμιδικότητα: 17 kcal / 100 γραμμάρια.
• Ραντεβού: για όνειρο, obid, βραδινό.
• Κουζίνα: dyєtichna.
• Το δίπλωμα είναι εύκολο.

Την ημέρα, δεν είναι τόσο εύκολο να προσθέσετε την ίδια ευελιξία, μπορείτε να το πάρετε από μια επιλογή από αλμυρές και καφέ σαλάτες. Είναι δυνατόν να φάτε ένα αρωματικό ροζελίνο με λαχανικά, κρέας, αυγά, schorazuyuchi νέα πρωτότυπη απόλαυση βοσκής και πολλές κοκκινωπές λέξεις ταυτόχρονα από αυτό. Για ντρέσινγκ σαλάτας, μπορείτε να βικοριστοβουβάτε ελιές, χυμό λεμονιού ή φυσικό γιαούρτι.

Συστατικά:

• ρίζα σέλινου - 150 g;
• μεγάλο καρότο - 1 τεμ.;
• πράσινο μήλο - 1 τεμ.
• ogirok - 1 τεμ.;
• pomidori - 2 τεμ.
• Προστίθεται στήθος κοτόπουλου - 100 g.
• κλεψύδρα - 1 δόντι.
• χυμός λεμονιού - 1 κουταλάκι του γλυκού;
• ελιά ολιά - 1 κουταλιά της σούπας

Πώς να προετοιμάσεις:

1. Καθαρίζουμε τις ρίζες και τα καρότα, τα τρίβουμε σε ένα μεγάλο τρίφτη.
2. Από ένα μήλο σε ένα shkirka, κομμένο με ένα λεπτό καλαμάκι. Προσθέστε λοιπόν και πολλά πράγματα.
3. Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε ίνες με τα χέρια σας.
4. Ροζριζάτι ντομάτα σε μικρές φέτες.
5. Για ανεφοδιασμό zm_shaty γαρίφαλο για μια ώρα περνώντας από πρέσα, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο.
6. Έχετε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας στη μία πλευρά όλων των Ingredianti, προσθέστε ένα dressing, ανακατέψτε το. Σερβίρουμε γαρνίροντας με μαϊντανό.

βίντεο

Φαίνεται ότι είναι καλό το σέλινο να είναι ακόμη και ένα προϊόν κανέλας, το οποίο βοηθά τον οργανισμό να απαλλαγεί από τη σκωρία, να προσαρμόσει τον τόνο και να επαναφέρει την ισοτιμία στο φυσιολογικό. Το Seleri θα μειώσει την όρεξη, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό με τη σωστή αραίωση.

Selera dіeta vazhaєtsya і μυαλό, і αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Έκθεση για το παιδικό σελέρι

Η βάση του παιδιού είναι η σούπα selerovy, η οποία απαιτείται 3-4 φορές την ημέρα. Tsіkavo, scho tsya dієta vvazhaєtsya πιο αποτελεσματική όσον αφορά την οικονομία, την αραίωση, λιγότερο από την πείνα. Όταν πεινάτε με ένα τέντωμα του πρώτου βάρους ενός wag, κατά κανόνα, θα μειωθεί κατά 1 κιλό για την doba, στη συνέχεια με ένα γεύμα σούπας και μια σταγόνα, η μείωση του wag μπορεί να γίνει περίπου 1,5 kg για τη doba. Ale, αμέσως από το cim, είναι απαραίτητο να βραχοβουβάτι, αλλά αν για το μήκος του αυτοκινήτου έπεσε κατά 7 κιλά και άνω, τότε θα χρειαστεί να το διακόψετε για μερικές ημέρες, πρώτα απ 'όλα για να συνεχίσετε το ταξίδι .

Η Selera d'eta σας επιτρέπει όχι μόνο να αποτινάξετε τα κιλά σας, αλλά να καθαρίσετε το σώμα σας. Επίσης, τα φύλλα και οι ρίζες της ανάπτυξης του bagati σε otstova, οξαλικό οξύ, βουτυρικό οξύ, βιταμίνες Β1, Β2 και C, άμυλο, άλατα ασβεστίου. Επιπλέον, το νάτριο εκδικείται στις ρίζες του σέλινου. Έχει επίσης παρατηρηθεί από καιρό για την αναζωογόνηση της δύναμης της ανάπτυξης. Τραγουδιστικά, η σελέρα του παιδιού είναι δημοφιλής εξαιτίας αυτού. Το Selera μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εκπαίδευση και για παιδιά, καθώς και για πρόσθετη βοήθεια σε προχωρημένο δυναμικό.

Η αρωματική δύναμη του σέλινου

- Vivedennya zyvoї vodі z organіzm;
- ομαλοποίηση της απόδοσης shKT, ευεξία από δυσκοιλιότητα.
- διέγερση της ανταλλαγής του λόγου, που εκτοξεύει την παραποιημένη αραίωση.
- Καθαριστική δράση για τη σόμπα, τη λέμφο, τη νίρκα. αντίδοτο στα πρόσθετα άλατα.
- Polypshennya ρομποτική του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- Μείωση του επιπέδου του zukru στο αίμα.
- Φιλικό έγχυμα Zagalny στην καρδιά.

Φυσικά, είναι προφανές ότι η μέρα πρέπει να τελειώσει με μια έκταση 14 dB. Ο ίδιος ο όρος μπορεί να απορριφθεί ως ένα λεπτό αποτέλεσμα. Το Ale schob dієta bula είναι αποτελεσματικό, πρέπει να προετοιμάσετε τη σωστή σούπα από την επιλογή.

Σούπα από σελέρι και φρούτα (μόνο μπανάνες). Pittya: νερό, μη αλκοολούχο kava και τσάι. Σούπα και λαχανικά (σε κονσέρβα ή φρέσκα). Θα το περιποιηθούμε με αρακά, όσπρια, κουκουρούτζι. Για το βράδυ συνιστάται να έχετε μια βραστή πατάτα με olієu. Σούπα, λαχανικά και φρούτα (με βινιέτα από κινούμενα σχέδια). Σούπα, γάλα με χαμηλά λιπαρά, λαχανικά και φρούτα (οι μπανάνες είναι δυνατές). Σούπα, pomidori, yalovichina. Σούπα, λαχανικά (βαζάτι για τα πιο όμορφα φύλλα), γιαλοβιτίνα. Σούπα, ρύζι με λαχανικά, χυμοί φρούτων.

Το μάθημα για παιδιά πρέπει να επαναληφθεί.

Για μια δίμηνη ζωή, μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα μόνο σε 1,5-2 μήνες, εάν δεν θέλετε να αρχίσετε να συμπεριλαμβάνετε τη σούπα σε ένα νόστιμο γεύμα.

Ως πρακτική, την πρώτη μέρα της ημέρας μπορείτε να φάτε περίπου 4-6 κιλά. Krym tsyogo, καθαρισμός του shlunkovo-εντερικού σωλήνα.

Δεν έχει σημασία το γεγονός ότι η λεπτομερής περιγραφή της δίαιτας δεν είναι για να ηρεμήσει την ανάπτυξη των τρόπων, είναι εύκολο να υπομείνεις πολλούς ανθρώπους її. Πηγαίνοντας στο σώμα ενός λαού για να διαμορφωθεί για να τελειώσει ένα επιπόλαιο αποτέλεσμα, το οποίο εκδηλώνεται στην ομαλοποίηση των βαγονιών και της πολυψίας στην ανταλλαγή του λόγου.

Τσίκαβο, υπάρχει πολύς κόσμος που πηγαίνει στα παιδιά με σούπα, δεν θέλω να τρώω λιπαρά και εκλεπτυσμένα προϊόντα.

Στράβι από την επιλογή για να ολοκληρωθεί η απλή προετοιμασία. Ο άξονας της αλυσίδας είναι από αυτούς, όπως θα είναι στο νεύμα αυτής της ημέρας:

Σούπα με σέλινο για αραίωση

Η σούπα Selerovy για αραίωση είναι ακόμα πιο αποτελεσματική:

1. Ingredіonti: 200 γραμμάρια σελινόριζα, μεσαίο λάχανο, 5-6 καρκίνια, μια καρφίτσα από μεγάλη κυβουλίνη, δυο πράσινες πιπεριές, 400 γραμμάρια πράσινους λοβούς, 5-6 ντομάτες, χόρτα, 1,5-2 λίτρα χυμό ντομάτας .

Η δοσολογία μπροστά από το μπροστινό μέρος του πωλητή θα γίνεται στην κατσαρόλα με λαχανικά που έχουν ναρκωθεί. Τα πάντα περιχύνονται με χυμό ντομάτας (αν χαθεί ο χυμός, τότε είναι δυνατό να προσθέσετε ένα δίσκο, έτσι ώστε τα λαχανικά να έχουν συρθεί σε ένα ρίδινο). Οδηγείται από την κορυφή σε μια δυνατή φωτιά για να βράσει και να βράσει με ένα τέντωμα 10 πτερυγίων, κουλουριασμένο με μια σύνθλιψη και περισσότερα από 10 πτερύγια βρασμένα σε μια αδύναμη βράση.

2. Υλικά: 3 λίτρα νερό, λάχανο (τόση είναι η ποσότητα, λίγο για τη σούπα), είτε είναι σελέρ (2 κοτσάνια είτε ένα μάτσο πράσινο), 2 pomidori, 6 μικρά κυμπουλίνια, πιπεριά, σπέσιαλ για απόλαυση. Μαγειρέψτε με 15 τσίλιες | λεπτά |.

Διαφάνεια σημαίνει ότι δεν είναι δυνατό για μια ώρα να επιλέξετε ένα παιδί, δεν είναι δυνατό να ζήσετε τέτοια προϊόντα: αλκοόλ, ζάχαρη, αρτοποιείο virobi, gazuvannya, λιπαρά τρόφιμα.

Σαλάτα με σέλινο:

Εάν δεν θέλετε να φάτε τη σούπα για λίγες μέρες, μπορείτε να έχετε την επιθυμία να πάρετε μια καλύτερη σαλάτα. Η σαλάτα από το σέλινο μπορεί να ακρωτηριαστεί.

Συνταγή για να τελειώσετε το απλό: καθαρισμένα και χοντροκομμένα (ή τρία σε τέρτσι) καρότα, ρίπου, ρίζες σέλινου. Η σαλάτα μπορεί να αλατιστεί με γεύση, καρυκευμένη με χυμό λεμονιού. Για τη βοήθεια μιας τέτοιας σαλάτας, μπορείτε να χάσετε περίπου 1,5-2 κιλά για μια μέρα.

Στο vipadkah, αν πρόκειται για αραίωση ή για το σχήμα του ονόματος της σωστής τροφής, fakhivtsi nagaduyut για την εμφύτευση πράσινων λαχανικών, που είναι καφέ για το σώμα. Από την άποψη της σέλινο σούπας, που μεταφέρεται στη μέρα για 7 ημέρες, є να σερβίρεται με οικονομικό τρόπο για όλους, που είναι λιγότερο πιθανό να προσθέσουν περισσότερα κιλά.

Η βικτοριανή επιλογή με τη βοήθεια της μείωσης του βάρους μπορεί να γίνει με μοναδικούς τρόπους, καθώς η συγκομιδή σε αυτόν τον τύπο μετάδοσης δεν είναι μόνο οι ρίζες του μπαχαρικού, αλλά το πράσινο.

Σημαντικά pam'yatati, ποιο προϊόν γιακ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το μαγείρεμα σούπας, το οποίο είναι εύκολο για μαγείρεμα για 7 ημέρες.

Selera dіeta vvazhaєtsya ένα από τα διαθέσιμα διαθέσιμα

Ο Varto εκτίμησε τον σεβασμό για τα ακόλουθα:

1. Χαμηλή θερμιδική αξία, το ίδιο μπαχαρικό για εκδίκηση μόνο 13 kcal ανά 100 γραμμάρια.
2. Αντί για μια επιλογή μικροστοιχείων, όπως: ασβέστιο, μαγνήσιο, οξαλικό οξύ, καροτίνη και ασβέστιο.
3. Selera spriy m'yaku αυτός ο φυσικός καθαρισμένος οργανισμός για τη βοήθεια των σκωριών vivedennya.
4. Ολόκληρο το προϊόν της οικοδόμησης ζωντάνιας από το σώμα θα πάρει νερό, καθώς και θα καθαρίσει το δέρμα για το rakhunok της δύναμης sechoginnoy.
5. Το Selera είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν που έχει αντιπυρική ισχύ.
6. Το πράσινο θα καθαρίσει την οροφή και θα βάψει τους φούρνους για το ρομπότ.
7. Άλλωστε ο Σέλερ από επιστημονική άποψη είναι φυσικό αφροδισιακό.

Συν και πλην παιδιά για σούπα σελέρ

Είναι απαραίτητο να θυμάστε όλη τη δύναμη του πράσινου, είναι απαραίτητο να θυμάστε ότι η ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του σέλινου, η σούπα για 7 ημέρες είναι ένοχη που επιλέχτηκε για τον μέγιστο δυνατό λόγο για την υγεία.

Μέχρι το πλεονέκτημα της 7ήμερης ημέρας για σούπα σελέρ, πάρτε:

- Θετική έγχυση της άγριας φύσης στο γρασίδι.

- η χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες στο τελικό προϊόν, που παρασκευάζεται σε μικρές ποσότητες με σούπες λαχανικών.

- Ισορροπημένα στοιχεία ζωντανού μενού.

Πριν ξεκινήσετε πριν ξεκινήσετε να τρώτε υγιεινά προϊόντα, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας μέχρι να αλλάξετε την ώρα.

Πριν από το κύριο wadi, yak, το μείον ενός τέτοιου σχεδίου είναι να έχουμε κατά νου την παρουσία χρόνιων παθήσεων. Σε αυτό το fakhіvtsі από το harchuvannya δίνουν συστάσεις, οι οποίες ζητούν πριν από τη διαπραγμάτευση με τον γιατρό τις αρχές της σύνθεσης του παιδιού και τη δόση της εμφύτευσης του προϊόντος.

Βασικοί κανόνες για την κατανάλωση σούπας σελέρ

Είναι σημαντικό για τους ευγενείς, scho dієta, scho συμπεριλαμβανομένου seleri, σούπας για 7 ημέρες, vimagaє vikonannya deyak κανόνες, όπως το να επιτρέπεται vikonati rozvantazhennya για το σώμα είναι πιο αποτελεσματικό. Όταν είσαι παιδί, αναζητήστε μια ομαλή μετάβαση σε μια μη ισορροπημένη, που είναι σωστή, ώστε να επιτρέψετε να ληφθεί η απαραίτητη μορφή. Για αυτό, πριν από την ώρα, όπως για να ξεκινήσετε πριν από την πρόσληψη υγιεινών προϊόντων, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα μέχρι να γίνει η αλλαγή.

Επαγγελματίες οδοντίατροι σε μια τέτοια προπαρασκευαστική περίοδο που διαρκεί 1-2 ημέρες καλέστε τους επιθετικούς κανόνες:

1. Αυξάνεται ο αριθμός των φρέσκων λαχανικών και φρούτων, ώστε η βρώμα να μυρίζει τη μειωμένη χάραξη και την αποτελεσματικότητα του οργανισμού.
2. Στο κύριο μέρος του їzhі είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί το κρέας chi ribu.
3. Γιακ vechіrnіy σνακ το βράδυ μετά τη διαβίωση των γαλακτοκομικών προϊόντων μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Γύρω από τα βασικά της επεξεργασίας τροφίμων Για κάποιο χρονικό διάστημα, αναζητήστε προϊόντα όπως:

- Vip και malt

- Αέρια και αλκοολούχα ποτά

- Καουμπάσο και καπνιστό βιρόμπι.

Συστάσεις Krim tsikh μια σημαντική ανάμνηση για την αφθονία του vzivannya vodi zgіdno zhіdno κανόνας, καθώς και τον καθορισμό όλων των κανόνων. Φαίνεται λοιπόν ότι το σχέδιο συνάδει με μια εγγύηση για ένα καλό αποτέλεσμα.

Διατροφή για σούπα Selerovoy: μενού για 7 ημέρες

Selera παιδάκι, rozrahovana για 7 μέρες, πρότεινε εμφύτευση σε σούπα με πολύ μπαχαρικό. Για μια τόσο χαμηλή σε θερμίδες σούπα και συμπληρωματικά προϊόντα, μπορείτε να περιμένετε μείωση του βάρους που δεν αναμιγνύεται με μεγάλη ποσότητα φαγητού για όλη την ημέρα.

Για ευκινησία στο kharchuvanny, κάθε ώρα της ημέρας μπορείτε να συμπεριλάβετε στο μενού τέτοια stravi, yak:

- μαγείρεμα ρυζιού

- είτε πρόκειται για σαλάτες λαχανικών και λαχανικών χωρίς επιπλέον ελαιόλαδο.

- Χυμοί φρούτων;

- εισήγαγε κρέας ποικιλιών χαμηλών λιπαρών.

Ας μαυρίσουμε στους αγώνες μια σειρά από φρέσκα λαχανικά και φρούτα

Σε τέτοιο βαθμό, Μπορείτε να προσθέσετε τις ακόλουθες επιλογές μενού για την ημέρα:

1. Δευτέρα: σούπα IZ σέλινο, αδύναμο τσάι, φυσικοί χυμοί, νερό, είτε είναι φρούτα, μην αφαιρείτε αέρια.
2. Vivtorok: Εκτός από τη σούπα όλη την ημέρα, μπορείτε να ζήσετε φρέσκα λαχανικά για τις απολαυστικές σας παρομοιώσεις, 100 γραμμάρια μαγειρεμένα κινούμενα σχέδια. Είναι επίσης δυνατό να προετοιμάσετε σαλάτες από αυτά από την προσθήκη χυμού λεμονιού σε υποκατάστατο olii.
3. Sereda: επιτρέπονται σέλινο, φρούτα και λαχανικά, καθώς και ποτά.
4. Τέσσερα: σούπα, γλυκά φρούτα, γλυκά ποτά.
5. P'yatnytsya: σούπα με βάση το σέλινο ρίζας, είτε είναι λαχανικά, κρέας και νερό.
6. Σουμπότα: σούπα, λαχανικά σε βιμπίρ χωρίς λάσπη και κόκκους, έως 400 γραμμάρια κρέατος χαμηλών λιπαρών, μη αλμυρά ποτά.
7. Nedіlya: οι οδοντίατροι θα σας φτιάξουν το κέφι για μια ολόκληρη μέρα, κριμ σούπα, є ρύζι με λαχανικά, γιακ vіddaut perevagu, і πιείτε φυσικούς χυμούς.

Είναι εύκολο να το φάτε με μια ποικιλία επιλογών μενού· σε 7 ημέρες μπορείτε να ξοδέψετε 5 κιλά wagy σε μια σούπα σελέρ στη μέση της ημέρας. Ο δανέζικος τύπος φαγητού ομαλά pidgotuє για την επίτευξη των κανόνων μιας υγιούς και ισορροπημένης φυλής.

Θέλετε να αδυνατίσετε γρήγορα; Διαβάστε την καταχώρηση: Yak skinny, ζωηρά στελέχη χαμηλών θερμίδων από τα πιο απλά προϊόντα.

Συνταγές σελερικής σούπας

Η βάση για τα παιδιά από την αποθήκη vikoristannyam seleri είναι η σούπα. Αν θέλετε να φάτε απλές επιλογές, μαγειρέψτε αυτή τη σούπα στο σπίτι.

Αριθμός επιλογής 1

Προϊόντα που απαιτούνται για την προετοιμασία:

- σέλινο ρίζας

- Cybula - 6 τεμάχια.

- Tomati σε παρτίδα 6 τεμαχίων.

- καρότα - 6 μέσες καλλιέργειες ρίζας.

- 1 πιπεριά γλυκόριζας chervonia

- λάχανο bilokachanna wagoyu 1 κιλό.

Για επιπλέον σούπα σέλινο, μπορείτε να παίξετε στη μέση των 5 κιλών wagi την ημέρα

Πώς να μαγειρέψετε σούπα: Σύρετε τα λαχανικά dobre vimiti, τα ξεφλουδίζετε και τα ρίχνετε σε κύβους. Το βάζουμε στη μήτρα, το περιχύνουμε με τον πελτέ ντομάτας και το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας. Με μια σούπα 15 γκιλίν, σαν τσουλήθρα για να ψηθεί στην κεντρική φωτιά, θα τη μαγειρέψουμε.

Επιλογή αριθμός 2

Λίστα προϊόντων:

• ένα μάτσο πράσινο σέλινο?
• tsibulya - 6 τεμάχια?
• Τομάτι σε κιλκωστή 2 τεμάχια?
• 2 κομμάτια βυνοποιημένης πιπεριάς σε ένα μπουκάλι.
• λάχανο bilokachanna - 0,5 κιλά.

Το Bagato hto ζήσει στο χωριό Seleru όχι μόνο για μια ώρα

Για να μαγειρέψετε μια τέτοια σούπα, είναι απαραίτητο να κάνετε vimiti, να την καθαρίσετε, να τη βάλετε στο μπολ για τη σούπα και να τη γεμίσετε με κρύο νερό. Αφήνουμε να βράσει και ρίχνουμε τη σούπα σε μια αδύναμη φωτιά με ένα τέντωμα 10 quilins. Strava είναι δυνατό.

Salati με Seleroy

Θηρίο προς σεβασμόΓια επιπλέον ευελιξία, εκτός από σούπα, μπορείτε να κάνετε σαλάτα gotuvati με βάση το πράσινο και το κοτσάνι σέλινου. Όλα τα αρωματικά στοιχεία στην αποθήκη λαχανικών δεν θα είναι λιγότερο σημαντικά.

Στις σαλάτες με χόρτα, τα λαχανικά είναι επίσης γεμάτα με μικροστοιχεία, καθώς και βιταμίνες Α, C και Β. Με τέτοιες επιλογές για την προετοιμασία παιδικών στελεχών:

1. Συνδυάστε το σέλινο με μήλο και πιπεριά γλυκόριζας, αραιωμένο με φυσικό γιαούρτι.
2. Σαλάτα από πράσινες σαλάτες με ονομασίες καρότου που βρέθηκαν στη διαδικασία του korektsii vagi.
3. Καθαριστική σαλάτα με βάση το σέλινο με καρότο και παντζάρι. Για μια ώρα ετοιμάζετε ένα ραντάκι με ελαιόλαδο στα λαχανικά.
4. Σαλάτα με στήθος κοτόπουλου.

Το Salaty με το σέλινο είναι ακόμα πιο ευέλικτο

Οι διαιτολόγοι, αναπτύσσοντας και αναπτύσσοντας συνταγές, συνιστούν την ανάπτυξη σαλατών ταυτόχρονα από σαλάτες για σπεσιαλιτέ κανέλας. Γενικά, το να τρως με μια χούφτα μικρές σαλάτες δεν είναι απλώς θέμα τροφής, αλλά συνδέεται θετικά με το ρομποτικό σώμα.

Το μενού είναι γεμάτο με επείγοντα χαρακτήρα, μπορείτε να φάτε σούπα σε 7 ημέρες για 7 ημέρες για να την αντικαταστήσετε με smoothies χαμηλών θερμίδων. Είναι σημαντικό να βάζετε τον εαυτό σας μπροστά με σεβασμό για τη δύναμη των smoothies, τα nіtrohi δεν θυσιάζουν τη σούπαδεν μπορείτε να φοβάστε να αντικαταστήσετε την έτοιμη καταπολέμηση της διαφθοράς. Τέτοια ποσά αποθηκεύονται σε μια αποθήκη λαχανικών και φρούτων σε πουρέ με χωρητικότητα επιπλέον κόκκων και ατμούς σιταριού. Μπορείτε να έχετε ένα σνακ κανέλας γιακ για μια κουραστική μέρα.

Δείτε αυτούς τους τύπους smoothies:

1. Smoothies με βάση τα φύλλα σέλινου με επιπλέον καρότα και μήλα. Μια τέτοια επιλογή είναι η vitamina krynitsya, η οποία είναι να εκδικηθεί το corysna για το φυτικό σύστημα και το klitkovin.
2. Σελερικά smoothies με λεμόνι, ατμούς σιταριού και κουτάλι μέλι με βάση ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
3. Smoothies από σέλινο, ογκίρκα και ντομάτα. Ανεφοδιάστε με το χυμό μισού λεμονιού.

Για τη δύναμη των smoothies, τα nіtrohi δεν θυσιάζουν τη σούπα

Τέτοια παιδικά smoothies είναι έτοιμα για σερβίρισμα στο μπλέντερ. Ταυτόχρονα, η αποθήκη εξοικονομεί όλη τη δύναμη των φρέσκων λαχανικών, ώστε η δυσοσμία να μην προέρχεται από θερμική επεξεργασία κατά τη διαδικασία παρασκευής.

Ο Yak έχει δίκιο να πάει από το παιδί selerovoy

Η διαδικασία εξόδου από το σπίτι, κατά κανόνα, δεν είναι δύσκολη. Ο οργανισμός δεν είναι ελεύθερος εδώ και μια ώρα με τα συστατικά της παλαίωσης και της κανέλας, αλλά οι οδοντίατροι εξακολουθούν να ενθουσιάζουν το φαγητό με σούπες με μια επιλογή λαχανικών από τον δικό τους εξορθολογισμό.

Η βάση της τροφής για μια τέτοια ενοχή περιλαμβάνει προϊόντα όπως το κρέας με χαμηλά λιπαρά, καθώς και υγιείς οργανισμούς όπως τα λευκά, κύριε, αυγά κοτόπουλου. Τα μπράουνις θα είναι σνακ με γάλα που έχει υποστεί ζύμωση πριν τον ύπνο.

Γνωρίστε το yak απλά χάστε βάρος κατά 10 κιλά την ημέρα για μια ημέρα kavunov_y!

Βασικοί κανόνες για την είσοδο από οποιοδήποτε παιδί:

• dotrimannya διατροφικό σχήμα?
• povnotsinne harchuvannya;
• άποψη των προϊόντων του γρήγορου φαγητού?
• βήμα προς βήμα μετάβαση στη φυσική navantazhen.

Επιπλέον, σας συνιστώ να μένετε τακτικά σε μια νέα περίσταση.

Σημαντικό για τους ευγενείςΈτσι, είναι εύκολο να συγκλίνει κανείς στη Δούμα σχετικά με την αποτελεσματικότητα ενός τέτοιου σχεδίου για φαγητό για την αλλαγή του vagi. Qia dyeta για μεταφορά χωρίς θέα και δίπλωμα. Επιπλέον, οι ιστορίες για την απόδοση των παιδιών σε σούπες, σαλάτες και smoothies από τελετές είναι πιο θετικές για όλους όσους είναι χειρότεροι.

Η βάση της σωστής καλλιέργειας της ενοχής περιλαμβάνει τα φρούτα και τα λαχανικά.

Διαμαρτυρηθείτε, λίκαρι, για παράδειγμα, ότι πρέπει να τηρούμε τον εαυτό μας με σεβασμό στην υγεία μας και με προσοχή, να πηγαίνουμε στο φαγητό για την ατμόσφαιρα οποιουδήποτε παιδιού, καθώς είναι δυνατόν να φάτε. Ετσι, Το παιδί του Selerov δεν πρέπει να συνιστάται σε άτομα που έχουν προβλήματα με την υγεία τουςείναι ένα είδος περιστασιακού. Για αυτό, μπροστά στον Τιμ, ως παθογόνος κρόκος στον απόηχο του σχεδίου συγκομιδής, απαιτείται διαβούλευση είτε με γιατρό είτε με γιατρό.

Μενού διατροφής βασισμένο σε καλαμάκια και επιλογές ειδικών αναδιπλώσεων για κάθε ώρα. Σε γενικές γραμμές, υπάρχει ανάγκη για μνήμη, για τα παιδιά αυτού του τύπου είναι θετική πλευρά, και το αντίθετο φαίνεται. Για αυτό είναι σημαντικό να πείτε την ιδιαιτερότητα του σώματος και του dbati για την υγεία σας. Bazhaєmo φτάνεις στο ιδανικό vagi και όμορφο!

Τα πάντα για το skudnenya για τη βοήθεια του σέλινου:

Στοιχεία για τον Τσικάβι για τη δύναμη του σέλινου:

Το Yak καθαρίζει σωστά τις ρίζες του σέλινου: