





Таны өмнө хамгийн тохиромжтой чанасан өндөг байна. Зууван, гөлгөр, уян харимхай цагаан, ялзмаг биш, доод шаргал өнгөтэй, тод шар өнгөтэй, голд нь сэгсгэр. Энэ нь амттай бөгөөд цэвэрлэхэд хялбар байдаг. Статистикийн хувьд ийм өндөгийг гал тогооны өрөөндөө идэх нь ямар сайхан болохыг та мэднэ.

Кенжи Лопез-Алт, тогооч, хоолны блог хөтлөгч, зохиолч
Та ээж, эмээ нар шиг харагдаж байсан, өндөглөдөг, хэвтдэг, цэвэрлэх нь дээр гэж дуулж байна.

Хэрэв та супермаркетуудаас өндөг худалдаж авбал онцгой мэдрэмж төрдөггүй. Шувууны фермд савлаж байх хооронд тэдгээрийг жижиглэн худалдааны цэгүүдэд хүргэх бөгөөд хангалттай цаг өнгөрсний дараа өндөг "хөгшрөх" болно. Тэр болтол эцсийн үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн чухал зүйл бол дагалдах хугацаа биш, харин хоол хийх арга юм.
Мега хотуудын оршин суугчдын ихэнх нь өндөгийг хөргөгчинд хадгалж, аяганд хийж, мөсийг нь авч, өрөөний температурт өмхий үнэртэй байхад цаг байхгүй гэдгийг шалгаарай. Бид тэднийг зүгээр л саванд хийж, хүйтэн усаар дүүргэж, зууханд хийж байгаа мэт сонсогдож байна. Мөн яг энэ баримтад жилийн цагаан сарын нэг хэсэг нь масштаб дээр үлддэг.
Өндөг нь яруу, хальслахад хялбар байхын тулд буцалж буй усанд хийнэ.
Та хоёр, гурван өндөг авч, хүйтэн усаар варитимет хийх хэрэгтэй, хагас нь цэвэрлэхэд бохир байна. Дараагийн зураг нь хүйтэн эхлэхээс өмнө халуун эхлэхийн давуу талыг тодорхой харуулж байна.

Мөн "халуун эхлэл" нь өндөгийг цэвэрлэхэд хялбар болгодог. Ale, харамсалтай нь, є zvorotny Бэк медалийн. Хэрэв та хүйтэн усны ойролцоо, шударга гал дээр өндөг буцалгаж байгаа бол zhovtok төвийн ойролцоо хэвтэж байгаа мэт дарагдсан; Хэрэв та виручий окрип руу өндөг шидвэл өмхий үнэр нь эргэлдэж, боб болно. Үүний үр дүнд боловсорч гүйцсэн өндөгийг онгойлгосны дараа та жовток жигд бус, ялзарч, зөөлөн, тэгш бус мэт харагдаж байгааг олж мэдэх боломжтой.
Баазаас гарч, уураар хоол хийх - цахилгаан өндөг агшаагч эсвэл тусгай мах шарах саванд хийнэ. Тиймээс дунд өндөгний дулааны процессыг хянах нь илүү хялбар байдаг.
Тэр зургийг хараарай. Өндөгний дээд талд: эхнийх нь чанасан, нөгөө нь гурав, гурав дахь нь тав гэх мэт.

Жовткив нь бага температуртай байдаг.
Ийм маягаар, хамгийн тохиромжтой өндөгийг авахын тулд энэ нь сэрүүн, уян хатан уураг, доод эрүүтэй, үүнийг цэвэрлэх шаардлагатай юм шиг:
буцалж буй усанд йог хийж эхлэх ба 30 секундын дараа буцалгаад байвал дахин идэвхжиж, галаа сольж, 10 ширхгийг буцалгана. Эхний пивхвилиний хувьд цагаан нь хатуурч, цайруулж, нэг цагийн дараа шаардлагатай температурт хатаж, шаргал өнгөтэй буцалгана.
Температур, цагийн турш тэд өссөн, гэхдээ өндөг хагарч, нэг цагийн турш эргэлдэж байх үед яах вэ?
Хуучин аргаар хоол хийхдээ хүйтэн эсвэл халуун усанд ийм тохиолдол харамсалтай нь ховор тохиолддоггүй. Муухай хагарсан болон ниссэн өндөг, салат болон бусад stravy явах дуу чимээ, де нь drіbna narіzka хэрэгтэй. Ажийг ширээн дээр бүү өг, агуу өдөр найр бүү хий.
Ангаахай нь хос эсвэл зууханд өндөг бэлтгэхэд ашиглаж болно. Гэхдээ энд нюансууд байдаг.

Маш олон gospodarki удаан агшаагч эсвэл уурын агшаагчаар өндөг чанаж суув. Хоолны форум дээр өндөг исгэж байна гэж бичихэд тэдгээр нь шууд утгаараа хясаанаас өөрсдийгөө харуулж, zhovki нь ногоон өнгөтэй байдаг.

Нэмж дурдахад, өндөгийг олон тогоо, уурын зууханд чанахдаа температурыг хэмжвэл үр дүнд нь дэд зүйл нэмнэ. Усанд эсвэл хосын хувьд энэ нь тийм ч чухал биш юм шиг, өндөгийг 10 эсвэл 11 ширхэгээр бэлтгэдэг бол удаан агшаагч (уурын зуух) бүхий давхар бойлерт секунд нь чухал ач холбогдолтой байж болно.
Түвшин: доорх зурган дээр өндөгнүүд нь тав, зургаа, долоон ширхэгтэй уурын зууханд чанаж болгосон шиг байна.

Энэхүү алдартай хоол хийх арга нь гайхалтай бөгөөд энэ нь хэд хэдэн амжилт байж болох юм.
Dukhovsi дахь Schob Poofwati өндөг, Алдарт тогооч-kuhar, телевизийн хөтлөгч, Kulinari зохиолч Алтон Браун, би маш эелдэг rushnik авч, Shafi сүнсний тор дээр його мөргөхийг зөвлөж байна, nya ibid дээр vicosa. .

Үүнээс гадна энд зуухны загвар болох маш олон орд бий. Зуухны дундах температур жигд бус өөр өөр байдаг: хаалганууд нь хүйтэн, хаалганууд нь хүйтэн байдаг бөгөөд тохиргоог өөрчлөх боломжтой зуухны цагаан нь илүү таамаглалтай байдаг.
Та маш олон тэнцүү, гөлгөр, амттай өндөг хийх шаардлагатай байдаг шиг тэдгээрийг хэсэг хэсгээр нь уураар жигнэх хэрэгтэй.
Дайн эхлэхээс өмнө тэнэг үзүүрийн бөмбөгийг цоолж байгаа хүмүүс дэндүү олон, тэнд камер олддог (ляк). Худалдах navit spetsіalnі pristroї нь tsgogo.



Кэнджи "сэтгэлийн уйлах" нь шокын эмчилгээ шиг ажилладаг бололтой. Жовток ба сайн чанасан өндөгний цагаан нь хуванцар юм. Хэрэв та халуун өндөгийг хүйтэн усанд буулгавал лангууны өрөөнд уур нь тогтож, түүний ирмэг дээр ус болж хувирдаг бөгөөд энэ нь лакны үндсэн эзэлхүүний ердөө 0.5% -ийг эзэлдэг. Ийм байдлаар уян хатан жовток ба цагаан нь орон зайг эзэлдэг бөгөөд энэ нь хавдаж, өндөг нь зууван хэлбэртэй болдог.
Швед ба хөнгөн хулууны уураг дахь хоол тэжээлийн хамгийн чухал хүчин зүйл бол температур юм.
Өндөгийг сайтар цэвэрлэж байхын тулд өмхий үнэр нь хүйтэн байх болно. Чанасан өндөгийг 15 судалтай хүйтэн усаар хайчилж, хөргөгчинд нэг шөнө үлдээгээрэй.
Цэвэрлэх арга нь өөрөө энгийн: өндөгний хальсыг хуруугаараа буталж, дараа нь хүйтэн урсгал усанд хийж, сайтар цэвэрлээрэй.

Pіdbivayuchi pіdbags, та төгс өндөгний хөргөлтийн дараах томъёог харж болно.
Dorimuyuchis tsikh дүрэм, та otrimayte mayzhe bezdoganno чанасан өндөг: зууван, гөлгөр, уян хатан уураг, доод цэгцтэй, тод шар шар, амттай, цэвэрхэн. Зул сарын баярын ширээний өмнө ийм өндөг дүүргэх нь ичмээр зүйл биш юм.
Худлаа, хэрэв цуглуулга гамшигт нэг цаг үргэлжлэхгүй бол Шохвилиныг авраач. Олон тогооч эсвэл үүнтэй төстэй хавсралтад өндөг хэрхэн яаж хоол хийхийг та мэдэж байгаа тул хоол бэлтгэх үйл явцыг оновчтой болгож болно. Орчин үеийн өгзөг холбох хэрэгслүүдийн Zastosuvannya та Stitch биш, харин нэг цаг бүрэлдэхүүн хэсэг нь cob хойш өнгөрсөн байна, шалгах хэрэггүй, хэрэв та ус буцалгана бол. Жишээлбэл, уурын зууханд ямар ч асуудалгүйгээр та хагарсан бүрхүүлтэй хуулбар хийж болно. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг гайхамшигтайгаар цэвэрлэж, їх гөлгөр тайрч, zhovki нь гялалзсан байдлыг дэмий үрдэггүй.

Та доод ба вишукан өвсийг bazhanya-д зориулж хамгийн энгийн уурын зууханд чанаж болно. Гэрийн бодлоор удахгүй болох аргуудын нэг нь:

Порада: Бөднө шувууны өндөг уурын усан онгоцонд гайхамшигтайгаар гарч ирдэг. Тэднийг бүрэн бэлэн байдалд хүргэхийн тулд 5-6 ширхэгээс илүү мөнгө зарцуулах шаардлагатай. Ажлын яг гурвалсан байдлыг эцсийн замаар сэргээдэг.

Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол уурын зууханд хамгийн амттай, хамгийн үзэсгэлэнтэй өндөг гарч ирэх болно гэж fahіvtsіv-ийн бодлоор бодож байна. Энэхүү боловсруулалтын аргыг хэмнэлттэй гэж үздэг бөгөөд бүтээгдэхүүний химийн агуулахыг бараг өөрчилдөггүй.
Та multicookers-ийг буруу сортуудад, жишээлбэл, Рэдмонд, хамгийн бага функц, горим бүхий хамгийн энгийн багцад тавьж болно. Үнэнийг хэлэхэд, ийм сайхан цагт тусгай дэглэм байдаггүй. Бүх зүйлийг зөв хийхийн тулд удахгүй болох аргуудын аль нэгийг хурдасгах шаардлагатай.

Өндөгийг бусад горимд чанаж болно. Дадлагаас харахад аргын төрөл нь эцсийн үр дүнд шууд нөлөөлдөг. Туршилт, туршилтын арга нь оновчтойг сонгож, өөрөө йог хийх шаардлагатай:
Varto худал, тоо ухаантай юу баян байна гэж. Показникууд нь розмарин өндөг, шинэхэн, нягт, використ дэглэмийн онцлог шинж чанаруудаар дүүрэн байдаг.

Өнгөний дизайн хийх, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тусламжтайгаар барилгын үйл явцыг хөнгөвчлөх, оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд арьсны эрхэм вартог аваарай.
Гарч ир, scho vіdvaryuvannya yaєts і multivartsi болон steamers maє sutsіlnі perevagi. Головна, дүрэм журам, зөвлөмжийг дагаж мөрдөхгүй байх, сонгосон дэглэмийн онцлогийг чандлан багасгах. Rizikuvati-ийн ул мөр биш, vіdvaryuyuchi хуучирсан бүтээгдэхүүн. Хамгийн богино хугацаанд дарс нь бор бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр бараг оршдоггүй, хуучин нь устгалын шалтгаан болдог.
Энгийн, доод өндөг юу байж болох вэ? Саванд хийж, усаар дүүргэж, буцалгана.
Ale іnodi, хэрэв танд салатанд турмерик өндөг хэрэгтэй бол тэдгээрийг засч залруулдаг бол жовток ховор байдаг. Үгүй бол, нөгөө талаас, та snidanok дээр өөрийгөө амтлах сонгосон zhovka нягтрал нь, энэ нь ороож, энэ дарс солих нь нэг өдрийн сүрэл хөх болгосон байх шиг байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь хэзээ ч тохиолдохгүй, zhovtok ямар ч байдлаар крад, уураг, бохь айлган сүрдүүлэхгүй гэдгийг баталгаажуулдаг арга байдаг.
Өндөгний хооронд зай үлдээхийн тулд саванд хийнэ. Тэдгээрийг хүйтэн усаар дүүргэ. Өндөг нь жигд бус халах бөгөөд өндөгний дундах температур мэдэгдэхүйц бага, ирмэг нь бага байх болно, энэ нь пидид биш Okrip. Үүний үр дүнд, хэрэв уураг аль хэдийн шингэж, ялзмаг болсон бол бохь зөөлөн хэвээр байна. Тиймээс, зөвхөн нэг намар л okrip maє sens-д өндөг хаях - хэрэв та өөр нэг ховор zhovtok авахыг хүсвэл.
Жижиг гал дээр ус буцалгана. Эхний булцуу гарч ирснээр савыг галаас цэвэрлэ. Биви өндөг чанаагүй шиг жил бол таны хамгийн сайн туслагч юм.
Цөцгийтэй устай өндөгнүүд л "бяцхан баавгайн дэргэдэх" өндөгнүүдтэй адилгүй. Хэрэв танд шар zhovtok хэрэгтэй бол өндөгийг 4 hvilin усаар дүүргэнэ. Өндөгний хувьд 11 ширхэг нахиалах хэрэгтэй. Энэ аргын давуу тал нь цаг хэмжигчгүй, эсвэл өндөгний тухай мартсан бол өмхий үнэрийг шингээж авах боломжгүй юм. Үг хэлэхээс өмнө энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй өнгө нь zhovtka руу орж, хүчтэй халаалттай уургаас харагддаг цусны эргэлтийн уснаас урвалд ордог хүмүүстэй холбоотой юм.
Усны хэмжээ нь бас чухал юм. Хэрэв ус бага байвал энэ нь илүү хурдан ирэх бөгөөд жовток нь зөөлөн байх болно. Хэрэв энэ нь баялаг бол өндөг нь илүү өндөр температурт чанаж, шингээж авах боломжтой. Хамгийн тохиромжтой нь ус хоёр хуруугаараа өндөгийг бүрхсэн. Мөн усны ойролцоох давс нь цагаанд тус болохгүй тул масштабын ойролцоо жижиг хагарал үүсдэг.
Одоо өндөгийг цэвэрлэхэд хэтэрхий их байна. Тэднийг хүйтэн ус руу шилжүүлнэ. Трохын цагаан нь багасч, час улаан дор тэнгэрт босох нь илүү хялбар болно. Өндөгний мохоо төгсгөлд гэдсээ үрж байсан хүнд хуучин өндөгийг цэвэрлэх нь илүү хялбар байдаг бөгөөд үүний тулд тэд масштабыг засдаг, тэд илүү их байдаг. Хэрэв та халуун өндөг идэхийг сонгоогүй бол тэдгээрийг урсгал хүйтэн усны дор цэвэрлэ.
Тиймээс одоо танд хамгийн тохиромжтой өндөг чанах хамгийн тохиромжтой арга байна, та агуу өдөр хүртэл бэлдэж байна, та шинэ жил хүртэл чидуны салат, эсвэл снидан идэхийн тулд өндөгийг халбагаар товшиж, хоол хийх боломжтой. шарын ховор алт. Хамгийн тохиромжтой нь хүрэхэд хялбар байдаг. Өндөгтэй хамт ав.
Александр (Файрлеа) Яна,
cikava нийтлэл. Гэхдээ би өндөгийг усгүй, өндөр температураас багагүй буцалгаж болно гэдгийг хэлмээр байна. Хэнд зориулж дуулах аяга хэрэгтэй вэ. Би бүх зүйл! 🙂
Сэдвийн: Skіlki өндөгийг уурын зууханд буцалгана






Газыг буруу уншаагүй, якби зүүгээгүй хүмүүсийн бүх лангуун дээр бензин тасарсан, би энд ямар ч тэнэг юм идэхгүй
Мария Өндөг нь тийм ч сайхан биш. Үүнд итгэхгүй байна, гэхдээ уурын зууханд өндөг буцалгах нь дээр. Танд чек хэрэггүй, ус буцалгах хүртэл нэг цаг хатаах шаардлагагүй - төлөвлөгөөний дагуу ингэж гар! razny бэлтгэх Zalezhno v_d давхар бойлер цаг, мөн зааварт vіn оруулгууд, scho нэмэх. Энэ дашрамд би өндөгийг 12 биш 7-д идвэл дажгүй гэж хэлсэн. Үнэн шүү дээ, давхар бойлероор цохих хэрэгтэй, үгүй бол өмхий үнэр нь шингэдэг болохоор би өвсөө чанаж байх зуураа' м хоол хийх cavi.
Максим Нияк, усан дэргэд хоол хий!
Надия өө, касструт дээр хамгийн сайн аргаар залгахад илүү хялбар байдаг)))
Бичил зууханд Василыг ус, давсаар дүүргэж болно
Хамгийн энгийн зүйл бол өндөгийг зөв хооллох боломжийг олгодог.
Хамгийн сайн өрөөний температурт өндөг чанаж болгоноТэгэхээр би танд хоол хийх цагийг илүү сайн хянах, өндөгийг хагалах чанарыг өөрчлөхөд хэрхэн туслах вэ? Аль нь хөргөгчинд хангалттай зай хэрэгтэй бол өрөөний температурт нэг жил орчим хуурай байх ёстой.
Мөн хүндэтгэл үзүүлэх хэрэгтэй өндөгний шинэлэг байдал.
Өндөгийг давстай устай саванд хийнэ. Өндөг нь өдөрт олдвол - өмхий үнэр нь шинэхэн, хэрэв та тэднийг буруутгавал - гадагшлуулна.
Төгс ургасан өндөг нь сэрүүн өндөгтэй байдаг ногоон доторлогоогүй navkolo zhovtka, чөмөг zhovtka өтгөн, зөөлөн.
Өндөгийг хүйтэн устай саванд хийнэ, ингэснээр ус нь 2-5 см орчим муруй болно.
Өндөгийг буцалгаад буцалгаад галаа сольж, сунган хооллоорой 7-9 удаа.
Өндөг нь гал тогооны өрөөнд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Өмхий үнэр нь хөнгөн зууш хийхэд тохиромжтой, шөл, салатанд хийнэ. Өндөг нь хамгийн өргөн цар хүрээтэй арга замаар dekilkom чанаж болно - болон хоол. Өнөөдөр би хэрхэн хоол хийх талаар өөртөө хэлэх болно олон тогоонд өндөг. Бид усан дээр өндөг чанах уламжлалт аргыг хэрэглэдэг. Би використыг өөр аргаар ашигладаг, тэр нь гайхалтай салхи шиг сэвшээ салхи - Би хос тогоонд өндөг чанаж өгдөг. Энэхүү иж бүрдэлд багтсан муурны уурын зууханд зориулж бүх төрлийн олон тогоочийн загварт зориулсан.
Мөн өндөгийг олон тогоонд жигнэхийг хүсвэл өндөгийг сайн чанаж, исгэхийг нь харж болно, давхар зууханд хийнэ. Олон тогоочийн аяганд хоёр, гурван шил ус асгахаа бүү мартаарай.
Өндөгийг 3 удаа буцалгахад хүйтэн биш, нэг аяганд хийсэн өндөг 5-6 удаа хөргөнө, 10 хөргөсний дараа өндөгийг хөргөнө.
"Хосуудад хоол хийх" хөтөлбөрт зөв цагт нь нэг дор биш, харин ус буцалгах мөчид эхэлдэг гэдгийг та мэдэх үү.
Өндөгөө болоогүй чанаж болгосон бол жигнэсний дараа удаан агшаагчаас гаргаж аваад хүйтэн усанд хийж өмхий үнэр нь шингэхгүй.
Дохио нь multicooker-д дарагдсаны дараа өндөг сэрүүн байж болно.
Уураар чанасан өндөг цэвэрлэхэд хялбар;
Эх орныхоо бүх гишүүд бэлэн байдлын өөр үе шаттай өндөгнүүдэд дуртай байдаг - зарим нь дажгүй, гэхдээ зарим нь дажгүй, муу биш - өндөгнүүд нь хоол хийхэд дажгүй юм шиг, олон тогоочоос эрт гарч, цааш үргэлжлүүлэн хооллодог. .
Хамгийн өргөн тахианы өндөгний талаар эндээс уншина уу.
Бөднө шувууны өндөгтэй хулгайн ан хийх дуртай хүмүүсийн хувьд хоол хийх цаг ойролцоогоор 3 дахин өөрчлөгдөх ёстой.
Хэрэв энэ нь илүү хялбар байсан бол илүү хялбар байх болно: өндөг буцалгана! Гэхдээ та хүссэн нягтралтай өндөг авахаасаа өмнө бэлтгэлтэй байгаарай.
Хосуудын өндөг чанах цагийг олон тогоочийн загвар, rozmіrіv өндөг, аяганд асгасан усны хэмжээ, халуун эсвэл хүйтэн усны була үерт автсан (бүгд халуун ус, хурдасгахад нэг цаг байна, тиймээс swidshe буцалгах нь дээр ). Олон тогоочдоо хүрэхэд та зөв цагийг мэдэж, хүссэн үр дүндээ хүрэх нь гарцаагүй.
Амттай!!!

Өнөөдөр улам олон хүн эрүүл хооллох нь эрүүл хүний биеийн үндэс гэдгийг ойлгох болсон. Хоол хүнсээ хүрэн бүтээгдэхүүний холтосоор алхам алхмаар өөрчилж эхлэхэд давхар бойлер худалдаж авах талаар бодож эхлэхэд эрт байна.
Уурын зуух нь өөх тосыг аль болох багасгахын тулд хоол хийх боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ хэл ярианы өнгө, витаминыг хадгалах боломжийг олгодог. Tse нь дулааны боловсруулалтын илүү нарийн аргыг баталгаажуулдаг бөгөөд энэ нь амтат амтанд байдаггүй. Өндөг - tse zherelo povnotsіnnogo уураг, хоолны дэглэмийн хувьд өмхий үнэр л хэрэгтэй. Ялангуяа уурын зууханд хоол хийхэд тохиромжтой.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
Жор:
Чухал!Өндөгийг хүйтэн эсвэл бага зэрэг уутанд хийж, өмхий үнэртэй байсан ч нэн даруй хүйтэн устай саванд буулгах шаардлагатай бөгөөд давхар бойлероос гаргасны дараа ч сайн цаг байх болно. тогооч.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
Жор:
Тодорхой болгохын тулд видеоны тэнхлэг нь уурын зууханд ямар ч саадгүй стандарт омлет бэлтгэх тухай юм.
Чухал!Хүнсний ногоог бүү мартаарай. Энэ нь эрүүл хоолны үндэс суурь бөгөөд та стандарт омлет эсвэл бусад өвсөөр хоол хийж, ногоон зүлэг эсвэл жижиглэсэн cibulia хийхийг хичээ.
Энэ бол нимгэн хэрчсэн шинэхэн байцааны навчинд гайхалтай сонгодог амт нэмэлт агуулсан хоолны өндөгний омгийн жор юм. Vikoristovu-ийн энэхүү жор нь сонгодог амттай байдаг бол таваг дахь байцааны газар тийм ч том биш - өндөг нь өөрөө зөв амттай цэг юм.
Омлетын бүтэц нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнээс бүрддэг бөгөөд гуравдагч этгээдийн нэмэлт бодис байдаггүй. Жорны хувьд та цагаан байцаа, Бээжин, tsvіtna гэх мэт ийм төрлийн байцаа хэрэгтэй. Та брокколиг ялж чадна.
Хоолны бүтцийг гэмтээхгүйн тулд өвсийг сайтар давслаарай. Өдөр тутмын амтлагчийг нэмж оруулах боломжгүй гэдгийг би ойлгосон. Жор нь давхар бойлерт илүү тохиромжтой.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
Жор:

Чухал!Бэлтгэх цаг нь өөр өөр байж болно, энэ нь давхар бойлерийн загвараас хамаарч уналтанд үлдэж болно.
Tsya strava нь хоолны дэглэмийн бүтцийг таньж чаддаг. Zucchini нь түүнд маш их хэмжээний витамин өгч, бие махбодид өвчний шингээлтийг сайжруулж, өндөг нь биед шаардлагатай уураг өгдөг.
Амтыг бие даасан сайжруулахын тулд омог маш бага хэмжээгээр хүч чадлыг нэмэх шаардлагатай. Залуу жимснээс zucchini авахыг зөвлөж байна, тиймээс өмхий үнэр нь илүү хурдан ялагдах болно.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

Жор:
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

Жор:
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
Жор:
Уурын усан онгоцонд омлет, використанд гялалзсан цөцгий, тиймээс та муу уулчдаас хэлтрэгдэх болно, пидпалин хэтэрхий нимгэн. Zvichayno, deakim tse mozhe zdatisya navit хасах, ялангуяа шаржигнуурт хэрэм дуртай Тим. Ale stravi, otrimani z давхар бойлерууд - бид "цэвэр" сонголтуудыг ашиглаж болно.
Дээр дурдсан бүх жорууд нь хэн болохыг үл харгалзан нэг зүйл дээр санал нийлдэг: энэ бол сайн хоолны дэглэм юм, учир нь таны эмч-хоол тэжээлийн мэргэжилтэн таныг бүх зүйлээр таньж чадна. Тиймээс, хэрэв танд хоолой эсвэл цүнхтэй холбоотой асуудал гарвал уурын зуух худалдаж авахад бэлэн байгаарай, учир нь энэ нь өнөөдөр хямд байна.
sіm'yu өөртөө нэг цаг гаруй зарцуулж, хэдэн жилийн турш хоол хийхгүй байх вэ? Өвсийг хэрхэн үзэсгэлэнтэй, хоолны дуршилтай болгох вэ? Гал тогооны хэрэгслийн хамгийн бага хэмжээг хэрхэн тохируулах вэ? Гайхамшигт доод 3 in1 - гал тогооны өрөөнд ашиглахад хялбар, ажиллагаатай туслах. Хямдралтай үнээр үзээрэй.
Эмэгтэй хүн зөвхөн амтат амттан төдийгүй янз бүрийн хүсэл тэмүүллийг бэлтгэхийг мөрөөддөг. Харамсмаар, гурван цагийн зуухыг тасалдуулалгүй бүх эх орноо доромжлох гэж господрокоос хол явах хэрэггүй. Өнөөдрийг хүртэл ийм гал тогооны нэмэлт хэрэгсэл нь олон тогооч гэх мэт сүр жавхлантай алдартай гэдгээрээ онцлог юм. Та галаа бэлдэж, ирэх хүртлээ тэднийг ажиглаж болно. Warto нь multivartsi trochi-д ч гэсэн зууханд бага, илүү ихийг хийдэг гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ бүхний хувьд ийм хавсралт нь онцгой хүндэтгэл шаарддаггүй бөгөөд зарчмыг дагаж мөрддөг - бүтээгдэхүүнийг авч, програмаа сонгож, таймерыг асаана.
Нойтон koristuvannya нь эдгээр бүх хавсралт худалдан авах, баян gospodarki хүмүүсийн талаар сайн санаа байхгүй байна, multivartsi хэрхэн хоол хийх, та сэтгэл хөдөлж авахын тулд юу хийж чадах вэ. Энэхүү хавсралтад бараг бүх зүйлийг, түүний дотор бүтээгдэхүүний танилцуулгыг бэлтгэхийг зөвшөөрдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн өөрөөсөө хэрхэн айх вэ, бид арай доогуур харагдах болно.
Энэ бүтээгдэхүүн нь өөрийн нэргүй бор элементийн өшөөг авах боломжтой гэдгийг хүн бүрт дуулах болно. fahіvtsі өөрсдөө хүмүүст өдөрт 2 эсвэл 3 удаа нэг өндөг амьдрахыг зөвлөж байна. Хэрэв та тодорхой болгохыг хүсэж байгаа бол, найрлага нь ямар төлөөлөл нь чанаж болгосон эсвэл хос хоол хийх. Усан үзмийн ороонго нь түрхсэн харагдах Aja нь илүү shkodi, доод хүрэн өнгөтэй байна.
Өндөгийг удаан агшаагчаар чанаж, хэнд хэрэгтэй вэ?

Мультивартуудыг хүлээн зөвшөөрсний дараа йог санаж байх шаардлагатай (шаардлагатай бол), хагарал байгаа эсэхийг эргэн тойрноо ажиглах хэрэгтэй. Хэдийгээр өмхий үнэртэй байсан ч дулааны боловсруулалтын явцад царцдас хагарч, цагааныг цагаан гэж нэрлэдэг нь маш сайн имовирнист юм. Яг адилхан өндөг нь використатигаас илүү үзэсгэлэнтэй юм.
Найрлагыг нь нэмсний дараа уураар ургамлыг хоол хийх зориулалттай тул олон тогоочийн тусгай торонд хийж, усны гол хэсгийг хийнэ. Үндсэн бүтээгдэхүүнтэй аяга өгсөн бол та хавсралтыг суулгаж, тагийг нь хааж, бооцооны горимыг нэн даруй асаах хэрэгтэй. Хэрэв та эхлэхийг хүсч байвал буцалгасны дараа таймерыг эхлүүлээрэй, үүнийг 14 минут болгохыг зөвлөж байна. Хэрэв танд ховор, зөөлөн жорок хэрэгтэй бол бүтэн цагийн турш цагийг өнгөрөөх сайхан цаг юм.
Одоо та янз бүрийн уурын горимтой олон тогоочуудыг харж байна. Хоол хийх хөтөлбөрийг тохируулсны дараа бүтээгдэхүүнийг нэн даруй хүйтэн усанд дүрж, хөргөх хүртэл 5 минутын турш дэвтээнэ. Хэрэв чи миний эсрэг баяр баясгалантайгаар уурлавал өөрийгөө цэвэрлэх нь муухай юм. Ширээний өмнө тахианы өндөгийг сэрүүн эсвэл сэрүүн байдлаар хийж, шаржигнууртай тавцан болон шинэхэн дээд чидунаар үйлчил.

Ийм бүтээгдэхүүнийг хийн зуухтай адил зардаг. Дараагийн алхамд зориулж дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэ.
Ийм бэлтгэл хийхийн тулд удаан агшаагчинд хийх ёстой нэг багц өндөг авч, дараа нь аяганд хийж, өрөөний температурт ус асгаж, бага зэрэг давс хийнэ. Тэд шөлний програм эсвэл уурын зуухыг хааж, нэн даруй суулгахын тулд гал тогооны хэрэгслийг өгсөн. Дүрмээр бол, эзэн нь vykonanyh dey дараа усны ойролцоо Multicooker байгаа хүмүүсийн тухай шинэ хоол буруутгаж байна? Дараагийн алхам бол энэ зураг нь зууханд ийм хольц бэлтгэх цагийн турш хийгддэг tієї-тэй төстэй болохыг харуулах явдал юм. Тиймээс, сэрүүн өндөг авахын тулд тэдгээрийг буцалж буй усанд 10 ширхэг судалтай ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ховор zhovtkom бүхий бүтээгдэхүүний өртөгтэй бол дараагийн цаг нь хоёр удаа тэнцүү өөрчлөгдөнө.
Тахианы өндөгийг чанаж болгосны дараа дараагийн удаа кризхан усанд хийж, дараа нь скаралупи болгоомжтой цэвэрлэж, тавцан, улаан буудайн талх, чихэр өвстэй цай, дээд цөцгийн тосоор ширээн дээр тавина. Амттай!

Өндөгийг удаан агшаагчаар хэрхэн яаж хоол хийх талаар бодоод, энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд илүү сонгодог сонголттой (хөргөх эсвэл сэрүүн биш) хольж болохгүй. Бүр илүү амттай, тэр амьд омлетыг илүү амттай болгож болно. Бидэнд хэнд хэрэгтэй вэ:
Дараа нь амттай, эрч хүчтэй болгохын тулд тахианы өндөгийг цохиж, шинэ сүү асгаж, цөцгийн тос нэмээд буцалгана. Бүх найрлагыг нь өгөөд хольж, аяганд хийнэ. Та энэ өвсийг шөл, сүүний будаа, уурын зууханд хийж болно. Ямар ч үед иогийн бэлтгэл хийх цаг 30-37 минут дөхөж болно.